Яркое солнышко апельсина не только радует глаз, но также является одним из самых вкусных и полезных фруктов на нашем столе.

Витаминки-аскорбинки
Благодаря обилию витаминов апельсины крайне полезны и организму в целом, и его отдельным системам — пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной. Апельсины успокаивают, укрепляют нервы, помогают справиться с депрессией. Для избавления от плохого настроения достаточно бросить в горячую воду шкурки апельсинов и лимонов и некоторое время подышать душистым паром — и эфирные…

Собираем кору
На протяжении тысячелетий человечество не имело иных лекарств, кроме тех, что можно было найти в природе. Поэтому в передающихся из поколения в поколение рецептах отражены многовековые наблюдения и богатый опыт. Пора и нам выйти на природу прогуляться, а заодно и собрать то, что ждёт нас на опушке леса, оттаявшей от снега поляне, чтобы взбодрить, а может, и подлечить свой организм после зимы. В это время «созревают» для сбора…

Корень подсолнуха очень полезен при отложении солей в суставах. Берём стакан сухих дроблёных корней подсолнуха и кипятим в литре воды в течение часа. Остаётся пол-литра, настой получается насыщенного коричневого цвета. Пить его нельзя. Нужно смочить в отваре тряпочку, наложить на больное место, затем сверху — целлофан, вату и закрепить платком. Во время процедуры не нагружать суставы.
Для приёма внутрь используется другой рецепт. Полный стакан измельчённых корней подсолнечника залить 3 л…

Простые методы
В последнее время люди всё чаще стали ощущать слабость и усталость. Причиной этого может быть неблагоприятная экологическая среда, последствия перенесённого заболевания, недостаток йода, некачественная вода и пища.
Для борьбы с утомлением многие потребляют кофе и тонизирующие напитки — кока-колу, пепси-колу, фанту, основа которых — кофеин, и не только. Так вот, составляющие этих напитков довольно токсичны. Они вместо подзарядки истощают энергетические ресурсы организма. Кстати, йоги и чай, и кофе считают…

Хризантема — царица осени
Хризантему называют «царицей осени», цветёт она очень долго, до самых заморозков.
В Японии, Китае, Монголии хризантемы не только украшают сады, но широко используются для лечения души и тела. Душа человека отдыхает и лечится, когда он любуется цветами. Особенно целебны сиренево-фиолетовые хризантемы. Эти цветы являются как бы растительными гормонами.
Вдыхание запаха, лепестки, добавленые в пищу — лучшее лечение гормональной недостаточности, нарушенного гормонального обмена.
На Востоке хризантема олицетворяет счастье и долголетие.…

Иногда на меня наваливается такая усталость, что кажется: сил совсем нет. Прихожу с работы и сразу ложусь спать. Есть ли какие-нибудь отвары, дающие энергию?

П. Самойлова, г. Мурманск

В народной медицине есть такие рецепты. Например, отвар овса в молоке. Вам понадобятся цельные зёрна овса. Засыпьте их в кастрюльку на 1/3 объёма, залейте доверху молоком и варите до полной готовности, время от времени доливая молоко. Остудите, процедите, добавьте мёд в соотношении…

Это сейчас я просто обожаю дыню и ем по нескольку ломтиков каждый день, когда в сезон она появляется на рыке. Но мои «отношения» с дыней сложились не сразу.

Правило употребления
Раньше у нас на Севере она была редкой гостьей, экзотикой. В нашей семье, да и среди знакомых, её не ели. А вот моя бабушка, папина мама, дыни очень любила. Их вкус она знала ещё с военных лет, с той поры, что…

Символ лета
Одно из первых воспоминаний детства: бабушка протягивает мне шляпку подсолнуха. Какой странный это цветок — большой, с крышку от суповой кастрюли. По бокам — ярко-жёлтые лепестки, а в середине — чёрные семечки, сидящие плотно-плотно друг к другу, каждая — в собственной квартирке. Бабушка наклоняется ко мне, морщинки на её лице — как лучики солнечного цветка. Она показывает, как вынуть семечку, очистить её. Вкус у семечек свежий и маслянистый…

11 июля — Всемирный день шоколада.

Сегодня шоколад — излюбленное лакомство человечества. Однако до сих пор считалось, что он несёт скрытую угрозу здоровью — от него толстеют, портится кожа, возникает опасность для сердечно-сосудистой системы.
Сегодня учёные развенчивают эти мифы и всё больше говорят о полезных свойствах шоколада.
Почему люди любят сладкое?
Вероятно, потому, что это вкусно.
Но существует и другое объяснение: сладкое обладает способностью повышать настроение, так как в его состав входит так называемый…

Выздоровление
Наступила жатва — самая тяжкая пора для женщины: вставать чуть свет, сделать всё по дому да потом ещё целый день под палящим солнцем ставить и ставить суслоны ржи не разгибаясь. Собралась Тётка Марья утром в поле, и вдруг, как ножом, ударило в поясницу да левую ногу. Не только в поле, а еле до кровати добралась. «Иди,— говорит мужу,— до бабки Евдохи, деревенской знахарки». Пошёл Василь: «Помоги, а я уж…

«Мы тебя не боимся!»
Жил-был великий и непобедимый завоеватель по имени Стресс. Без боя брал он города, посёлки. Никто не смел ему сопротивляться, одним своим именем он ставил противника на колени.
И вот однажды его великая Чёрная армия подступила к небольшому городку.
И что же видит завоеватель? Никто не вышел армии навстречу с подношениями, дарами, униженно моля о пощаде. А может, все попрятались от страха? Да нет… Вон на полянке играют дети,…

«Если чувствуешь тяжкое недомогание иль слабость в теле — листья розмарина отвари в воде и вымойся ею… И как бы заново родишься!»

Травник Банкса, 1525 год

Невестино платье
В далёкие времена недалеко от Горгиппии (Анапы) случилась эта история. Молодой рыбак, ловивший рыбу у Змеиного острова, поймал в сети дочь морского бога.
Они полюбили друг друга и решили пожениться. В тайне от отца стала готовить принцесса свадебное платье, а все морские обитатели помогали ей,…

Многие люди жалуются сейчас на усталость и раздражительность. То и дело можно услышать: «Срываюсь на детях», «Всё надоело, жизнь не радует», «Чуть что — я сразу в слёзы». Причин такого состояния может быть много — и не всегда их можно преодолеть.
Как мы поступаем в таких случаях? Хватаемся за таблетки. Благо фармацевтическая промышленность выпускает большой ассортимент успокоительных препаратов. Но всегда ли они полезны — вопрос.
Итак, наши проблемы: усталость, бессонница, раздражительность.…

Если организму не подходят медикаментозные средства, лучше лечиться средствами фитотерапии. Природные лекарства излечивали, лечат и будут излечивать от многих недугов. Вот например, пихта сибирская. Её лапник — это веточки с неколючей хвоей. А в лечении используется и кора дерева, и хвоя. Она хорошее средство при аденоме предстательной железы, простатите, при псориазе, фурункулёзе, кистах и опухолях любой локализации, туберкулёзе и бронхиальной астме.
Лапник именно сибирской пихты удивительным образом регулирует давление крови:…

Предлагаю вниманию читателей удивительный рецепт здоровья, который сама природа подсказала когда-то человеку. Предмет описания — вишнёвые косточки. Их насыпают в льняной или хлопковый мешочек, который может быть разных размеров и формы. Уникальные свойства вишнёвой косточки заключаются в том, что она может хранить тепло или холод долгое время.
Если мешочек с вишнёвыми косточками положить в микроволновую печь на 1—2 минуты, или в духовку на 15 минут, или даже просто на батарею…

Учёные нашли простой рецепт борьбы с постоянным чувством усталости. Оказалось, что даже небольшая разминка, например, в виде неторопливой прогулки на 20 % повышает уровень энергии и на 65 % снижает усталость.
Группа учёных из Университета Джорджии (США) обследовала 36 людей, которые вели малоподвижный образ жизни и жаловались на чувство постоянной усталости. Участников исследования разделили на три группы. В первой группе люди занимались на велотренажёре по 20 минут три раза в…