От шейного остеохондроза делаю себе на ночь «воротник» из капустного листа. Обрываю лист с обеих сторон, оставляя лишь толстую сочную часть центральную «жилу», немного отбиваю, чтобы выступил сок, и прикладываю сзади к области седьмого шейного позвонка. По мере нагревания и подсыхания листа меняю его на свежий.
Если же возникает сильная головная боль на почве остеохондроза и шею не повернуть, спасаюсь лавровым листом. В эмалированной кастрюле 5 г лавровых листьев заливаю…

Соблюдайте полезные правила
Прожил я свои 70 лет, можно сказать, без единой болячки. Но несколько месяцев назад получил от судьбы «подарок» — шейный остеохондроз. Всё тело сковало, стал как каменный истукан. Сначала я даже не понял, что со мной случилось. Поверну голову налево — болит, направо — болит. Наклоню вперёд — чувствую сильную боль в шее с отдачей в затылок. А уж оглянуться назад совсем невмоготу. Сходил к врачу. После…

Плечи, согнутые вперёд при ходьбе, как бы защищая грудь и живот, втянутая в плечи голова, вечно сцепленные на животе руки — признаки хронического гастрита и язвенной болезни.
Если человек ёрзает на стуле, сидя или стоя часто меняет позу, у него, вероятно, остеохондроз или межпозвонковая грыжа.
Походка как на протезах, маленькими шажками, не сгибая ног в коленях, явные усилия, чтобы сесть и особенно встать, свидетельствуют о проблеме с суставами (артроз, артрит).
Боязнь пошевелить…

— Моя мама — швея. Недавно ей поставили диагноз — шейный остеохондроз. Может ли недуг передаться мне по наследству?
Какие вы посоветуете способы профилактики болезни?

И. Дровнина, г. Котлас

— Напомним, что остеохондроз возникает, когда шейный позвонок смещается и сдавливает позвоночную артерию, которая питает ткани черепа. Поэтому основными симптомами являются головная боль, головокружение, потемнение в глазах.
Действительно, одна из причин шейного остеохондроза — генетическая предрасположенность. Другие факторы риска: поднимание тяжёлых грузов, неправильное поза…