— Хлопья из злаков, съеденные незадолго до сна, помогут уснуть.
— От атеросклероза едят свежий чеснок — по 2—3 зубчика ежедневно.
— Если перед едой выпить стакан томатного сока для утоления голода, вам потребуется треть порции.
— Медики наблюдали за здоровьем мужчин и женщин, которые в течение нескольких лет добавляли в свой рацион фисташковые орехи. Выяснилось, что у всех фисташки снизили уровень холестерина и сахара в крови, а у гипертоников выровняли давление.
—…

Хотите жить долго и не болеть — ешьте яблоки!
В яблоках содержатся витамины С, P, E, В1, В2, каротин, в них много железа, калия, кальция, марганца, пектинов, сахаров, органических кислот. Они участвуют в работе всего организма и положительно действуют на его здоровье. А ещё регулярное употребление яблок полезно для мозга. Совсем недавно учёные нашли в этих плодах вещества, предотвращающие разрушение клеток мозга, приводящее к потере памяти.
Яблоки помогают и в профилактике…

Растение из семейства сложноцветных. Народные названия — золотушная трава, козьи рожки, прицепа, двузубец, болотная стрелка, собачник.
Чаще всего люди знакомятся с растениями тогда, когда используют их для каких-то целей, но среди трав есть такие, которые сами пытаются завязать знакомство.
Например, возвращаясь с прогулки по берегу озера или реки, наверное, многие находили на своей одежде цепкие семена. Так необычно знакомится с людьми череда. Обнаружив на одежде необычных «путешественников», избавиться от которых не…

Если хочешь сохранить молодость, обязательно ешь мёд.

Авиценна

Сладкий праздник
Августовский воздух пахнет мёдом. Целебное лакомство переливается в банках, стоящих на праздничных скатертях… Гречишный, липовый, полевой, вересковый, клеверный, луговой…
Август богат на праздники. И первый из них — Медовый Спас, который исстари отмечают 14 августа (1-го по старому стилю).
Другое название — Спас на воде в память о Крещении Руси 1 августа 988 года. В этот день совершали крестный ход на водоёмы для освящения…

Мой муж относится к категории непьющих. Но как-то раз он простудился, и друг ему посоветовал подлечиться пивом. А я слышала, что алкогольные напитки больному человеку ни в коем случае употреблять нельзя, особенно при повышенной температуре, и уговорила мужа обойтись без пива. Но хотелось бы узнать, есть ли в народной медицине рецепты с применением пива.

Екатерина Павлова, г. Нижний Новгород

Вы абсолютно правы, Екатерина, в том, что приём алкоголя при повышенной температуре…

Многолетнее травянистое растение семейства мареновых. Народные названия — подмаренник весенний, грудник, жёлтая кашка, медовая трава, медовник, червишник.
Стебель четырёхгранный ребристый, листья узкие, остроконечные, снизу серые от опушения, сверху блестящие, тёмно-зелёные по 8—12 в мутовке. Цветки мелкие, жёлтые, собраны в длинную метёлку с нежным медовым ароматом. Цветёт подмаренник с мая до сентября. Растёт по всей Сибири на лесных полянах, опушках, вырубках, песчаных и галечных берегах рек, озёр, по краям полей, вдоль…

По мнению врачей–диетологов, ежедневное употребление в пищу 1—2 стаканов свежего овощного, фруктового или ягодного сока способствует значительному укреплению иммунитета, профилактике простудных заболеваний и сезонной депрессии.
Японские учёные выяснили, что немаловажное значение имеет и цвет сока. Так, красный ускоряет кровообращение, даёт энергию, тепло. Делают его из томатов, краснокочанной капусты, красного перца, горького перца, редиски, ржи, пшеницы, дыни и черешни.
Оранжевого цвета создаёт хорошее настроение, даёт чувство радости, повышает жизненный тонус и помогает…

Ароматна и вкусна
Вот и сезон подошёл — любимая ягода снова в продаже. До чего же ароматна она! Так и манит с лотков красными боками! Ноги сами приводят меня к торговым местам. «Стоп! — говорю я себе.— Через неделю свои ягоды созреют». Но нет сил сопротивляться этому искушению. Рассудок спит и не способен достучаться до меня. Я беру стаканчик краснобокой красавицы по немыслимой цене. Спешу домой. И вот вожделенное лакомство…

Карп Абрамович Трескунов, академик ЕАЕН и РАЕН, кандидат медицинских наук, врач-фитотерапевт — наш постоянный автор. На его статьи всегда приходит много откликов. Сегодня мы публикуем его рассказ о лекарственных растениях.

Ромашка
Красивый сочно-белый цветок, на котором удобно гадать. До 1972 года я, как и большинство людей, глубоко заблуждался, думая, что именно этот красивый цветок и есть ромашка лекарственная (аптечная) — Matricaria chamomilla.
Когда стал изучать литературу, то сразу понял, что цветок нашего…

У нас в станице протекает мелководная речка, никого в ней не водится, кроме лягушек, зато камыша растёт, как в джунглях. Камышом мы лечим простудные заболевания. Рецепт помогает тем, кто часто, даже летом, болеет гриппом.
1/2 стакана сухих листьев камыша залить 2 стаканами воды, довести до кипения, снять с огня, укутать, чтобы отвар остывал медленно, в течение нескольких часов. Принимать 3 раза в день по полстакана перед едой. В снадобье для…

Предлагаю читателям простые рецепты лечебных напитков.
Витаминный чай. Смешать в равных частях сушёные плоды шиповника и малины. Ст. л. смеси залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настоять 3—4 часа, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
Яблочный «лимонад» от насморка. Эффективное средство в самом начале простуды. Растворить в стакане кипятка по 1—2 ст. л. домашнего яблочного уксуса и мёда. Выпить горячим днём и на ночь.
Чай от энуреза. 10…

Душица обыкновенная — многолетнее травянистое растение с ветвистыми корневищами, относится к семейству губоцветных. Русские названия: душица, ладанка, бабина, мацердушка, душлянка, лебёдка, матринка, маринка, пчелолюб. Душица — высокое декоративное растение. Стебли 30—90 см высоты, прямые, четырёхгранные. Листья продолговатые, супротивные, черешковые. Цветки пурпуровые, сидящие в пазухах прицветниках, собраны небольшими щитками, образующими на верхушки стебля раскидистую щитковидную метёлку. Плод — трёхгранный орешек 0,5 мм длины. Цветёт в июле — сентябре. В России…