Осень и зима действуют на меня угнетающе, постоянно не высыпаюсь, быстро устаю, а мне ведь ещё нет и сорока. Подскажите, пожалуйста, чем можно взбодрить себя, кроме кофе и чая?

Лидия, Ленинградская обл.

Ешьте мёд
В последнее время люди молодого возраста всё чаще стали жаловаться на ощущение слабости и усталости. Причиной этого могут быть не только сезонные изменения погоды, но и неблагоприятная экологическая среда, последствия перенесённого заболевания, недостаток в вашем регионе йода, некачественная…

Рождественская  роза
Морозник кавказский (Helleborus Caucasicus) — уникальное лекарственное растение. За счёт полного очищения и восстановления обмена веществ с помощью корней морозника нормализируется работа организма, что приводит к избавлению от многих болезней и значительному похудению. Именно этим свойством сейчас наиболее знаменит морозник кавказский, который часто называют «трава для похудения». Традиционно морозник применялся в народном целительстве для лечения болезней, очистки организма, изгнания желчи, как противовирусное средство и т.д. Его даже называли…

Не стоит отказываться от порции-другой мороженого. Ведь это невероятно полезный для здоровья продукт!

Заряжай мозги
В нём много кальция, витаминов (А, В, С, D, Е), более 20 видов аминокислот, 30 минеральных элементов, жирные кислоты…
Диетологи советуют покупать йогуртовое мороженое — именно в таком, замороженном, виде эффективнее всего вводить в организм живые йогуртовые культуры (это обеспечивает наиболее высокую жизненную активность и концентрацию полезных бактерий).
Мороженое помогает справиться со стрессом, переутомлением, нервным напряжением. В частности,…

Лечение
На протяжении многих веков очанка из семейства норичниковых считается лучшей глазной травой. Целители разных стран рекомендуют её с древности. И не только при патологиях органов зрения, но и при сердечно-сосудистых заболеваниях (стенокардия, инфаркт, инсульт), при воспалении слёзных желёз, диабете, переутомлении. Как я уже упоминала, необходимо принимать её внутрь, закапывать глаза на ночь. Рецепт же несложный.
Ч. л. цветущей очанки залейте 200 мл воды и доведите до кипения. Настаивайте 2—3 часа.…

Свежеприготовленные соки не только вкусны — они способны и исцелять, причём спектр заболеваний, поддающихся сокотерапии, очень широк. Для лечения используют соки фруктов, овощей, ягод, трав. При этом сок можно не только пить, но и использовать его как наружное средство.
*При гипертонии смешайте по 600 г сока редьки и красной свёклы, добавьте стакан мёда и 100 г водки. Тщательно перемешайте и принимайте по ст. л. 3 раза в день за 30…

Живу в лесном посёлке, где всегда под рукой богатства природы. Даже зимой под снегом в тайге Прибайкалья можно найти лекарственные средства. Например, кустики шиповника и брусники.
В течение зимы я часто вместо чая и кофейно-шоколадных напитков пью отвар веточек шиповника. Он имеет янтарно-коричневый цвет и очень ароматный. Этот напиток не только приятен на вкус, но и полезен. Отвар лечит сердечно-сосудистую недостаточность, анемию, болезни печени, желчного пузыря, почек, мочевыводящей системы, органов…

«Если чувствуешь тяжкое недомогание иль слабость в теле — листья розмарина отвари в воде и вымойся ею… И как бы заново родишься!»

Травник Банкса, 1525 год

Невестино платье
В далёкие времена недалеко от Горгиппии (Анапы) случилась эта история. Молодой рыбак, ловивший рыбу у Змеиного острова, поймал в сети дочь морского бога.
Они полюбили друг друга и решили пожениться. В тайне от отца стала готовить принцесса свадебное платье, а все морские обитатели помогали ей,…

Многие люди жалуются сейчас на усталость и раздражительность. То и дело можно услышать: «Срываюсь на детях», «Всё надоело, жизнь не радует», «Чуть что — я сразу в слёзы». Причин такого состояния может быть много — и не всегда их можно преодолеть.
Как мы поступаем в таких случаях? Хватаемся за таблетки. Благо фармацевтическая промышленность выпускает большой ассортимент успокоительных препаратов. Но всегда ли они полезны — вопрос.
Итак, наши проблемы: усталость, бессонница, раздражительность.…

Расскажите, пожалуйста, о хурме. Какими свойствами она обладает, какие витамины содержит, целебны ли у неё листья?

Е.Н. Новосёлова, Архангельская обл.

По вкусовым, лечебным, питательным и диетическим свойствам хурма занимает второе место после цитрусовых. Плоды хурмы имеют большую пищевую ценность в основном за счёт содержания в них глюкозы и фруктозы. В её состав входят также витамины С и Р, снижающие ломкость и проницаемость сосудов, поэтому её рекомендуется употреблять людям, страдающим варикозной болезнью…