Счастлив тот, кто каждую ночь засыпает глубоким здоровым сном. Мне для сна хватает усталости — я рано встаю и поздно ложусь. Моя мама говорит: «Засыпаешь на ходу, на полуслове».
Мама 50 лет отработала учительницей в школе, бессонница ей знакома не понаслышке. И всегда мама искала натуральные средства от этой беды, ведь в нашей семье «химию» не жалуют. Вот рецепты моей мамы.
Для хорошего крепкого сна эффективен такой сбор: мята, мелисса, зверобой,…

Обладает магической силой
Хочу рассказать об удивительной травке, с которой по воле Божьей познакомили меня добрые люди и без которой теперь не обходится ни одно «мероприятие» в моей целительской практике. Речь пойдёт о дербеннике иволистном.
Дербенник иволистный, или плакун-трава, отличается довольно большим разбросом в названиях. В словаре Даля: водяной скрыпий, дикие васильки, кровавница, махорка, дубник, подбережник, вербовник. Родовое латинское имя растения происходит из греческого языка и означает «пролитая свернувшаяся кровь». Плакун…

Конечно, хорошо выращивать в саду привычные растения, всё известно и понятно. Но так хочется вырастить на участке что-нибудь этакое, экзотическое. Для нас с братом Игорем таким растением стало унаби.

До первого снега
Унаби ещё называют зизифус, ююба, китайский финик, гилон. Относится к семейству крушиновых. Листопадный кустарник (или небольшое дерево) высотой 3—8 м, раскидисто-ветвистый, колючий, с красно-коричневыми ветвями, в узлах которых находятся шипы длиной около 3 см. Листья очередные, яйцевидные. Цветки…

С первых дней наступления беременности в организме женщины происходят большие перемены: гормональная перестройка, усиливается нагрузка на почки, сердце, сосуды и другие органы, несколько снижается иммунитет. В связи с этим возрастает риск развития инфекционных, грибковых и вирусных заболеваний, учащаются случаи появления запоров, изжоги, тошноты и рвоты (токсикоз), со стороны нервной системы — мигреней, бессонницы, а усиление нагрузки на почки может способствовать появлению отёков, излишнему отложению солей.
Дорогие женщины! Многие проблемы, возникающие…

Еда-лекарство

Наверное, каждый из нас замечал, что мелкие проблемы со здоровьем могут отступить, если съесть определённый продукт. Это действительно так — проверила на себе. Подскажу читателям несколько таких простых рецептов.
От бессонницы выпейте стакан тёплого молока на ночь.
Чувство тревоги уйдёт, если погрызть какой-нибудь хрустящий овощ или фрукт (морковка, яблоко).
От депрессии ешьте белки — рыбу, птицу.
Отёки бывают от недостатка в организме витамина В6, магния. Эти элементы есть в семечках подсолнечника.
При запорах полезны…

Семейство — вересковые.Вечнозелёный кустарник высотой до 70 см, с очень ветвистыми стеблями. Ветви и стебель густо покрыты мелкими супротивными, сидячими, коротколинейными листочками. Цветки мелкие, четырёхчленные, собраны в кисти. Венчик длиннее чашечки, колокольчатый, окрашен, как и чашечка, в лилово-розовый цвет. Цветки имеют слабый медовый запах, являются хорошим медоносом; вересковый мёд горьковато-сладкий. Плод — коробочка.Растёт в сосновых лесах в средней полосе России. Цветёт в июне — июле. Заготавливают ветки с листьями…

В «Живице» № 3 за 2011 год была напечатана просьба Надежды Васильевны Дягилевой (236009, Калининград, ул. Колхозная, д. 24 «б», кв. 8) о помощи в преодолении бессонницы. Подобные письма в редакцию приходят довольно часто. Подробно о нарушении сна и его восстановлении рассказывает ведущий научный сотрудник Института натуропатии профессор Валентин Дубин.

Почему не спится?
Кто же лучше спит? Многие учёные считают что, тот, у кого выше уровень бодрствования (суточной активности), у того…

Чудо не для всех

Эта легенда очень похожа на сказку. Жила-была на свете бедная сирота Фу-Линь, работала она на чужих хозяев с рассвета до полуночи. И хоть была она и красавицей, и умницей, и такой трудолюбивой, никто не сватался к ней из-за её бедности… Плакала Фу-Линь ночами от безысходности. А однажды ей приснился сон: с небес спустился юноша в сверкающих белых одеждах и сказал — если она станет каждый день поливать…

В межсезонье я всегда страдаю от расстройства сна. Но есть у меня средства, которые помогают всегда. Одно из них — обычный хрен. Натираю его на тёрке и кладу в марлю, прикладываю компрессы к икрам.
Второе средство — настой иван-чая. 2 ст. л. травы заливаю двумя стаканами кипятка, оставляю в термосе на 6 часов. Пью настой в течение дня.
Перед сном съедаю ст. л. мёда — отличное снотворное!

Т.И. Коробова, Ярославская обл.

…

Этот народный способ избавления поможет справиться с бессонницей. Перед тем как лечь в постель, налейте в стакан 12 ст. л. воды. Прочитайте над водой наговор: «Заря-заряница, красная девица, тебе на потухание, рабе или рабу (имя) на засыпание. Спать тебе не просыпаться, с бессонницей не знаться — с вечерней зари до утренней. Аминь». Сделайте глоток,а остальной водой сполосните лицо.

Австралийские учёные пришли к выводу, что одна бессонная ночь обессиливает человека так же, как и алкоголь. Это было доказано в результате эксперимента, в котором участвовали 40 человек. Участники не спали сутки, в результате в интеллектуальном и физическом отношении были истощены так же, как и лица, в крови которых содержались 1,0 промилле алкоголя.

* У людей, которые не высыпаются два дня подряд, многократно повышается опасность болезней, в первую очередь — гриппа. А те, кто спят меньше 7 часов в сутки, подхватывают простуду в 3 раза чаще.
* Хроническое недосыпание в течение 2 месяцев может стать причиной инсульта и инфаркта.
* Если человек хорошо высыпается каждую ночь, он получает дополнительный шанс отдалить старость.
* От бессонницы добавляйте 3—6 капель пихтового масла в ванну и лежите там…

* Если у вас отмечаются раздражительность, бессонница, повышено артериальное давление, то заведите в своём доме герань. Вдыхание её аромата, как свидетельствуют результаты некоторых исследований, позволяет уже через 2—3 недели укрепить нервную систему, нормализовать сон и снизить повышенное артериальное давление.
* Циперус, диффенбахия, филодендрон, антуриум замечательно освежают воздух в квартире. К домашним фабрикам кислорода можно отнести и плющ с аспарагусом. Они способны поглощать мельчайшие частицы металлов, витающих в воздухе, и нейтрализовать…

«Копорские» блины
Хочу поделиться своим рецептом применения поистине русской травы иван-чай.
Наибольшей целительной силой обладает собранное сырьё, которое перед сушкой было сферментировано (подвергнуто естественному брожению в плотной массе). Напиток, приготовленный из него — чай — самый древний и самый здоровый на Руси. Называют его ещё копорским. Он содержит дубильные вещества, флавониды, слизь, пектин, витамины и даже белок, который легко усваивается в организме.
Как-то у Б.В. Болотова я прочитал, что хлеб можно печь…

Напечатайте, пожалуйста, в цветном изображении и покрупнее рисунок или фото кинзы с описанием выращивания. От каких болезней применяют это растение и как готовить лекарства из него?

Людмила Фёдоровна Алексеева, 623785, Свердловская обл.,
г. Артёмовский, ул. Ленина, д. 18, кв. 68

Удивительное растение
Кориандр посевной, или кинза, — популярная пряность, пришедшая к нам из Азии. Это одно из немногих растений, которое сочетает в себе пряность — листья и специю — семена. Кориандр был известен…

Как-то зашла ко мне знакомая и удивилась: «Как много у тебя цветов! Зачем тебе столько?»
Не знала подруга, что мои цветочки — самые настоящие лекари! Вот например, цветущая герань.

Настой и настойка
Её настойкой и настоем лечат простудные заболевания. Для этого свежие листья заливают стаканом горячей воды и дают настояться в прохладном месте 8 часов (лучше делать это на ночь, тогда к утру лекарство будет готово). Хранить настой можно в холодильнике не…

Яркий солнечный свет летом настолько же сильно повышает желание покончить с собой, как и постоянная темнота в зимний и осенний период, предупредили учёные Швеции. Длительная зима может вызвать бессонницу и подтолкнуть человека к суициду.

Где ты, малыш?
Есть такая притча. За день до своего рождения ребёнок спросил у Бога: «Я не знаю, зачем я иду в этот мир. Что я должен делать?» Бог ответил: «Я подарю тебе ангела, который всегда будет рядом с тобой. Он всё тебе объяснит, всему тебя научит и защитит от всех бед». «А как зовут моего ангела?» «Не важно, как его зовут, у него много имён. Но ты будешь называть…

Растения— родственники
В старину комнатную герань (пеларгонию) относили к комнатным цветам, свидетельствующим о семейном благополучии. Она доставляет нам эстетическое удовольствие, когда покрывается розовыми и красными цветками, а фитонциды этого растения оздоравливают воздух в помещении, успокаивающе действуют на нервную систему, способствуют здоровому сну.
Листья комнатной герани помогут решить не только проблемы с ушами (ещё наши бабушки учили, что если болит ухо, то надо положить в него кусочек листа герани). Так, при гипертонии…

В списке самых полезных для здоровья человека продуктов — лук. Учёные и медики рекомендуют его всем, кто стремится прожить долгую жизнь. Его можно есть сырым, жареным, варёным, печёным, порезанным или натёртым, с другими овощами и т.д.
Мало кто знает, что у лука богатейший активный химический состав: витамины С, B1, B2, РР, калий, фосфор, кальций, железо, яблочная и лимонная кислоты, эфирные масла. Лук-порей активизирует защитные силы организма благодаря витамину С и…

Официальная медицина порчу и сглаз не признаёт, в то время как знахари именно в них видят причину многих заболеваний. Ведь любая болезнь — это предупреждение человеку о том, что он неправильно мыслит или живёт. Причём недуги могут выразиться через инфекции, стрессы, плохую экологию и многое другое. Вот тут и приходят на помощь заговоры.

Как снять порчу
Перед произнесением заговора обязательно перекрестите больного. Можно заговаривать воду, котирую потом нужно выпить больному или…

У моей бабушки в огороде всегда росла валериана. Это было незаменимое лекарство. Осенью бабуля копала корни, сушила их и готовила настойку, которую иногда пила отмеренными каплями.
Но чаще всего она снадобье нюхала перед сном. Флакончик с валерьянкой всегда стоял у изголовья её кровати.
О валериановом корне и его настойке нам хорошо известно. Средство обычно принимают внутрь при бессоннице или когда требуется успокоиться, снять возбуждённость, спазмы в желудочно-кишечном тракте. Но не все…

Немецкие дерматологи обнаружили, что у людей, которые едят много овощей и фруктов, морщин гораздо меньше, чем у тех, кто их не любит и не ест.
Врачи утверждают, что красные фрукты и овощи более эффективно борются с морщинами. Сюда входят красный перец, помидоры, грейпфрут, редис.
***
При камнях в желчном пузыре ешьте больше свежего зелёного укропа.
***
Свежевыжатый апельсиновый сок лечит сердце: снимает воспаление стенок кровеносных сосудов. Эндокринологи из США выяснили, что пить сок надо…

*Целый веник или несколько прутиков под подушкой помогают от ночных страхов и бессонницы, уничтожают зависть.

*Чтобы снять боль, веником били по больному месту, а потом трижды перекидывали его через больного.

*Чтобы младенец ночами не плакал, старинный целебник рекомендует трижды пронести ребёнка по комнате с востока на запад, а затем трижды символически ударить веником.

*При ночном недержании мочи у детей рекомендуется накануне поста опять же трижды ударить ребёнка метлой. От подобных же напастей…

В последнее время моё многолетнее увлечение лекарственными растениями приобрело новый «оттенок»: использую травы не только для приготовления настоев, настоек или растирок, но и в виде ароматов. Подтолкнул меня к этому каталог одной известной косметической фирмы, в котором её клиентам предлагали ароматические подушечки (саше) с разными наполнителями. И стоили же они!..
Помнится, подумала тогда: а ведь у меня столько трав, неужели не смогу самостоятельно изготовить саше? Так началось моё увлечение ароматным…

Кормилица народа
Слово «репа» у нас ассоциируется с известной русской сказкой, а также — с пословицами и поговорками: «Дешевле пареной репы», «Проще пареной репы». А зародились эти поговорки в те времена, когда репа стоила очень дёшево. Но само слово имеет скорее всего иностранное происхождение, как и сама культура. Родина репы — Южная Европа и Афганистан. Современные салатные сорта происходят из Японии.
В настоящее время репа широко распространена в странах умеренного климата,…

Сок с росы небесной
Больше всего на свете персонаж Винни Пух любил мёд. Умный был медведь, хоть и с опилками в голове. Даже хранил мёд медвежонок правильно — в глиняных горшочках. Ну а второй идеальный материал для хранения — дерево. В глине и дереве мёд сохраняет все свои полезные свойства десятки лет.
Но, по правде сказать, хранить его столько времени… мало кому приходит в голову — Винни на этот счёт много…

Это сейчас я просто обожаю дыню и ем по нескольку ломтиков каждый день, когда в сезон она появляется на рыке. Но мои «отношения» с дыней сложились не сразу.

Правило употребления
Раньше у нас на Севере она была редкой гостьей, экзотикой. В нашей семье, да и среди знакомых, её не ели. А вот моя бабушка, папина мама, дыни очень любила. Их вкус она знала ещё с военных лет, с той поры, что…

Ещё не оценена по достоинству герань луговая, применяемая в народе при нервных заболеваниях, бессоннице и эпилепсии, желчнокаменной и мочекаменной болезнях, при маточных и геморроидальных кровотечениях, при переломах костей, ревматизме, грыже, желудочно-кишечных заболеваниях. Трава
и корни герани луговой не токсичны, если обращаться с ними по правилам.
Лучше поддаётся излечению гастрит отваром корней. Их кладут ст. л. на стакан воды, доводят до кипения и парят на самом слабом огне или на водяной бане…

Любовь к пчёлам привила мне моя бабушка, Анна Алексеевна Вандышева.
Худенькая, неутомимая, она каждый день ходила к ульям, а я увязывалась за ней: «Баба, разреши мне подымить!»
И бабуля не отказывала. Мне нравилось прятаться под раскидистой яблоней и наблюдать за жизнью пасеки.
Позже, лет в 14, я прочитала удивительную книгу о пчёлах. У них всё по порядку. Матка сеет расплод в отполированные до блеска пчёлками-техничками ячейки, пчёлки-воспитательницы кормят личинок. Есть пчёлки-разведчицы: найдут…

Растёт в Сибири трава —
Высока, красива и стройна.
А в народе зовут
Плакун-трава,
Девичья краса,
Красная коса,
Плакун-трава зацветает,
Косы себе заплетает.

Плакун-трава — девичья краса. Так нарекли в народе дербенник иволистный за его способность собирать в период обильной росы или дождя на концах листьев капли и ронять их, как слёзы. По другим источникам это название растение получило согласно древнему поверью: плакун-трава открывает приступ к кладам и заставляет плакать злых духов.
Растёт плакун в Сибири по берегам…

Выздоровление
Наступила жатва — самая тяжкая пора для женщины: вставать чуть свет, сделать всё по дому да потом ещё целый день под палящим солнцем ставить и ставить суслоны ржи не разгибаясь. Собралась Тётка Марья утром в поле, и вдруг, как ножом, ударило в поясницу да левую ногу. Не только в поле, а еле до кровати добралась. «Иди,— говорит мужу,— до бабки Евдохи, деревенской знахарки». Пошёл Василь: «Помоги, а я уж…

Обычно заболевший человек идёт в больницу. Но, к сожалению, не редкость, когда наша медицина бессильна перед болезнью и лучшие врачи лишь беспомощно разводят руками. Но никогда не надо отчаиваться! У Бога для людей ровно столько болезней (а их в порядке 50 тысяч), сколько и исцелений от них. В любой безвыходной ситуации есть самые великие врачеватели — это Земля и Природа. На своих спасительных 6 сотках можно в достаточном количестве…

В природе встречается несколько видов герани: луговая, болотная, кроваво-красная. Все они очень похожи по внешнему виду, химическому составу и лечебному применению.
Любителям комнатных растений хорошо известна герань комнатная. Это очень ароматное растение, которое кроме эстетического наслаждения выделяет фитонциды, оздоравливает воздух в комнате, её аромат успокаивает нервную систему и способствует здоровому сну.
В народе иногда герань луговую называют журавельником, суставницей человечьей, колотной травой.
Меня иногда спрашивают — есть ли альтернатива сабельнику, который в…

Моя крёстная живёт под Ярославлем. На мои именины она каждый год обязательно присылает бочоночек липового мёда. Приходят на чай друзья — и комната наполняется душистым ароматом лета.

От простуды принимать буду
Липа у крёстной растёт на самом видном месте — под окном. Высокая, стройная, с раскидистой кроной. Посадил её ещё прадед. Под шатром из ветвей прохладно и свежо в зной. В ливень здесь можно найти верное убежище. На большом круглом столе…

«Мы тебя не боимся!»
Жил-был великий и непобедимый завоеватель по имени Стресс. Без боя брал он города, посёлки. Никто не смел ему сопротивляться, одним своим именем он ставил противника на колени.
И вот однажды его великая Чёрная армия подступила к небольшому городку.
И что же видит завоеватель? Никто не вышел армии навстречу с подношениями, дарами, униженно моля о пощаде. А может, все попрятались от страха? Да нет… Вон на полянке играют дети,…

В народной медицине водный настой, отвар и настойка из кирказона применяются при туберкулёзе лёгких, кашле, подагре, тромбофлебите, особенно в сочетании с наружным применением настойки из цветков белой акации, в виде лёгких растираний или марлевых аппликаций. Полностью пропадают синие вены и боли в ногах.
Кирказон обладает сильным успокаивающим действием, помогает при бессоннице, вегетососудистой дистонии, различных неврозах и гипертонии. Для лечения заболеваний центральной нервной системы и сосудов кирказон особенно эффективен в сочетании…

Многолетнее травянистое растение высотой около 80 см. Листья жёсткие, кожистые, с колючими зубчиками по краям. Синие цветки собраны в головчатые соцветия, окружены обёрткой из вытянутых, колючих листочков.
В древности верили, что настой корней этого растения усиливает половую активность. Этот сухоцвет всегда был в доме для красоты, в качестве оберега и лекарства. Дымом сухого синеголовника окуривали человека при различных порчах. А для изгнания нечистой силы из жилья траву развешивали по комнатам.
В…

Были ночи уж долги очень
Не родись красивой, а родись счастливой. Вот уж воистину права русская пословица! Красивая была девка Галинка, а вот поди ж ты, не повезло. Муж попался, как в деревне говорили, не «лядащий», но деток не нажила, да и овдовела рано.
Жила Галя в городе, работала в бухгалтерии большого завода. После сорока начало сдавать здоровье: тут тебе и давление за 200, и непорядки в желудке, и печёнка барахлит.…

Избавьтесь от тяжёлых мыслей
Человек проводит во сне в среднем восемь часов, за это время он успевает отдохнуть, восстановить силы и даже совершить путешествие в далёкие неведомые миры. Хочется, чтобы засыпалось легко, сон не прерывался ночью, а пробуждение было ярким и быстрым.
Но в последнее время люди часто стали страдать бессонницей. Чтобы избавиться от этого, прежде всего необходимо определиться, какие проблемы со сном есть у человека и как они выражаются.
Различают нарушения…