С чего начать
Если вы решили начать борьбу с гипертонией с помощью фитотерапии и имеете избыточный вес, необходимо прежде всего урегулировать его. Питайтесь не менее 4—5 раз в день небольшими порциями. Не ешьте на ночь. Ограничьте употребление соли до 4—5 г в день, сахара, животного жира. Кушайте больше ягод, овощей и фруктов, богатых пищевыми волокнами, калием и магнием (облепиха, черноплодная рябина, черника, компоты из абрикосов с косточками и др.), гречневую…

Иногда при аллергии некоторые травники назначают исландский мох — цетрарию. Это низкорослый кустистый лишайник зеленовато-серого цвета, произрастающий в тундре или в высокогорных районах с тундровой зоной (например, в Крыму и на Кавказе).
Полную горсть мха заливают на 2 часа холодной водой, затем промывают и раскладывают на полотенце, дав ему немножко просохнуть. Затем заливают пол-литром кипятка и варят на малом огне 20—25 минут. Отвар пьют в тёплом виде 3 раза в…

При неприятном першении в горле смажьте нёбные миндалины соком алоэ, смешанным с мёдом в соотношении 1:3. Делайте процедуру ежедневно по утрам натощак в течение 2 недель.
Облегчить состояние при уже начавшейся ангине помогут полоскания горла. Смешайте 15 г цветков ромашки аптечной и 10 г цветков липы. Ст. л. сбора залейте стаканом кипятка, оставьте на 20 минут настояться и процедите. Используйте в тёплом виде 3—4 раза в день.

Виктор Анатольевич Крылов,
188544, Ленинградская…

Я много лет страдаю от хронического бронхита. Раньше после каждого обострения мне было очень тяжело, чувствовалось, как из-за снижения иммунитета слабел организм.
Но как-то раз на глаза мне попался рецепт оздоровительного средства, и я решила испробовать его на себе. Готовится оно так. Смешать по стакану свежевыжатого морковного и свекольного сока. Добавить сок хрена (стакан натёртого хрена залить 200 мл водки на сутки и отжать сок). Отдельно смешать по стакану ядер…

Часто наше состояние здоровья зависит от холестерина, который забивает кровеносные сосуды. Они становятся узкими, кровь плохо поступает ко всем органам, нарушается работа всего организма, и в результате человек недомогает, ему становится тяжело.
Убрать холестерин и очистить сосуды можно с помощью народных рецептов. Но надо заметить, что результат чистки может быть у всех разный. Кому-то хватит и двух недель лечения, но тем, у кого сосуды сильно забиты, понадобится больше времени, иногда…

Атеросклероз — хроническое заболевание артерий, выражающееся в утолщении и уплотнении их стенок в виде бляшек, развивающихся в результате отложения во внутренних оболочках артерий жироподобных веществ (липоидов), главным образом холестерина. Из-за этого артерии теряют необходимую эластичность, их стенки утолщаются, следствием чего является затруднение тока крови в сосудах и работы сердца, уменьшение снабжения тканей кровью. Чаще всего атеросклерозом поражаются сосуды сердца, мозга, конечностей.
Проявлением атеросклероза ног и рук является сухость и морщинистость…

Залейте 20 г измельчённого листа земляники лесной стаканом кипятка. Кипятите 5—10 минут, дайте два часа настояться, процедите и принимайте по столовой ложке 3—4 раза в день. Листья земляники выводят из организма соли, а вместе с ними и избыток холестерина.

Смешайте по весу: 2 части зубчиков чеснока, по 1 части листа омелы белой и цветков боярышника. Чайную ложку сбора залейте стаканом крутого кипятка, дайте настояться, укутав, 8—10 часов, процедите. Принимайте по…

Длительное время страдаю бессонницей, измотала она меня окончательно. Я боюсь приближения ночи, стала нервной, агрессивной. Снотворное на меня не действует. Помогите советом, как наладить сон?

Мария Подольская, г. Великие Луки

Чтобы продолжительная бессонница не разрушила здоровье, с ней надо бороться. Аптечные снотворные препараты обычно содержат вещества, близкие к наркотическим, а к ним, как известно, может выработаться привыкание.
В народной медицине издавна существует множество способов наладить сон. Вот лишь некоторые.
Делать перед сном сидячие…

У меня устают глаза, а недавно к этой проблеме прибавились тёмные круги, отёки и морщинки. Как вернуть красоту глазам с помощью природной аптеки?

А. Амосова, г. Челябинск

Предлагаем воспользоваться следующими рецептами.

1—2 ч. л. сухих цветков липы залейте стаканом кипятка, дайте настояться 10—15 минут, процедите. Промывайте глаза этим настоем при покраснении век и усталости глаз. Или смочите в настое салфетку или бинт, отожмите и наложите на глаза на 3—5 минут.

Ст. л.…

Подскажите, при каких болезнях помогает настой цветков каштана, как его приготовить и как принимать?

Алла Ивановна Землянкина,

690910, Приморский кр., г. Владивосток, п. Трудовое, до востребования

Конский каштан — очень полезное дерево. С давних времён люди научились готовить целительные средства из всех его частей: коры, листьев, плодов, ну и конечно же, цветков. В наших газетах мы не раз публиковали рецепты применения этого растения, но по просьбе Аллы Ивановны о цветках расскажем…

Я внезапно заболела ангиной. С этой напастью кое-как справилась — полоскала горло настоем цветков ромашки. Однако появились отёки, уже неделю держатся. Как их согнать?

Анна Николаевна С.

Описанные вами симптомы, Анна Николаевна, вероятно, не столь безобидны, как поначалу может показаться. Дело в том, что возбудитель ангины имеет так называемый нефритогенный антиген. Он и обуславливает ответную реакцию иммунной системы, которая ошибочно начинает «бить» по собственным почкам. Поэтому, если после ангины появляются какие-либо…

У моего сына обнаружили силикоз. Какими народными средствами можно поддержать работу лёгких?

Галина Михайловна Колпакова,
624992, Свердловская обл., г. Серов, ул. Луначарского, д. 112, кв. 17

Вредная пыль
Силикоз — профессиональное заболевание рабочих рудников, литейных цехов и производства огнеупорных материалов. Все они подвергаются вредному воздействию пыли, содержащей двуокись кремния.
В лёгких начинает разрастаться соединительная ткань и образуются узелки.
Тяжесть и темп развития заболевания зависит от длительности вдыхания вредной пыли. Как правило, заболевание появляется у людей…

Сегодня в аптеках есть всё, что душа пожелает. Но закупить там всё, что теоретически может вам понадобиться когда-нибудь в жизни, просто невозможно. Да и стоит ли думать о том, какая ещё неприятность может с вами случиться. Так и накликать на себя беду недолго.
Много средств первой помощи можно найти в кухонном шкафчике. Например, сода. Она всегда под рукой. Добавил пол чайной ложечки в тесто — и выпечка приобретёт пышность и…

Хочу поделиться с читателями секретом лечения золотистого стафилококка и экссудативного диатеза. Но прежде хотелось бы рассказать историю, которая началась 19 лет назад.

Беда не приходит одна
В 25 лет родила я дочку. Не без проблем появилась она на свет, однако за всё время, что были в роддоме, ни разу не заметила у ребёнка признаков хоть какого-то нездоровья: крепкая, красивая… Пришла пора выписки. Тогда только и усмотрела: покрасневшие глазки, припухшие, немного гноящиеся…

По современным научным данным, около 50 % случаев заболевания раком можно предотвратить с помощью целенаправленной сбалансированной диеты в комбинации с физической активностью.

Прежде всего рациональность
Согласно последним исследованиям, по крайней мере 4 миллиона случаев заболевания раком можно было бы избежать, если бы люди употребляли меньше мяса и больше овощей. Таким образом, не представляет сомнений необходимость обогащения пищи природными продуктами.
Следует заметить, что, несмотря на растущую потребность в разработке противораковой диеты, единой признанной…

Причина — нарушения цикла
Симптомы миомы беспокоят только одну женщину из десяти, тогда как заболевание выявляется у каждой третьей. Длительное время опухоль таится в матке, как зверёк, чьё имя созвучно этой болезни, ведь «мио» по латыни — «мышь».
Миома возникает при нарушениях женского цикла. В его первую половину под действием гормонов эстрогенов внутри матки образуются миллионы новых клеток. Они выстилают её внутреннюю поверхность, готовясь принять и удержать оплодотворённую яйцеклетку. Если этого…

Корень имбиря издавна считается корнем молодости и здоровья. Растение это родом из Юго-Восточной Азии. Имеет ароматные, мясистые корневища и стройные стебли с удлинёнными листьями, напоминающими тростник. Фиолетово-жёлтые цветки с пурпурными краями собраны в короткие колосовидные соцветия. Имбирь можно выращивать в комнатах, впервые это стали делать цветоводы из Голландии. Конечно, в комнатных условиях он не вырастает таким мощным, как в диком виде, однако любители экзотических растений ценят его за пышную…

Ряска малая растёт в стоячих водоёмах. Это многолетнее растение имеет очень упрощённое строение. Оно не расчленяется на стебель и листья, а представляет собой маленькое зелёное, листовидное тельце. Так называемый «листец» — верхняя часть растения, плавает на поверхности воды и похоже на маленькие пуговки тёмно-зелёного цвета. В ряске содержится протеин, йод, бром. Применяют её в качестве жаропонижающего средства.
Также ряской можно лечить аллергию, витилиго, заболевания щитовидной железы, подагру, ревматизм, улучшить зрение…

Думаю, ни к чему описывать, что такое запор, с ним сталкивался каждый. Не стоит относиться к нему легкомысленно («Подумаешь, ведь это не диарея!») — он может стать началом геморроя, трещин прямой кишки и даже рака.
Моя мама — участница ВОВ — много рассказывала о том, как ей помогли советы её мамы (моей бабушки). На фронте не было ни специальных клозетов, ни туалетной бумаги, а уж о питании правильном и говорить…

Не так много светлых и чистых праздников осталось в век прогресса и спешки. Прощёное воскресенье — именно такой день. Сегодня есть повод вспомнить о тех, кого мы когда-то вольно или невольно обидели, обнять родителей и попросить прощения у всех родных и близких, а прежде всего — у Бога. Через покаяние и послушание в этот день в наши души войдёт Божья милость.

История праздника
Последний день масленичной недели — Прощёное…

Самыми говорящими на лице человека являются губы. Они всегда притягивают взгляд и вызывают живой интерес. И не зря ведь форма и цвет губ могут многое рассказать о человеке.

Неполадки в организме
Изменившиеся форма и цвет губ сигнализируют о проблемах со здоровьем. В то время, когда диагностика ещё не была развита, врачи ориентировались на изменения глаз, губ, языка и другие признаки, которые могли указывать на заболевание. Конечно, сейчас наблюдательность тоже не помешает,…

Снизить высокое давление поможет такая процедура. Смочите х/б салфетку или марлю, сложенную в несколько слоёв, в яблочном уксусе и приложите её к пяткам на 5—10 минут. Затем салфетку снимите, а пятки смажьте растительным маслом. Вместо яблочного можно использовать и обычный столовый 6 %-й уксус.

Н.И. Козицына, г. Вологда

Насморк зимой — явление частое, но я выработала свой очень действенный метод, как с ним справляться. Чуть зачихаю — достаю мёд, обмакиваю в нём большой палец правой руки, обвязываю его тряпочкой, чтобы мёд не растекался, и надеваю тёплую варежку. То же самое делаю со второй рукой. А потом ложусь спать. Утром и руки чистые, и насморка нет!

О. Борисова, г. Североморск

С больным горлом я справляюсь очень даже просто.
Отрезаю от лимона 2—3 ломтика и по очереди держу их во рту. На лечение примерно час уходит.

Наталья Петрова, Архангельская обл.

Кто знаком с радикулитом, знает, насколько болезненны бывают приступы. Когда меня прихватывает, я лечусь простым, но довольно эффективным способом. В четверти стакана воды растворяю таблетку фурацилина, добавляю ложку мёда, хорошо размешиваю и в раствор на несколько секунд опускаю аптечные горчичники. Прикладываю их к пояснице и через пять минут снимаю. Остатки, которые прилипли к коже, накрываю полиэтиленом и сверху повязываю пуховый платок. Так ложусь спать, а утром спокойно, без боли,…

Успокоить щитовидную железу во время обострения заболевания, когда начинает бешено колотиться сердце и становится трудно дышать, можно с помощью обычных продуктов питания. Смешайте по ст. л. натёртого сырого картофеля и творога и выложите эту массу на марлевую салфетку. Слегка её отожмите, приложите к шее (массой прямо к коже) и зафиксируйте ослабленной повязкой. Делайте процедуру на ночь.

И.А. Соколова, Самарская обл.

Боли в сердце обычно снимают с помощью аптечных препаратов (корвалола, валидола и т.д.), но можно это сделать и другим способом, например с помощью укропа. Его семена нужно измельчить в кофемолке, пересыпать порошок в удобный пузырёк и держать его всегда под рукой. При недомогании достаточно положить немного порошка (разовая доза — на кончике ч. л.) на язык, и боль отступит. Выплёвывать порошок не нужно, лучше проглотить, кроме сердечных болей, он…

В начале девяностых многие обзаводились натуральным хозяйством. Людей можно было понять, деньги в те «лихие» годы стали резко «падать», и сколько будет стоить завтра буханка хлеба — никто не знал. Вот народ, чтоб не пропасть от голода, и кинулся копать новые грядки, ставить теплицы, заводить живность.
Моя мама в то время жила в посёлке, но не в частном доме, а в двухэтажном 12-квартирном. Условий для содержания домашней живности там почти…