Я гипертоник со стажем. Первый приступ случился уже много лет назад. Тогда я очень испугалась, когда мне стало так плохо, что потемнело в глазах. После приезда «скорой» очутилась я в больнице под капельницей. С тех пор регулярно посещаю врачей и следую всем их рекомендациям.
Есть несколько моментов, которые людям, склонным к повышенному давлению, надо обязательно выполнять. Первое — не расстраиваться, второе — придерживаться здорового питания, третье — чаще бывать на…

При гриппе на человека сваливается масса проблем — мало того что температура, так ещё и насморк, кашель. Особенно трудно «пробить» заложенный нос. Сложно, но можно.
— Приготовьте сок из лука и чеснока, разведите его водой (капля сока на 20 капель воды), добавьте на кончике ножа мёд и размешайте. Закапывайте по 1—2 капли в каждую ноздрю 2—3 раза в день.
— Истолките в ступке зубчик чеснока и немного репчатого лука, выложите кашицу…

Предлагаю старинный рецепт лечения простуды. Сварите 5—6 небольших луковиц вместе с кожурой, разрежьте их пополам и приложите к верхней части груди (горлу). Хорошенько укройтесь и полежите так часа 2. А на ночь сварите ещё несколько луковиц (можно мелких) и тоже разрежьте пополам. Но эти половинки смажьте мёдом, залейте горячим молоком и съешьте. Если на следующий день не станет легче, снова сделайте луковый компресс, а для употребления на ночь луковицы…

Как часто мы спохватываемся, когда что-то теряем. Для меня такой потерей стало драгоценное зрение. Я всю жизнь проработала учительницей. Спохватилась, только когда дело подошло к пенсии, и видеть я стала совсем плохо.
Тогда начала выполнять особые ритуалы для сохранения зрения. Вот что я делала.
— Утром, как только проснусь, делаю зарядку для глаз. Сначала открываю глаза и представляю любимый уголок природы, мысленно гуляю вдоль моря или по лесу.
— Потом читаю молитву,…

Вечер — холодно и темно. Я стою на автобусной остановке. Позади рабочий день, впереди — бесчисленные домашние дела: прибрать, приготовить ужин, проверить уроки у сына… Собой заняться при таком графике совершенно некогда. Думаю, такая ситуация не только у меня. А спина болит от напряжения, руки и ноги мёрзнут. Хочется движений…
Надо размяться — здесь и сейчас. Конечно, размахивать руками с сумками я не буду — мало ли что окружающие подумают.…

Простое лекарство от застарелых воспалительных процессов, радикулита, гипертонии, атеросклероза, головных болей. 100 г листьев алоэ (от растения старше
3 лет) поместить в полиэтиленовый пакет и положить на нижнюю полку холодильника на 7 дней. Затем листья мелко порезать и смешать с 0,5 л мёда и 0,7 л креплёного красного виноградного вина. В стеклянной плотно закрытой тёмной банке настоять смесь 5 суток в тёмном прохладном месте. В течение месяца пить по ч.…

Каждую зиму я собираю хвою и готовлю средство для очищения крови (полезны иголки любых хвойных деревьев). Беру 5 ст. л. измельчённой хвои, по 3 ст. л. плодов шиповника и луковой шелухи, заливаю 0,5 л крутого кипятка, оставляю на 12 часов и процеживаю. Принимаю по 3/4 стакана 3 раза в день до еды в течение недели.

Т.М. Кудрявцева,
172400, Тверская обл., ст. Оленино, ул. Школьная, д. 41

Настойки и медовая смесь
Для избавления от узлов на щитовидке народная медицина рекомендует использовать комплексное лечение, включающее в себя внутренний приём, наружное применение и употребление некоторых пищевых продуктов.

Средства для приёма внутрь.
— 200 г сухого измельчённого корня лапчатки залить литром тёплой водки. Настаивать три недели и процедить.
Долить воды до первоначального объёма. Принимать по чайной ложке (смешивая с 1/4 стакана тёплой воды) утром натощак и в обед за полчаса до еды.
— Стакан…

Как только у нас начинается кашель, мы стараемся от него поскорее избавиться. Идём в аптеку, покупаем микстуру, которую подбираем так: знакомый вылечился, по цене подходит, в рекламе говорят, что эффективно помогает…
А задумываемся ли мы о том, что же такое кашель и для чего он нужен? Да-да, именно нужен, ведь природа ничего не придумывает просто так.

А зачем он нужен?
Что же происходит, когда мы кашляем? В дыхательных путях и грудной клетке…

Яйца вредны?
— Я очень люблю завтракать яичницей из двух яиц, но моя сестра утверждает, что это вредно для здоровья — у тех, кто ест много яиц, повышается уровень холестерина в крови. Правда ли это и сколько яиц можно съедать в день?

Ирина, г. Архангельск

— Действительно, в различных медицинских изданиях не раз появлялись статьи о том, что холестерин яичного желтка может быть опасен для здоровья. Но утверждение, что яйца приводят к…

Целебная ягодка
Зоя Васильевна из Котласа спрашивала, нельзя ли вылечить кисту в почке средствами народной медицины. Ничего невозможного в этом нет. Здесь нужны калина и сок лопуха.
Свежие ягоды калины залейте мёдом (слой мёда, слой ягод, снова слой мёда… и так — целую банку). Когда отстоится, ягоды будут сверху, а сироп уйдёт вниз. Для лечения потребуется 5—7 литров сиропа: разводите его по вкусу любым напитком, но лучше всего — берёзовым соком.…

Количество сорняков и скорость, с которой они стремятся заполнить весь дачный участок, просто поражает. А когда на своих 6 сотках появляешься только в выходные дни, ковёр из свеженьких сорнячных трав уже надёжно укрыл недавно обработанные грядки. Всё это удручает. И два дня продолжается великая битва за чистоту посадок, а через неделю… можно начинать всё сначала. Иногда мне кажется, что лучше выращивать сорняки, тем более что большинство из них, по…

У него несколько названий: медовая марена, медянник, жёлтая кашка, медовая трава, золотистая травка, так её назвали из-за мелких золотистых цветочков с медовым запахом, расположенных в многоцветковых метёлках. Это многолетнее травянистое растение, выше метра высотой. Растёт в лиственных и хвойных лесах и на заливных лугах.
Подмаренник зацветает в начале лета, и его крупные ярко-жёлтые соцветия бросаются в глаза издали.
Трава подмаренника имеет в себе множество биоактивных веществ, аскорбиновую кислоту и каротин, обладает…

Это растение — одно из необходимейших при лечении онкологических заболеваний. Лучше всего собирать корни лабазника ранней весной или поздней осенью.
Работа трудоёмкая: корней после обработки остаётся мало, а ведь для лечения нужно минимум 3—4 трёхлитровые банки настойки.
Корни промойте, удалите увядшие и мелкие корешки. Порежьте, рыхло уложите до середины бутылки (банки) и залейте самогоном. Через 9 дней настойку покипятите на водяной бане, доведя до половины объёма.
Пейте по маленькому глотку каждый час,…

Без паники!
Мастопатия поражает 7 женщин из 10, поэтому нелишним будет знать, как себя вести, оказавшись в той несчастливой семёрке.
Нащупав у себя в груди «горошину» или «орех», женщины часто теряются и, вместо того чтобы бежать к врачу, как страусы, «прячут голову в песок», боясь услышать «страшную правду». Когда же тайное становится явным и «призрак» рака уже маячит за спиной, многие впадают в панику, совершая очередную ошибку. Страх — стресс, приводящий…

Можно ли спастись от гриппа и простуды? Российские учёные считают, что всего три продукта достаточно включить в зимний рацион, чтобы поддержать иммунную систему и защититься от опасных вирусных инфекций.
Первое зимнее лекарство — чеснок. В нём содержатся вещества, которые по силе воздействия на организм можно сравнить с лекарствами, дезинфицирующими раны.
Второй продукт для иммунитета — морковь. В ней много бета-каротина, стимулирующего выработку иммунной системой натуральных клеток, которые борются с инфекциями. Кроме…

Учёные разработали вегетарианскую диету для защиты сердца, столь же эффективную, как и специальные лекарства, снижающие уровень холестерина. Она почти на 29 % снижает уровень «плохого» холестерина, закупоривающего артерии.
Суперздоровая диета включает в себя:
— миндаль, сою;
— злаки с повышенным содержанием клетчатки типа овсяных зёрен и ячменя;
— растительные стерины, содержащиеся в овощах и фруктах.

Для оптимального поступления кальция в организм ребёнку надо ежедневно выпивать два стакана молока.
В этом случае происходит правильное формирование крепкого костного скелета. А значит, реже будут переломы в детстве и остеопорозы в будущей взрослой жизни.
Кальций накапливается в костях только до 15 лет, а дальше организм его только расходует. Молочное детство — залог здоровья в будущем. Особенно это важно для девочек — будущих мам.

Сегодня учёные однозначно заявляют, что любимый многими напиток приносит несомненную пользу. Проанализировав влияние на человеческий организм множества различных продуктов (в том числе различных овощей, фруктов, орехов), они установили, что польза от них значительно меньше, чем от пары чашечек кофе. Антиоксиданты, которые содержатся в этом напитке, способны успешно противостоять развитию у человека таких болезней, как рак и диабет, успешно действуя против свободных радикалов, разрушающих структуру клеток. Причём одинаково полезным оказался…

При атонии кишечника и геморрое нельзя есть круто сваренную гречневую кашу, так как она может стать причиной запоров.

Если на завтрак и ужин съедать порцию капустного салата с помидором и яблоком или морковью, в организме запускается особый механизм нормализации веса. За месяц можно сбросить до пяти килограммов!

В одном стакане томатного сока — половина суточной нормы витамина С и провитамина А, которые активно поддерживают иммунитет.

При атеросклерозе полезно есть по 100 г…

Люди, у которых много родинок, выглядят в среднем на 7 лет моложе, чем их сверстники, имеющие небольшое количество родинок на теле.

Болезни суставов лечатся долго. Ещё Авиценна говорил, что для лечения суставов требуется четыре времени года (четыре сезона), иначе говоря — год.

Дети, родившиеся с декабря по март, обычно имеют меньший вес, нежели родившиеся в июне-июле.

Около 500 разновидностей вредных бактерий — в основном стафилококки и стрептококки — живут в пыли наших…

Я уже присылал вам свой рассказ на конкурс «Деревенька моя». Большое спасибо за то, что его опубликовали. А сейчас предлагаю своё стихотворение на тему, которая близка мне, как и многим людям.

Стоит надо мною развесистый клён.
И ветви его меня обнимают.
В свою деревеньку я с детства влюблён,
Её ни на что не променяю.

Здесь запахи сена и пирогов.
И ароматы клубники, малины.
Лукошко полное боровиков.
Повсюду милые сердцу картины.

В заливе стайка ребятни
На мелководье брызги поднимают.
А на…

Кто вырос в России,
Вовек не забудет
Просторы её и зелень полей.
И в небе широком,
И в небе высоком
Цепочку летящих вдаль журавлей.
Опять надо мною
В родную сторонку
Несут журавли на крыльях весну.
Мне снова не спится,
Я сердцем в полёте,
Я снова берёзку вижу одну.
В серёжках нарядных
Берёзка склонилась,
Всё ждёт не дождётся
встречи со мной.
Здесь детство и юность,
Здесь мать научила
Любить всей душою дом свой родной.
Кто вырос в России,
Вовек не забудет
Просторы её и зелень полей.
И в небе широком,
И в небе…

Вот так на зелёной опушке,
Средь трав и дремучих лесов,
Стоят три-четыре избушки,
Закрыта их дверь на засов.
На окна навешаны ставни,
Упал, покосившись, плетень.
А всё вспоминается давний
Разлуки, прощания день.
Здесь было большое селенье
Лет сорок примерно назад.
В домах, не одно поколение,
Народ проживал, говорят.
Но после войны и разрухи
Деревня вдруг стала ветшать,
Остались одни лишь старухи,
И те собрались уезжать.
С родными местами прощались,
Дома продавали чужим.
Потом навещать обещались,
Да всё несподручно самим.
Кто в городе к деткам стучится
В покое свой век доживать.
Кто…