Виновники — гормоны
«Сколько женщин, столько и мастопатии», — утверждают гинекологи, говоря о частоте, с которой встречается данное заболевание. Это утверждение не далеко от истины, ведь каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с неприятными ощущениями в области молочных желёз. У половины дам, перешагнувших сорокалетний рубеж, они превращаются в серьёзную проблему.
Тому, кто не знаком с мастопатией, крупно повезло. По статистике, проблемы с бюстом встречаются у каждой третьей дамы до…

Питание, лечебный чай
Это заболевание не надо путать с псориазом. При ихтиозе кожа больного похожа на рыбью чешую. Лечение требует терпения, ведь болезнь эта «долго-играющая».
Добавляйте в пищу ягоды рябины, это нужно сделать как можно скорее. Также на вашем столе обязательно должны быть морковь, чеснок, семена тыквы, подсолнуха (кладите их в любое блюдо).
Делайте чай из смеси овсяной соломы, ягод рябины красной, цветков пижмы, хвоща, листьев подорожника, корней пырея. 2 ст. л.…

Хочу поделиться своими рецептами.
1. Коктейль от скачков давления. Взять по 0,25 мл корвалола и настойки боярышника. Смешать, оставить на 30 минут и принимать по 25 капель, разведённых в кипячёной воде, утром и днём до еды. Вечером перед сном 30—35 капель.
2. Гепатит А (желтуха) можно излечить за 3—4 дня. Выдавить сок лимона и развести в нём 1,5 ч. л. питьевой соли. Напиток выпить за 3—4 приёма в течение дня. Курс…

Весной на картошке появляются ростки. Выкидывать их не надо.
Ростки положите в банку и залейте 6 %-м яблочным уксусом (1:1), дайте настояться 7—9 дней. Такой настойкой хорошо смазывать больные вены (снизу вверх).
В напаре ростков картофеля хорошо парить натруженные работой руки и ноги.
При доброкачественных опухолях. Пропустите ростки через мясорубку, ст. л. измельчённой массы залейте 200 г водки. Принимайте по ч. л. 3—4 раза в день, одновременно смазывая проблемные места.
Ростки можно заготовить…

Однажды на рынке мы с сестрой приметили старенького дедушку, торгующего мёдом. Не остановить на нём взгляд было просто невозможно: уж очень колоритный — соломенная шляпа, усища и седая ухоженная борода. «И старость видная бывает», — подумала я. Подошли, попробовали медку. Ароматище! Не удержалась и от комплемента деду: «Как Вы хорошо смотритесь!» Тот парировал: «Да и вы, девоньки, тоже ничего. Пригласил бы на свидание, да мамка не пустит». Посмеялись мы,…

Кашель бывает разный
Кашель как симптом является самым частым признаком сбоя в работе органов дыхания. Зная его разновидности, можно предположить о наличии того или иного заболевания. Так, сухой кашель сигнализирует о раздражении бронхов и начале болезни верхних дыхательный путей, воспалительного процесса в бронхах и лёгких. Периодический влажный с отделением мокроты и гноя является признаком бронхита, воспаления лёгких, туберкулёза. Лающий кашель говорит о поражении гортани и истерии. Сиплый и беззвучный —…

1 марта — Всемирный день иммунитета. И, наверное, не случайно он отмечается в первый день весны. Ведь именно в это время, когда человеку нужны силы и энергия, в организме снижается обмен веществ, истощается запас витаминов и минеральных веществ, уменьшается сопротивляемость инфекциям. Иными словами, слабеет иммунитет.
Иммунитет можно назвать телохранителем организма, благодаря которому он противостоит огромному числу вирусов. А частые простуды, быстрая утомляемость, обострение существующих хронических заболеваний — это показатели снижения…

Лекарства на кухне
Принимайте смесь соков огурца, моркови и свёклы в равных пропорциях по полстакана три раза в день за 20 минут до еды.
Приготовьте такую смесь соков:
4 части моркови, 3 части сельдерея и 1 часть петрушки. Принимайте по 2 столовых ложки три раза в день за 20 минут до еды. Принимайте по столовой ложке растительного масла, предпочтительнее оливкового, запивая подслащённым лимонным соком. Это при гипотонической форме дискинезии.
Дайте настояться хлопьям «Геркулес»…

Я много лет страдаю от хронического бронхита. Раньше после каждого обострения мне было очень тяжело, чувствовалось, как из-за снижения иммунитета слабел организм.
Но как-то раз на глаза мне попался рецепт оздоровительного средства, и я решила испробовать его на себе. Готовится оно так. Смешать по стакану свежевыжатого морковного и свекольного сока. Добавить сок хрена (стакан натёртого хрена залить 200 мл водки на сутки и отжать сок). Отдельно смешать по стакану ядер…

Многие так боятся диеты! Я гипертоник со стажем, а для нас, как и для диабетиков, правильное питание — основное лекарство! Уже давно определил для себя, что можно есть, а что нет. Соли много нельзя? Пожалуйста. Раз в неделю на так называемом гипонатриевом (проще говоря, с уменьшением соли) разгрузочном дне посижу. Несложно, как оказалось. И не надо в себя несолёную пищу заталкивать.
На завтрак каша овсяная и кусочек мяса отварного, чай.…

Медики рекомендуют женщинам как можно чаще включать в меню блюда из моркови и помидоров. Оказалось, чем больше женщина ест моркови и томатов, тем меньше вероятность, что у неё разовьётся рак яичников. Причём для женщин предклимактерического периода приветствуются помидоры, а для женщин периода менопаузы — морковь. Достаточно одной морковки в день и 100 г томатного соуса в неделю.

Тем, кто «работает» голосом, боль в горле, охриплость приносят много мучений. Что уж говорить о частичной потере голоса. За тридцать лет работы учителем я много раз сталкивалась с этой проблемой. Но на такие экстренные случаи у меня есть несколько рецептов.

— Чтобы простуда не застала меня врасплох, я закаляю горло: полощу его каждый день раствором соли — ч. л. на стакан воды. Воду беру комнатной температуры, которую постепенно понижаю на…

Взять по 750 г сока чёрной редьки, корня петрушки, клюквы, моркови, водки и мёда. Всё смешать в стеклянной посуде и подмагнитить. Если же нечем, то закопать банку со смесью на 2 недели в землю. Принимать лекарство по 50 г за 30 минут до еды 3 раза в день в течение 1—2 месяцев (до выздоровления). Этой дозы хватает на месяц. Этим средством можно вылечить даже туберкулёз.

Виктор Анатольевич Крылов,
188544, Ленинградская обл.,…

Загрязнённые вода и воздух, некоторые вредные привычки, некачественные продукты питания засоряют наш организм различными токсическими веществами, что неизбежно влечёт за собой ухудшение самочувствия, понижение работоспособности, а затем и серьёзные болезни. Поэтому рекомендую своевременно заняться профилактикой. Исходя из своего опыта и общения с другими знатоками здорового образа жизни, я нашёл для себя средства, которые, образно выражаясь, действуют подобно метле. То есть «выметают» из организма всё ненужное.
В свой ежедневный рацион я…

Свёкла среди овощей занимает третье место после капусты и моркови по количеству потребления. Ещё за 2000 лет до н. э. её знали в Ассирии. На Руси она стала известна примерно с X века. Некоторые сведения о свёкле встречаются у Святослава в «Изборнике», и о ней, как о прекрасном лечебном средстве от многих болезней, писали в своё время Гиппократ, Диоскорид и Авиценна.
Прошли столетия, а многие мысли и рецепты древних целителей…

Вода спасёт от старости
— Говорят, для того, чтобы сохранить молодость и красоту, надо пить много воды. Почему?

Наталья, Республика Коми

— Ещё Авиценна догадывался о том, что старость — это сухость. Действительно, с возрастом клетки организма стремительно теряют воду. Это и объясняет появление морщин — кожа обезвоживается, теряет жировую смазку и становится сухой.
Чтобы сохранить молодость, недостаточно одной косметики, надо подпитывать кожу влагой изнутри. Но правильно ли мы пьём? Чаще всего сухая…

С вирусами, как и с бактериями, можно бороться, не пуская их в организм, и без заболевания. Для этого существует неспецифический иммунитет. Один из основных его агентов — иммуноглобулин «А». Он выделяется на слизистых и обезвреживает вирусы и бактерии, не пуская их в организм. Если же вирус попадёт, заболевание будет развиваться менее интенсивно. Основной источник — сок моркови, свёклы, тыквы, абрикосов, персиков. Если этого нет — поможет винегрет или украинский…

Без паники!
Мастопатия поражает 7 женщин из 10, поэтому нелишним будет знать, как себя вести, оказавшись в той несчастливой семёрке.
Нащупав у себя в груди «горошину» или «орех», женщины часто теряются и, вместо того чтобы бежать к врачу, как страусы, «прячут голову в песок», боясь услышать «страшную правду». Когда же тайное становится явным и «призрак» рака уже маячит за спиной, многие впадают в панику, совершая очередную ошибку. Страх — стресс, приводящий…

Можно ли спастись от гриппа и простуды? Российские учёные считают, что всего три продукта достаточно включить в зимний рацион, чтобы поддержать иммунную систему и защититься от опасных вирусных инфекций.
Первое зимнее лекарство — чеснок. В нём содержатся вещества, которые по силе воздействия на организм можно сравнить с лекарствами, дезинфицирующими раны.
Второй продукт для иммунитета — морковь. В ней много бета-каротина, стимулирующего выработку иммунной системой натуральных клеток, которые борются с инфекциями. Кроме…

Осенью холод, дождь, ветер ведут к простудным заболеваниям, гриппу, насморку. Многие не считают насморк за болезнь, ждут, когда он сам пройдёт, а ведь его надо обязательно лечить, чтобы инфекция не распространилась на уши. Вот несколько рецептов, которые помогут вам справиться с недугом.

— При первых проявлениях насморка, перед тем как лечь спать, приклейте на подошвы перцовый пластырь, сверху наденьте хлопчатобумажные носки.
С пластырем можно ходить до следующего вечера.
— Несколько раз в…

Хочу поделиться рецептом блюда, который помог мне выйти из состояния стресса и нервного истощения. Подсказал мне его знакомый, уже испытавший силу лечебного снадобья на себе. Мы назвали блюдо «мужским» супом. Хотя, наверное, он подойдёт и женщинам.
Возьмите клубневидный корень сельдерея величиной со среднюю луковицу, промойте (кожуру не срезайте), заверните в пищевую алюминиевую фольгу и запеките в духовке. Тщательно разомните и перемешайте с густыми сливками так, чтобы получилось однородное пюре. Заранее…

Морковь, приготовленная целиком, сохраняет больше полезных веществ, выяснили британские учёные.
Они доказали, что морковь, разрезанная уже после варки, содержит на 25 % больше фалькарцинола. (4 года назад стало известно, что фалькарцинол обладает антираковыми свойствами.) Кроме того, морковь, сваренная целиком, гораздо вкуснее. Учёные давали попробовать этот корнеплод, сваренный различными способами волонтёрам, у которых были завязаны глаза. 80 % участников эксперимента отдали предпочтение моркови, сваренной целиком.

Антиоксиданты из пищи
Расскажите, какие существуют антиоксиданты и можно ли «найти» их в пищевых продуктах?

Владимир Игоревич Комаров, Вологодская обл.

Веществ, обладающих антиокидантными свойствами, в природе не так уж и много. Из них наиболее известен витамин А или каротин, содержащийся в ярких цветных овощах и фруктах, таких, как морковь, тыква, помидоры, капуста, персики и абрикосы. Витамин С или аскорбиновая кислота — один из самых сильных антиоксидантов, им богаты цитрусовые, огородная зелень, перец,…

Причины рака груди до сих пор неизвестны, учёные лишь высказывают расплывчатые предположения и догадки. Вероятно, есть комплекс факторов, в том числе психологических.
Но доказано, что, употребляя в пищу продукты, богатые антиоксидантами, мы защищаемся от опасности развития опухоли. Британские учёные назвали несколько продуктов, защищающих организм женщины от рака груди.

Зелёный чай
Из всех напитков он содержит наибольшее количество антиоксидантов. Исследователи обнаружили, что зелёный чай воздействует на клеточный белок, препятствуя его изменениям на ранних…

Боярышник снизит холестерин
У меня повышен уровень холестерина в крови, какие природные средства могут его снизить?

Сергей Петрович Бобров, г. Саратов

К растениям, уменьшающим всасывание «плохого» холестерина и ограничивающим его проникновение в сосудистую стенку, относится боярышник. Можно готовить настой цветков или плодов. Для этого столовую ложку сырья надо залить стаканом кипятка и нагреть на водяной бане 15 минут, затем в течение получаса охладить, процедить и отжать оставшееся сырьё. В настой долить кипячёную…

Не выбрасывайте морковную ботву
Обычно, убирая морковь с огорода, оборванную ботву выкидывают, как мусор, не подозревая о её лечебных свойствах. Известно ли вам, что чай из морковных листьев оказывает благоприятный эффект при геморрое? А женщинам народная медицина предлагает ботву для лечения фибромы: 2 горсти сушёной или свежей ботвы залить литром кипятка, закрыть и настаивать 50 минут, затем процедить. Пить этот настой можно без ограничения, пока не наступит улучшение.
Если попалась ботва…

Не теряйтесь в догадках
С Лизой мы работаем по соседству, поэтому видимся почти каждый день — в обед. Но сегодня подруга была не в духе. И это не было похоже на плохое настроение, когда она ссорилась со своим парнем или ломала ноготь. Нет, глаза её были печальны по-особенному. После долгих расспросов она открыла причину грусти.
Недавно Лиза посмотрела американский молодёжный сериал, в котором сюжет касался профилактики онкологических заболеваний у женщин. Героиня,…

Употребление сока 5 свежих морковей в день снижает риск возникновения инфаркта и инсульта, регулирует давление и предотвращает образование тромбов, очищает кровеносные сосуды.

Американские учёные завершили исследование, в ходе которого установлено, что ежедневный приём двух стаканов яблочного сока может позволить существенно снизить риск возникновения болезни Альцгеймера.
Болезнь Альцгеймера — прогрессирующее дегенеративное поражение центральной нервной системы (ЦНС), вызывающее быстрое наступление слабоумия даже у людей с высоким интеллектуальным потенциалом. Её возникновение сопровождается повышением уровня…

Расскажите о витамине К. Зачем он нужен и в каких продуктах содержится?

Ирина, Московская обл.

Витамин К нужен нашему организму для нормальной свёртываемости крови. При его дефиците у человека учащаются носовые кровотечения, а при порезах и ранах появляется опасность плохого их заживления и большой потери крови. Вырабатывается витамин К в одном из отделов толстого кишечника, но этого не всегда хватает организму для нормальной деятельности, поэтому и приходится его восполнять извне. Содержится…

По мнению врачей–диетологов, ежедневное употребление в пищу 1—2 стаканов свежего овощного, фруктового или ягодного сока способствует значительному укреплению иммунитета, профилактике простудных заболеваний и сезонной депрессии.
Японские учёные выяснили, что немаловажное значение имеет и цвет сока. Так, красный ускоряет кровообращение, даёт энергию, тепло. Делают его из томатов, краснокочанной капусты, красного перца, горького перца, редиски, ржи, пшеницы, дыни и черешни.
Оранжевого цвета создаёт хорошее настроение, даёт чувство радости, повышает жизненный тонус и помогает…

Обычно опухоль растёт медленно, долгое время никак себя не проявляя. Такие миомы врачи называют бессимптомными. Чтобы обнаружить их вовремя, женщинам нужно проходить профилактический осмотр 2 раза в год. Но часто мы обходим кабинет гинеколога стороной: вдруг специалист действительно обнаружит что-нибудь не то? Не бойтесь! Миома — опухоль доброкачественная и на начальном этапе лечится травами.Предлагаю воспользоваться следующими рецептами.
1. Настойка белой акации. 2 ст. л. измельчённых соцветий залить 200 мл 40…

Мой муж изжогой часто страдает.
Совсем избавиться от неё не получается, но с приступами справляется легко.
Летом — свежая морковь под рукой, а когда и семечки. Бывает, и мятный чай заваривает — 1—2 ст. л. перечной мяты в стакане кипятка держит 10—15 минут.

Алина Волкова,
г. Астрахань

Во время экзаменов мама постоянно кормила меня шоколадом — мол, голова будет лучше работать. Правда это или нет, не знаю, но сессии я сдавал хорошо. С тех пор шоколад я не ем. И у моих детей уже скоро наступит институтская пора. Можно им как-то разнообразить меню? А главное, сделать его полезным?

Владимир Ковалёв, Москва

Для сохранения отличной памяти нейрофизиологи рекомендуют полюбить рыбу, грецкие орехи, бутерброды из ржаного хлеба со сливочным маслом,…

Гипертония — повышенное давление крови в сосудах человека. Возникает по разным причинам, но в основном это «засорение» сосудов шлаками. Их надо растворить и вывести из организма.

Моя мать Вера Степановна Форис тоже страдала гипертонией, пока случайно не «изобрела» лекарство от неё. Она содержала небольшую пасеку, оставшуюся от убитого на войне отца. И как-то натёрла моркови, разбавила её мёдом, съела. Голова перестала быть «дурной». В следующий раз мама добавила соку свёклы…

Ирина Витальевна Стефановская — специалист по составлению оздоровительных программ. Она постоянный участник передачи «Малахов+». Является членом альянса гирудотерапевтов Москвы и общества фитотерапевтов. Предлагаем её ответы на письма читателей.

Квас от контрактуры
У меня контрактура Дюпюитрена обеих стоп и рук. Врачи предложили сделать операцию, но я отказалась.
Может, кто-нибудь сталкивался с такой болезнью и знает народные средства? Что можно сделать, чтобы наросты рассосались?

Г.Н. Синцова, Кировская обл., Свечинский р-н, с. Круглыжи

В вашем случае, Галина…

Как определить у себя нехватку витаминов и чем её восполнить, чтобы не страдать весенним авитаминозом?

Марина, Архангельская обл.

Тест подскажет
— В первую очередь авитаминоз проявляется бледностью, сухостью, шелушением кожи, трещинками в уголках губ, часто ломающимися ногтями, появлением угрей и гнойничков.
Человек быстро утомляется, появляется мышечная слабость, вялость, повышенная раздражительность, депрессия,— объясняет врач-терапевт к. м. н. Елена Наумова.— Это общие признаки.
А вот что подскажет, каких именно витаминов не хватает в организме.
— Долго длящиеся…