Счастлив тот, кто каждую ночь засыпает глубоким здоровым сном. Мне для сна хватает усталости — я рано встаю и поздно ложусь. Моя мама говорит: «Засыпаешь на ходу, на полуслове».
Мама 50 лет отработала учительницей в школе, бессонница ей знакома не понаслышке. И всегда мама искала натуральные средства от этой беды, ведь в нашей семье «химию» не жалуют. Вот рецепты моей мамы.
Для хорошего крепкого сна эффективен такой сбор: мята, мелисса, зверобой,…

Почему болеет кожа
Наша кожа — это орган с важными разно-образными функциями. Она непосредственно воспринимает все воздействия окружающей среды: предохраняет от ран, солнечных лучей, химических воздействий, микробов — этому способствуют расположенные под ней ткани, волосяной покров, красящий пигмент и т.д.
Различные факторы окружающей среды влияют на человека, вызывая больше или меньше выраженные общие реакции кожи, а далее и всего организма. Поэтому кожа всегда должна быть чистой и здоровой. Человек, который следит…

Анна Васильевна Князева из Мурманска в «Живице» № 4 за 2011 год просит поделиться народными рецептами от аритмии, одышки, головокружений. Ответ для неё и других читателей газеты подготовила Ирина Чудаева, ведущий специалист Института натуропатии.

Бич современного общества
Сердечно-сосудистые заболевания — бич современного общества.
Истинный возраст человека определяет не паспорт, а состояние его кровеносных сосудов. Если они имеют нормальный просвет — человеку износа нет, если же сужены, на стенках отложился холестерин — шансов…

Может перейти в цирроз

Вирусный гепатит — это воспалительное заболевание печени, вызываемое вирусами нескольких типов, характеризующееся острым или хроническим течением. Проблема гепатитов в нашей стране остаётся актуальной и на сегодняшней день, поэтому коснёмся её подробно. Многие носители вирусов гепатита даже и не подозревают об этом, т.к. заболевание может проходить без особых негативных проявлений. Такие симптомы, как недомогание, лихорадка, тошнота, потеря аппетита, слабость (так проявляется «безжелтушный» гепатит), напоминают грипп, и больной зачастую…

Масло чайного дерева
Прочитала в «Живице» № 3 за 2011 год просьбу Надежды Васильевны Дягилевой помочь справиться с зудом головы народными средствами. У меня тоже была эта проблема. Хочу сразу посоветовать, во-первых, не пользоваться жёсткими расчёсками. Во-вторых, после мытья головы волосы сразу же насухо вытирать полотенцем — чтобы они и кожа головы как можно меньшее время были сырыми. В-третьих, не мыть голову ни мылом, ни шампунем, а только сырым яйцом…

Многие знают о целебных подушечках для хорошего сна. Их набивают шишками хмеля, корнем валерианы, травой мелиссы. А я знаю, какими растениями наполнить подушечки, чтобы прошла головная боль. У меня в доме таких думок две: одна с сушёными цветками и листьями календулы, другая — с листьями сирени.
Чаще мне помогает оранжевая подушечка (я сделала яркую наволочку для календулы и фиолетовую для сирени, чтобы не путаться), но иногда — только фиолетовая. Отчего…

Я каждое утро готовлю себе омолаживающий чай, меня научила этому рецепту мама, а её — её мама, моя бабушка.
Для приготовления чая нужно среднее яблоко, лучше зелёное. Его я мелко нарезаю в полуторалитровый термос, кстати, бросаю туда и яблочные косточки: они кладезь витаминов. Добавляю 2 ст. л. сушёного смородинового листа и 2 ст. л. ягод облепихи, ст. л. мелиссы и ст. л. зверобоя. Всё это сырьё — с собственного дачного…

Любые конфликты — на работе, в семье, на улице — вызывают стресс, что в свою очередь многим грозит повышением давления. «Загасить» острую ситуацию поможет расслабление. Сконцентрируйтесь прежде всего на дыхании. Начните дышать размеренно, медленно и глубоко. Через некоторое время организм немного успокоится. Но если выступил холодный пот, замелькали «мушки» перед глазами, заболела голова, участилось сердцебиение, затошнило — значит, поднялось давление. Оно считается повышенным при показаниях тонометра от 140/100 ртутного…

При эпилепсии назначаются медикаментозные препараты, которые, как правило, не дают быстрого результата, и лечение длится годами. Заменять фитотерапией лекарства нельзя, но постоянно уменьшать долю химических составов всё-таки нужно. В качестве дополнительного лечения, конечно же под наблюдением врачей, применяют сборы трав.
Фитотерапия может предложить до ста видов различных растений, которые способны значительно облегчить течение заболевания.
При лечении детской эпилепсии можно использовать только нетоксичные травы противосудорожного и кровоочистительного действия.
Сбор готовят из трав и…

Улучшить самочувствие
Рассеянный склероз — довольно распространённое заболевание в наши дни и, к сожалению, одно из самых трудноизлечимых, но улучшить самочувствие больного возможно, только нужно лечить долго и настойчиво, активизировать скрытые резервы организма.
Течение заболевания характеризуется периодами обострений, за которыми следуют периоды значительного уменьшения или даже исчезновения симптомов.
Схема лечения № 1.
* Болиголов пятнистый обладает сильнейшим противоопухолевым, а также противосудорожным, успокаивающим, противовоспалительным и
обезболивающим действием. Доказано также, что болиголов является прекрасным иммунобиостимулятором, активизирующим…

При бесплодии
Заварите стаканом кипятка ст. л. горицвета, дайте настояться, укутав, 2 часа, процедите. Пейте как чай 3 раза в день.
Заварите 0,5 л кипятка 3—4 ст. л. спорыша, дайте настояться 4 часа, процедите. Принимайте по 1—2 стакана 4 раза в день за 20 минут до еды.
Употребление гвоздики способствует быстрому зачатию и тому, что рождается, как правило, мальчик. Её полезно как пряность добавлять во все блюда.
10 ст. л. сухой измельчённой травы…

Почему оно портится?
Многие из нас замечали зависимость своего настроения от погоды. Тёплый солнечный день бодрит, радует, работа спорится, и всё ладится. И вдруг всё валится из рук, ничего делать не хочется, не хватает активности, появляется неуверенность, раздражает разговор коллег, даже шелест бумаг. Дома видеть тоже никого не хочется, появляется несдержанность, из-за мелочей возникают конфликты, ночью наваливается бессонница. Это может продолжаться несколько дней подряд. А потом неожиданно всё становится на…

Растения-антидепрессанты
Депрессия — болезненное состояние тоски, подавленности, безысходности, отчаяния. Чаще оно возникает как реакция на тяжёлую жизненную ситуацию, при многих психических, физических заболеваниях, неврозах, а также при длительном приёме некоторых лекарств. У человека снижается настроение, глаза наполняются слезами, опускаются плечи, тяжесть в груди затрудняет дыхание так, что несчастного всегда можно распознать по частым выдохам, которые он издаёт.
Депрессия проявляется не только в сфере физического здоровья. Основное негативное действие она производит в…

Простые методы
В последнее время люди всё чаще стали ощущать слабость и усталость. Причиной этого может быть неблагоприятная экологическая среда, последствия перенесённого заболевания, недостаток йода, некачественная вода и пища.
Для борьбы с утомлением многие потребляют кофе и тонизирующие напитки — кока-колу, пепси-колу, фанту, основа которых — кофеин, и не только. Так вот, составляющие этих напитков довольно токсичны. Они вместо подзарядки истощают энергетические ресурсы организма. Кстати, йоги и чай, и кофе считают…

Препараты, получаемые из растительного сырья, оказывают оздоравливающий эффект, действуя на организм комплексно, стимулируя его защитные силы. Лечение травами более длительно, чем медикаментозная терапия, что позволяет широко использовать их при хронических заболеваниях. Нетоксичность и простота приготовления определяют возможность их применения в домашних, амбулаторных и санаторно-курортных условиях.

Для улучшения пищеварения
В желудочно-кишечном тракте могут возникать функциональные нарушения, сопровождающиеся изменением аппетита, отрыжкой, изжогой, горечью во рту по утрам, болями в области желудка, печени, кишечника;…

Последнее воскресенье сентября — Всемирный день сердца

Заподозрить врождённый дефект сердца и крупных сосудов (порок сердца) можно ещё в грудном возрасте — по шумам в сердце и синюшности кожи. Но бывают пороки, которые не вызывают этих симптомов, указать на них могут упорные бронхиты у ребёнка, повторные воспаления лёгких. Поэтому нужно своевременно обратиться к кардиологу, пока порок сердца не привёл к необратимым изменениям во внутренних органах, особенно в лёгочных кровеносных сосудах.…

Киста яичника — одно из самых распространённых гинекологических заболеваний. И подвержены ему молодые женщины детородного возраста (20—30 лет). Почему образуются кисты, как обезопасить себя от этой проблемы?

Причины разные
Киста яичника — доброкачественное образование в ткани яичника, представляющее собой капсулу, заполненную жидкостью.
Коварство кисты в том, что она протекает почти бессимптомно и выявить самостоятельно её нельзя. Чаще всего кисту находят во время УЗИ.
Могут возникать осложнения — разрыв, нагноение, перекрут ножки кисты.…

В последнее время моё многолетнее увлечение лекарственными растениями приобрело новый «оттенок»: использую травы не только для приготовления настоев, настоек или растирок, но и в виде ароматов. Подтолкнул меня к этому каталог одной известной косметической фирмы, в котором её клиентам предлагали ароматические подушечки (саше) с разными наполнителями. И стоили же они!..
Помнится, подумала тогда: а ведь у меня столько трав, неужели не смогу самостоятельно изготовить саше? Так началось моё увлечение ароматным…

Травы снимут боль
Остеохондроз и грыжа межпозвонковых дисков — довольно распространённые заболевания. Более 15 лет назад и я страдала шейно-грудным остеохондрозом, а когда после долгих лет традиционного лечения (физиопроцедуры и др.) появилась грыжа, я стала искать методы нетрадиционного лечения.
Излечим ли остеохондроз и межпозвонковые грыжи? Вопрос этот сложный и спорный. Но то, что, применяя травы, мази и настойки, можно постепенно избавиться от болей, а потом на долгие годы забыть о них,—…

— моя проблема с детства. В молодости я как-то справлялась, а сейчас, когда мне перевалило за 60, болезнь стала давать о себе знать всё сильнее. Появились сильные головные боли. Проверила сосуды и холестерин, поставили диагноз — атеросклероз. Дважды в год лечусь в больнице. Но на одни таблетки и капельницы надежды мало, обращаюсь и к рецептам народной медицины.
Я начала лечение с диеты — не ем копчёности, крепкие мясные бульоны, сосиски,…

Что общего между двумя разными заболеваниями — метеоризмом и геморроем? Разве лишь то, что оба они приносят неудобства и неприятности в повседневной жизни. Но есть и ещё одна особенность: вылечиться можно с помощью травы коровяка скипетровидного.
В качестве лекарственного сырья используют высушенные венчики цветов. При геморрое их заваривают как чай и пьют в течение дня. Кровотечение останавливается уже на 2—3-й день приёма. А ещё через несколько дней наступает выздоровление.
При метеоризме…

Да, тяжёлое время сейчас: люди набрали кредиты в банках, а грянул кризис, многие потеряли работу. Есть от чего сдать нервам! На помощь измученной нервной системе придут травы.
Во время цветения насобирайте в равных частях синеголовник, листья аралии маньчжурской, водянику, чернобыльник, эхинацею, огуречную траву. Ст. л. травяной смеси заварите стаканом кипятка, попарьте 10—15 минут, процедите. Принимайте по половине стакана 4—5 раз в день — почувствуете значительное облегчение. Даже если вам не…

30 мая — Всемирный день борьбы против астмы и аллергии

По решению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ежегодно в мае отмечаются Всемирный день астмы и Всемирный день больного аллергией. Основная цель мероприятия — привлечение внимания общественности к этим важным проблемам.
По данным эпидемиологических исследований, в настоящее время более 40 % населения имеют признаки аллергии. Речь уже может идти о неинфекционной пандемии: каждый третий человек болен аллергическим ринитом и почти каждый десятый —…

14 мая — Всемирный день борьбы с гипертонией

Состояние у Наташи последние дни было какое-то необычное: слегка шатало, перед глазами плавали стеклянистые «червячки», а при каждом резком повороте головы будто горячая волна била в затылок.
Сначала девушка надеялась, что всё пройдет само собой, но лучше не становилось. Не выдержав, пошла к врачу.
— Да у вас повышенное давление! — «осчастливила» её терапевт.
— Как такое может быть? — возмутилась Наталья. — Мне ведь…

Летучие фитонциды, выделяемые растениями, несут человеку бодрость и здоровье. Они присутствуют в воздухе, которым мы дышим в лесу, на берегу рек, озёр и морей.
Кондиционер в помещении обеспечивает необходимую температуру, влажность. Но всё же чего-то не хватает, и так тянет на свежий воздух! Пусть там очень жарко, но зато легче дышать. Ничего удивительного — ведь в кондиционированном воздухе мало отрицательных аэроионов, фитонцидов. Вот почему, пробыв долго в комнате с кондиционером,…

Гипотиреоз бывает врождённым
Щитовидная железа предназначена для выработки гормонов, которые регулируют в организме обменные процессы. Если не хватает йода, то щитовидная железа начинает увеличиваться. Обязательное условие успешного излечения — обследование у врача-эндокринолога со сдачей всех анализов, а не только посещение «узиста», который, в лучшем случае, сделает описание щитовидки. Если недостаток йода сохраняется долго, его последующее употребление не нормализует объём щитовидной железы, и появляются симптомы йододефицита.
А если процесс увеличения захватывает всю…

Избавьтесь от тяжёлых мыслей
Человек проводит во сне в среднем восемь часов, за это время он успевает отдохнуть, восстановить силы и даже совершить путешествие в далёкие неведомые миры. Хочется, чтобы засыпалось легко, сон не прерывался ночью, а пробуждение было ярким и быстрым.
Но в последнее время люди часто стали страдать бессонницей. Чтобы избавиться от этого, прежде всего необходимо определиться, какие проблемы со сном есть у человека и как они выражаются.
Различают нарушения…

Нарушение менструального цикла в большинстве случаев рассматривается специалистами не как отдельное заболевание, а как признак или следствие скрытых болезней, гормональных или других отклонений работы организма. Поэтому, прежде чем начинать лечение, нужно обратиться к гинекологу на очный осмотр и сдать необходимые анализы.
К нарушениям цикла относятся слишком скудные или сопровождающиеся обильным кровотечением, сильными болями и спазмами, нерегулярные (с задержками или преждевременные) месячные или их полное отсутствие.
Каждая женщина должна знать продолжительность своего…

Изжога знакома многим. Питание всухомятку, избыточно жирная пища, нарушение режима дня, стрессы — вот некоторые причины, вызывающие эту неприятность. Справиться с изжогой помогут народные средства.
— Смешайте в равных пропорциях ромашку и мелиссу. Ч. л. сбора заварите в термосе стаканом кипятка и оставьте на 15 минут. Процедите и выпейте всю порцию после еды.
— Корневище аира измельчите в порошок в кофемолке. Принимайте на кончике ножа 3 раза в день.
— Пережарьте гречневую…

Основные формы заболевания
Само понятие «дискинезия желчевыводящих путей» означает нарушение регуляции их двигательной активности. Это происходит при несогласованном и несвоевременном сокращении желчного пузыря, желчных протоков и их сфинктеров, выполняющих роль «запирающих замочков».
Причинами её появления могут быть нарушение регуляции моторики и тонуса желчных путей, аномалия развития желчного пузыря, холецистит или желчнокаменная болезнь.
Дискинезии относятся к функциональным заболеваниям, которыми чаще страдают дети и женщины.
Выделяют две основные формы дискинезии желчевыводящих путей.
1. По гипертоническому (спастическому)…

С чего начать
Если вы решили начать борьбу с гипертонией с помощью фитотерапии и имеете избыточный вес, необходимо прежде всего урегулировать его. Питайтесь не менее 4—5 раз в день небольшими порциями. Не ешьте на ночь. Ограничьте употребление соли до 4—5 г в день, сахара, животного жира. Кушайте больше ягод, овощей и фруктов, богатых пищевыми волокнами, калием и магнием (облепиха, черноплодная рябина, черника, компоты из абрикосов с косточками и др.), гречневую…

Нам с мужем за 55, но зубы у нас пока что свои; при этом улыбки вполне приличные. Конечно, есть пломбы и облицовки.
Что мы делаем для сохранения зубов?

Ходим в гости со своей ложкой
Главные враги здоровья — токсины и паразиты. Общеизвестно, что больше всего вредных бактерий гнездится в ротовой полости. Так что целуйся только с тем, кто целуется только с тобой, и пользуйся только своей посудой. Кстати, я читала и спрашивала:…

У больного, длительное время прикованного к постели или инвалидной коляске, могут возникнуть пролежни — из-за ограничения движения, сдавливания тканей гипсовой повязкой, а также складок постельного белья и одежды (она должна быть свободной, без грубых швов).
Комплексное лечение пролежней состоит из прекращения постоянного давления на область пролежней, местного лечения и сбалансированного питания.
Если кожа покраснела, прекратите любое давление на этот участок тела, подложите надувной резиновый круг или поролоновые подкладки. Используйте ячеистый матрас…

Сухие слова медицинских отчётов, проценты и промилле статистики, выверенный академический стиль научных статей и монографий. И за каждой строчкой и цифрой — живые люди, их лица и судьбы.
Поэтому хочу вкратце сформулировать основные принципы траволечения рака молочной железы.
Особо отмечу ситуацию, когда имеются метастазы в кости, обычно в поясничные позвонки, рёбра, кости таза. При этом часто бывает боль и разрушение костной ткани. Таким больным в курс траволечения нужно обязательно включать растения,…

У многих людей пропадает аппетит после перенесённой болезни, от душевных переживаний. Бывало такое и со мной. На этот случай есть у меня несколько рецептов.
Аппетитный чай. Взять 4 части травы полыни горькой и часть листьев тысячелистника . Ст. л. смеси залить стаканом кипящей воды, настоять 20 минут, процедить. Принимать по ст. л. за 10—15 минут до еды.
100 г высушенной и измельчённой цедры лимона залить литром водки, настоять в тёмном месте,…

Замедление жизни
Болезнь Паркинсона (дрожательный паралич) известна с незапамятных времён. Это хроническое прогрессирующее заболевание головного мозга, впервые описанное в 1817 году английским врачом Дж. Паркинсоном.
Один из ярких симптомов начинающегося паркинсонизма — неразборчивый или бисерный почерк. Затем появляются:
— непроизвольное дрожание конечностей (тремор);
— скованность мышц;
— неустойчивое равновесие;
— замедленность движений;
— неразборчивость речи.
Кроме перечисленных симптомов появляются вегетативные расстройства: нарушения аппетита, слюноотделения, деятельности кишечника (запоры), частоты мочеиспускания.
Болезнь начинает развиваться после 40 лет и даже в…

Рецепт для тех, кто страдает варикозным расширением вен. 3—4 зелёных яблока (лучше антоновку) положите в глиняную посуду. Добавьте туда же по ст. л. мяты, мелиссы, ромашки аптечной, корня аира. Залейте всё 2—2,5 л крутого кипятка и плотно закройте. Настаивайте 6 часов. Затем разомните яблоки толкушкой и перемешайте их с травами. К получившейся массе добавьте 2 дес. л. мёда, 250 мл спирта и поставьте в тёплое место на сутки. Профильтруйте…

Для снятия болей
Недавно мне подарили индийский лук в цветочном горшке. Знаю, что он лечебный, но нигде не могу о нём ничего найти. Расскажите, пожалуйста, какие снадобья можно готовить из индийского лука и при каких болезнях они помогают?

А.Н. Хижнякова, Московская обл.

Индийский лук очень популярен среди приверженцев народной медицины. Однако в нашей стране это растение появилось сравнительно недавно, поэтому информацию о нём действительно сложно отыскать в научных справочниках. По отрывочным сведениям…

Причины
Ночной энурез не так уж редко встречается. Приведу выдержки из письма одной женщины: «Дорогой Николай Николаевич, помогите, пожалуйста, в нашей беде. Сыну 13 лет, уже большой, а до сих пор по ночам мочится в постель! Сил моих больше нет! Ежедневно стираю бельё, просушиваю постель и ругаю сына. Местные врачи уповают больше на то, что пройдёт с возрастом. Вначале обещали выздоровление к 7 годам, потом — к 14, а сейчас…

У меня неврит тройничного нерва. Подскажите, какие есть в народной медицине методы лечения этого заболевания?

Татьяна Ивановна Карасова, Тульская обл., г. Алексин

Синдром открытой форточки
Тройничный нерв — пятый из двенадцати пар черепно-мозговых нервов. Он обеспечивает чувствительность лица. Один тройничный нерв идёт с левой стороны лица, другой — с правой. У каждого нерва есть три веточки, которые обеспечивают чувствительность разных частей лица.
Неврит относится к болезням периферических нервов. Причины — бактерии и вирусы.…