Еда-лекарство

Наверное, каждый из нас замечал, что мелкие проблемы со здоровьем могут отступить, если съесть определённый продукт. Это действительно так — проверила на себе. Подскажу читателям несколько таких простых рецептов.
От бессонницы выпейте стакан тёплого молока на ночь.
Чувство тревоги уйдёт, если погрызть какой-нибудь хрустящий овощ или фрукт (морковка, яблоко).
От депрессии ешьте белки — рыбу, птицу.
Отёки бывают от недостатка в организме витамина В6, магния. Эти элементы есть в семечках подсолнечника.
При запорах полезны…

Чтобы похудеть на пару килограммов и вывести из организма шлаки, я пью травяные чаи. Они действуют мягко — очищают, тонизируют, придают бодрости.
1. 10 г листьев айвы, 15 г сухих ягод малины смешать, залить 2 стаканами кипятка и томить на медленном огне 3 минуты. Посуду с чаем закрыть и настаивать 8 минут, затем процедить.
2. Взять плоды шиповника, листья и цветки настурции — по 12 г, смешать, залить 1,5 стакана воды.…

Почему болеет кожа
Наша кожа — это орган с важными разно-образными функциями. Она непосредственно воспринимает все воздействия окружающей среды: предохраняет от ран, солнечных лучей, химических воздействий, микробов — этому способствуют расположенные под ней ткани, волосяной покров, красящий пигмент и т.д.
Различные факторы окружающей среды влияют на человека, вызывая больше или меньше выраженные общие реакции кожи, а далее и всего организма. Поэтому кожа всегда должна быть чистой и здоровой. Человек, который следит…

Сколько сейчас средств для похудения — просто не перечесть! И какие-то чудо-таблетки, и смеси, и специальные чаи — были бы денежки в наличии. Много денежек. Вот только эффекта, как правило, ноль.

Рецепт для «чайников»
Нет, я вовсе не хочу сказать, что все без исключения производители подобных средств — мошенники. Но то, что найти по-настоящему действенное средство исключительно сложно — это неоспоримый факт.
Сама я обжигалась, поддавшись на рекламу очередного волшебного зелья, аж…

Первое — профилактика
Яркое чувственное удовлетворение приносит людям сексуальная жизнь, Но, к сожалению, приходит время, когда половая функция ослабевает, особенно у мужчин.
Считают, что полноценность половой функции мужчины зависит в основном от общего состояния здоровья. А появившееся снижение эрекции и сексуального влечения указывает на наличие серьёзных проблем в организме.
Впрочем, это не грозит тем, кто обращает внимание на профилактику своего сексуального здоровья, которую, как считают сексологи, следует начинать уже с 50-летнего возраста,…

Припоминая картинки своего беспечного детства, нет-нет да и вспомню иной раз, как мама лечила нашу простуду простыми деревенскими средствами. А простужались мы, как помнится, довольно часто — то один закашляет, то другой носом зашмыгает. Было нас четверо — мал мала меньше, и всех в таких случаях выручала горячая русская печка и огромный овчинный тулуп, доставшийся в наследство от деда, который, по словам мамы, занимался извозом, и тулуп этот здорово…

Какие народные методы помогают при гриппе и простуде?

Ольга Завьялова, г. Кемерово

Самое проверенное средство при гриппе — обильное потение. Вот рецепт отвара имбиря: 2 ст. л. измельчённых корней залейте 3 стаканами кипятка, дайте настояться 10 минут, добавьте 3 ст. л. мёда. Вкусный и лечебный напиток готов — имбирь стимулирует кровообращение. Полезны также отвар малины, липового цвета, вода
с лимоном.
Почувствовав первое недомогание при простуде или гриппе, подогрейте мёд до приятной температуры…

Мы уже привыкли к простудным заболеваниям относить и грипп, и острую респираторную вирусную инфекцию (ОРВИ), и острый катар верхних дыхательных путей (ОКВДП), который обычно бывает осложнением первых двух болезней. Но их объединяет связь с охлаждением, а также вирусное происхождение.
Грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) редко обходятся без осложнений, ослабляя организм, подрывая иммунитет и заставляя «просыпаться» заглохшие хронические воспаления. Нередко ОКВДП (фарингит и ларингит) опускается ниже — в трахеи…

Бронхит — распространённое заболевание. Чаще всего воспаление бронхов происходит с поражением их слизистой оболочки. Заболеванию способствует ослабление организма, переохлаждение, химические и пылевые раздражители, длительное пребывание в сырых местах, алкоголь, курение.

При остром и хроническом бронхите рекомендуется пить мочегонные чаи из девясила, сосновых почек, шалфея, мяты, календулы, подорожника, солодки, зверобоя продырявленного, тимьяна, бузины чёрной, ромашки, цветков липы, малины, мать-и-мачехи, душицы, брусники (листья), аниса.
Полезно пить сок репчатого лука — по 1—2 ч.…

Если вы не убереглись и всё же заболели гриппом, вам на помощь придут рецепты народной медицины.

По правилам
Температура — естественная реакция организма, который борется с вирусом. Не спешите принимать жаропонижающие при температуре до 38 градусов. Соблюдайте постельный режим, пейте больше жидкости — клюквенный морс, красно-смородиновый и черничный сок, чай с мёдом и малиной, отвар из чёрной бузины, липового цвета, шиповника.
Не забывайте проветривать комнату 2 раза в день, а также проводить…

При простуде мы, как говорится, испокон веку пили как можно больше клюквенного или брусничного морса. Это всегда считалось целебным питьём. Теперь же, говорят, что морс при простуде вреден. Неужели это правда?

Е.Ю. Беленькая, Архангельская обл.

Откажитесь от морса
Действительно, Елена Юрьевна, врачи рекомендуют при остром респираторном заболевании пить обычную воду, чай, отвары лекарственных трав, а не морсы. Дело в том, что возбудители болезни, микробы, очень «любят» кислое. Поэтому, когда при питье микроскопические…

Препараты, получаемые из растительного сырья, оказывают оздоравливающий эффект, действуя на организм комплексно, стимулируя его защитные силы. Лечение травами более длительно, чем медикаментозная терапия, что позволяет широко использовать их при хронических заболеваниях. Нетоксичность и простота приготовления определяют возможность их применения в домашних, амбулаторных и санаторно-курортных условиях.

Для улучшения пищеварения
В желудочно-кишечном тракте могут возникать функциональные нарушения, сопровождающиеся изменением аппетита, отрыжкой, изжогой, горечью во рту по утрам, болями в области желудка, печени, кишечника;…

Последнее воскресенье сентября — Всемирный день сердца

Заподозрить врождённый дефект сердца и крупных сосудов (порок сердца) можно ещё в грудном возрасте — по шумам в сердце и синюшности кожи. Но бывают пороки, которые не вызывают этих симптомов, указать на них могут упорные бронхиты у ребёнка, повторные воспаления лёгких. Поэтому нужно своевременно обратиться к кардиологу, пока порок сердца не привёл к необратимым изменениям во внутренних органах, особенно в лёгочных кровеносных сосудах.…

Прервите бег по кругу
Несколько дней назад получила письмо, на которое просто необходимо ответить, так как люди порой не понимают, что творят, а врачи — не разъясняют, что и к чему может привести. Суть вот в чём: «…Была в гостях у сестры. А у них проходила диспансеризация, и я вместе с сестрой решила обследоваться… У меня обнаружили заболевание щитовидной железы и предложили или операцию, или лечение радиоактивным йодом. Я много…

Каждой женщине хочется выглядеть молодой и красивой. И хотя в магазинах продаётся много различной косметики, поддержать кожу лица можно и с помощью природных средств. Вот например, лосьоны. Готовятся быстро и по цене малозатратны.

*Розовая вода: лепестки розы или шиповника залить кипятком так, чтобы полностью покрыть их. Через 20 минут процедить.
*Лесной. Возьмите по ст. л. мелко нарезанных листьев крапивы, подорожника, берёзы, липового цвета, петрушки, залейте литром кипятка, дайте настояться 20 минут,…

Можно смело утверждать, что травяные чаи-взвары по вкусу, цвету и аромату не уступают традиционным чаям лучших сортов.
Главное в лесных чаях — не вкус и не аромат, а масса биологически активных веществ: витаминов, ферментов, микроэлементов, фитонцидов, органических кислот, пектинов и других веществ. Многие чаи при регулярном употреблении не только предохраняют от многих болезней, но и лечат их.

Надо знать, что принимать
Следует знать, какая часть растения пригодна для взвара. Цветки — у…

В газете пишут, как лечить детишек, а я вот хочу рассказать, как дитёнок меня вылечил.

Врач, лечение назначь!
В 1996 году мне поставили диагноз — двухсторонняя фиброзно-кистозная мастопатия. Онколог честно и спокойно сказал, что заболевание это не излечивается, а только приглушается, и вообще, чтобы лечить «верх», нужно сначала поправить «низ». И хотя 100-процентного выздоровления не обещал, посоветовал родить.
Тогда я на это не решилась: первенец тяжело достался. Но принимала всё, на чём…

Вместо кофе
Бабку Павлу за глаза злые языки называют колдуньей. А за что? Никто ответить не может. Кумушки-старушки на неё в обиде за то, что она не сидит с ними у магазина по полдня в ожидании хлеба. Или зависть их гложет, что не торчит с ними в очереди на приём к фельдшеру? Ну что поделать, если услуги докторов
ей ни к чему — не болеет она. Или потому её не жалуют,…

Моя крёстная живёт под Ярославлем. На мои именины она каждый год обязательно присылает бочоночек липового мёда. Приходят на чай друзья — и комната наполняется душистым ароматом лета.

От простуды принимать буду
Липа у крёстной растёт на самом видном месте — под окном. Высокая, стройная, с раскидистой кроной. Посадил её ещё прадед. Под шатром из ветвей прохладно и свежо в зной. В ливень здесь можно найти верное убежище. На большом круглом столе…

О причинах переедания
Принято считать, что переедание является основной причиной появления лишнего веса. И это верно, ведь избыточный приём пищи, по сути, является расстройством питания, нарушением его системы и, как следствие, нарушением обменных процессоввсего организма.
Переедание по большому счёту является психологической проблемой человека, влекущей за собой не только неприятные, но и порой необратимые последствия в виде ожирения, сбоев в работе эндокринной, сердечно-сосудистой и других систем организма. Очень часто проблема возникает в…

Были ночи уж долги очень
Не родись красивой, а родись счастливой. Вот уж воистину права русская пословица! Красивая была девка Галинка, а вот поди ж ты, не повезло. Муж попался, как в деревне говорили, не «лядащий», но деток не нажила, да и овдовела рано.
Жила Галя в городе, работала в бухгалтерии большого завода. После сорока начало сдавать здоровье: тут тебе и давление за 200, и непорядки в желудке, и печёнка барахлит.…

Нарушение менструального цикла в большинстве случаев рассматривается специалистами не как отдельное заболевание, а как признак или следствие скрытых болезней, гормональных или других отклонений работы организма. Поэтому, прежде чем начинать лечение, нужно обратиться к гинекологу на очный осмотр и сдать необходимые анализы.
К нарушениям цикла относятся слишком скудные или сопровождающиеся обильным кровотечением, сильными болями и спазмами, нерегулярные (с задержками или преждевременные) месячные или их полное отсутствие.
Каждая женщина должна знать продолжительность своего…

Существует достаточный перечень трав, используемых при женских болезнях. Однако если для поддержания здоровья в хорошем состоянии допустимо, и даже желательно, самостоятельное употребление трав (особенно это касается адаптогенов, которые обладают профилактическими свойствами в отношении различных болезней, в том числе и опухолевых), то при лечении даже доброкачественных опухолей необходимо обращаться к специалистам — онкологам, фитотерапевтам.

При мастопатии и фибромиоме
Из лекарственных растений при лечении мастопатии и фибромиом используются экстракт элеутерококка или золотого корня…

1 марта — Всемирный день иммунитета. И, наверное, не случайно он отмечается в первый день весны. Ведь именно в это время, когда человеку нужны силы и энергия, в организме снижается обмен веществ, истощается запас витаминов и минеральных веществ, уменьшается сопротивляемость инфекциям. Иными словами, слабеет иммунитет.
Иммунитет можно назвать телохранителем организма, благодаря которому он противостоит огромному числу вирусов. А частые простуды, быстрая утомляемость, обострение существующих хронических заболеваний — это показатели снижения…

С чего начать
Если вы решили начать борьбу с гипертонией с помощью фитотерапии и имеете избыточный вес, необходимо прежде всего урегулировать его. Питайтесь не менее 4—5 раз в день небольшими порциями. Не ешьте на ночь. Ограничьте употребление соли до 4—5 г в день, сахара, животного жира. Кушайте больше ягод, овощей и фруктов, богатых пищевыми волокнами, калием и магнием (облепиха, черноплодная рябина, черника, компоты из абрикосов с косточками и др.), гречневую…

При острых респираторных заболеваниях нужно максимально уменьшить приём пищи, но увеличить питьё.
В начале болезни полезно поголодать пару дней. На этот период нужно максимально снизить физическую нагрузку. Препараты для снижения температуры следует принимать только при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и детям. Во всех остальных случаях организм должен с болезнью бороться сам, за счёт иммунной системы.
Очень хорошо помогает при простуде чай из липового цвета или сушёной малины, мёд, лимон.
При заболевании гриппом очень…

Без паники!
Мастопатия поражает 7 женщин из 10, поэтому нелишним будет знать, как себя вести, оказавшись в той несчастливой семёрке.
Нащупав у себя в груди «горошину» или «орех», женщины часто теряются и, вместо того чтобы бежать к врачу, как страусы, «прячут голову в песок», боясь услышать «страшную правду». Когда же тайное становится явным и «призрак» рака уже маячит за спиной, многие впадают в панику, совершая очередную ошибку. Страх — стресс, приводящий…

Как я расклеилась
Не скажу, что я уж слишком легкомысленно отношусь к своему здоровью, но этой осенью навалилось столько дел, что я просто не успевала подумать о защите от вирусов. И… заболела.
Впрочем, это не удивительно — я работаю продавцом. За день мимо приходит множество людей. Видимо, кто-то на меня чихнул.
Вечером организм ответил на чей-то «чих» отчаянной температурой. Я совсем расклеилась и наутро вызвала врача. Диагноз был мной ожидаем: грипп.
Ближе к…

— Возьмите 5—7 листьев лавра и 150—200 мл винного уксуса. Прокипятите листья в уксусе в течение 3—5 минут и дайте отвару настояться, пока он не охладится. Отвар наберите в рот и держите у больного зуба, а потом выплюньте. Перешедшие в уксус соединения лавра обладают успокаивающим действием. Боль должна вскоре уменьшиться, а чуть позже исчезнуть совсем.
— Небольшой кусочек свиного сала отделите от шкурки, очистите от соли и приложите к больному…

При первых признаках простуды выпейте полстакана воды с 2 каплями йода. Затем 2 стакана воды с малиной, мёдом и лимоном. В чёрный чай можно добавить варенье из облепихи или чёрной смородины, они богаты витамином С. Чёрная смородина — жаропонижающее средство, она с успехом заменяет аспирин. Наденьте шерстяные носки, накройтесь тёплым одеялом, положив в ноги грелку, и, думая о приятном, засыпайте. Ночью вы должны хорошо пропотеть.
Первые дни простуды не мешает…

Прожить долгую счастливую жизнь без болезней, осложнений, переживаний практически невозможно. Никому ещё не удавалось избежать всех этих житейских невзгод. Но жить-то надо и надо бороться со всеми болячками. В молодые годы ещё терпимо: там заболело, тут кольнуло и всё это пустяками кажется. Но с возрастом болячки эти всёощутимее, всё чаще о себе дают знать. Что делать? Опустить руки, поддаться хандре? Ан нет! Надо бороться за свою жизнь до конца,…

Сухие слова медицинских отчётов, проценты и промилле статистики, выверенный академический стиль научных статей и монографий. И за каждой строчкой и цифрой — живые люди, их лица и судьбы.
Поэтому хочу вкратце сформулировать основные принципы траволечения рака молочной железы.
Особо отмечу ситуацию, когда имеются метастазы в кости, обычно в поясничные позвонки, рёбра, кости таза. При этом часто бывает боль и разрушение костной ткани. Таким больным в курс траволечения нужно обязательно включать растения,…

Боярышник снизит холестерин
У меня повышен уровень холестерина в крови, какие природные средства могут его снизить?

Сергей Петрович Бобров, г. Саратов

К растениям, уменьшающим всасывание «плохого» холестерина и ограничивающим его проникновение в сосудистую стенку, относится боярышник. Можно готовить настой цветков или плодов. Для этого столовую ложку сырья надо залить стаканом кипятка и нагреть на водяной бане 15 минут, затем в течение получаса охладить, процедить и отжать оставшееся сырьё. В настой долить кипячёную…

Не выбрасывайте морковную ботву
Обычно, убирая морковь с огорода, оборванную ботву выкидывают, как мусор, не подозревая о её лечебных свойствах. Известно ли вам, что чай из морковных листьев оказывает благоприятный эффект при геморрое? А женщинам народная медицина предлагает ботву для лечения фибромы: 2 горсти сушёной или свежей ботвы залить литром кипятка, закрыть и настаивать 50 минут, затем процедить. Пить этот настой можно без ограничения, пока не наступит улучшение.
Если попалась ботва…

Увы, как часто люди недооценивают народные способы лечения, ставя их рангом ниже любых врачебных назначений.
У одной особы организм резко отрицательно отреагировал на лейкопластырь. На обширном участке кожи началось бурное рожистое воспаление. Сильное, подкреплённое аллергическим фоном. Перепуганная женщина досадливо махнула рукой, когда я предложил воспользоваться лопухом: мол, куда ему, лопуху-деревенщине, до назначенных врачом импортных препаратов. Проходили дни, одна неделя сменяла другую, однако припухшая бугристая краснота на коже не проходила. Примочки…

Сейчас идёт многообещающая реклама цитросепта (согласно рекламе, размещённой в Интернете, это натуральное антибактериальное, противовирусное средство, восстанавливает стенки сосудов, задерживает развитие гипертонии, препятствует тромбообразованию и т.д.— Ред.). В аптеке он продаётся по очень высокой цене. А ведь это — не что иное, как белая мякоть грейпфрута с семенами, настоянная на водке или растительном масле, и приготовить подобное лекарство можно самостоятельно. Более того, его хорошо бы иметь всем.
Белую мякоть грейпфрута нарежьте…

При склонности к заболеваниям сердечно-сосудистой системы полезно в зимнее время регулярно есть малиновое варенье, а летом — свежие ягоды. За полгода коронарные артерии станут крепче в несколько раз. В малине много витаминов С, Р (они укрепляют стенки сосудов), а также салициловой кислоты, которая нормализует свёртываемость крови.

Ромашка, мята, валериана, чабрец, листья розы, льняное семя, крапива, хвоя ели или сосны, молодые листья берёзы используются при стареющей бледной коже. Готовятся отвары из расчёта — ст. л. измельчённых растений на стакан кипятка. С ними делают компрессы, усиливающие обменные процессы кожи, улучшающие кровообращение, цвет, делающие кожу мягкой и эластичной.
Ягоды или фрукты (малина, клубника, чёрная смородина, яблоки, слива, груша) трут на тёрке или мнут ложкой, получают однородную массу — жидкую…

Загар противопоказан при гипертонии, сахарном диабете, нарушениях в работе щитовидной железы, мастопатии, воспалении женских половых органов, обострениях хронических заболеваний, нарушениях пигментации, склонности к раковым заболеваниям.

Загар полезен при угревой сыпи, псориазе, экземе, упадке сил, лёгких формах депрессии, хрупкости костей, частых простудных заболеваниях, после длительной болезни, при заживлении ран.

При склерозе помогает крепкий отвар петрушки.

Клубника и малина — настоящие «ягоды любви». В них очень много цинка — элемента, отвечающего за либидо. Поэтому…

Во время «критических» дней практически все женщины испытывают боли в области живота, особенно в течение первого и второго дня. Вот очень простой и эффективный рецепт, который помогает справиться с этой напастью.
Нужно смешать в равных частях ромашку аптечную, листья малины, тысячелистника. Чайную ложку смеси заварить стаканом кипятка. Настаивать 15 минут. Профильтровать. Пить тёплым по полстакана 4 раза в день. Лично мне он помогает.

Ирина Т.