Нужен организму постоянно
Аскорбиновая кислота была самым первым «открытым» витамином.
Названием она обязана своему дефициту — цинге, что по латыни звучит как «скорбут». Несмотря на то что яркие симптомы этой болезни остались в истории, «тихий» гиповитаминоз С присутствует повсеместно. Наш организм всё время сам себя «ремонтирует» и «строит». Для этого ему нужны многие вещества, но витамин С особенно. Это фундамент здоровья, бронежилет от инфекций и онкологии, антидот от стрессов и хронической…

Южное лекарство
В состав хурмы входят растительные сахара и калий, которые весьма полезны для сердечной мышцы и укрепляют стенки сосудов. Благодаря этому хурма стабилизирует артериальное давление и помогает бороться с гипертонией. Всего 3—4 хурмы в день, и давление ваше будет нормализовано без применения лекарств. Можно на соковыжималке выжать сок хурмы и выпивать по 1—2 стакана в день.

Семечками по гипертонии
Возьмите эмалированную кастрюлю и насыпьте в неё пол-литра неочищенных, хорошо вымытых семечек.…

Всё испробовано: таблетки, химические витамины, разные аптечные добавки, а здоровье никак не поправляется. Значит, пришло время обратить свой взор к целительным силам природы.
Снег ещё глубок, хотя и подтаивает, а поверх снега стоят травы. Обратите на них внимание! Вот тысячелистник. Эта трава, собранная именно поверх снега, — прекрасное очищающее средство половых органов. В использовании она легка: заваривайте и пейте как чай. Если не можете отказаться от привычки к чаю или…

Можно собирать и весной
Как известно, к началу весны запасы витаминов в организме истощаются, в результате чего заметно снижается его сопротивляемость различным, в частности простудным, заболеваниям. Для повышения иммунитета в этот период наряду с квашеной капустой и лимоном рекомендуется как можно чаще включать в рацион клюкву. За целебные свойства народ прозвал клюкву болотным доктором.
Клюква растёт преимущественно в тундровой зоне, на торфяных болотах и в заболоченных лесах северных и центральных районов…

Цистит, даже хронический, может вылечить клюква. Эта болотная ягода убивает бактерии, от которых воспаляется мочевой пузырь. Ешьте больше ягод, можно с сахаром (если нет диабета), пейте её сок, варите морсы, делайте кисели, отвары, настойки, компоты, готовьте джемы и варенья — клюква хороша во всех видах! Эта ягода богата микроэлементами и витаминами и полезна всем!

Т.М. Кудрявцева, 172400, Тверская обл., с. Оленино,
ул. Школьная, д. 41

Если вы не убереглись и всё же заболели гриппом, вам на помощь придут рецепты народной медицины.

По правилам
Температура — естественная реакция организма, который борется с вирусом. Не спешите принимать жаропонижающие при температуре до 38 градусов. Соблюдайте постельный режим, пейте больше жидкости — клюквенный морс, красно-смородиновый и черничный сок, чай с мёдом и малиной, отвар из чёрной бузины, липового цвета, шиповника.
Не забывайте проветривать комнату 2 раза в день, а также проводить…

Все мы делаем различные заготовки на зиму, но многие ли знают, что их можно использовать и в качестве лекарства? Например, обычная клюква в сиропе помогает бороться нашему организму с вирусными эпидемиями. А если к напитку из клюквы добавить немного пряностей (гвоздику, душистый перец, корицу), то он приобретёт эффективное действие борьбы с различного рода инфекциями.
Очень полезен и крыжовник. В нём много витаминов и микроэлементов. Пропустите килограмм зелёных ягод (можно даже…

Опасности ангин
Многих людей беспокоит болезнь с названием-жалобой «горло болит». Чаще всего под ним скрывается катаральная ангина, которая иными симптомами не сопровождается и поэтому должного лечения не получает. При таком попустительстве у микробов появляется возможность поселиться в лакунах миндалин. 2—3 непролеченных ангины, и миндалина — резервуар инфекции.
Возбудители болезни попадают на миндалины с воздухом, пищей или питьём. Поначалу всякая ангина катаральная, то есть поверхностная. День-другой в горле першит, голова болит, температура…

14 ноября — Всемирный день борьбы против диабета

Диабет — одна из самых старых болезней человечества, в течение многих веков уносившая жизни людей. Только по официальным данным, в России больных диабетом 12,2 миллиона, а по неофициальным — до 16 миллионов, и с каждым годом их количество увеличивается.

Из народной медицины
Топинамбур — земляная груша. Очень хорошо устраняет явления гипертонии, уменьшает сахар в крови, способствует удалению шлаков из организма.
Используются корни (в салатах,…

По народному календарю 13 сентября считается первым днём сбора клюквы. В этот день в лес обычно идут всей семьёй. Первую горсть клюквы должен собрать отец семейства. Это сулит благополучие семье. Клюква — известное в народе лечебное средство. Так что берите вёдра — и на болото!

Как я попала на передачу
В середине сентября 2007 года я написала письмо на передачу «Малахов+». Рассказала, как однажды меня спасла от смерти наша северная ягода…

У меня артериальная гипертония, вынуждена принимать таблетки. Можно ли снизить давление с помощью мягких народных средств, не хотелось бы привыкать к химии.

И.М. Карасёва, Ростовская обл.

Не забывайте о мерах профилактики. Ешьте нежирную пищу, ограничьте потребление соли. Исключите солёное, сладкое, сливки, сметану, копчёности, жирное мясо, кофе. Регулярно гуляйте на свежем воздухе, избегайте стрессовых ситуаций.
Стабилизировать давление помогут такие рецепты.
1. Смешайте клюквенный сок и мёд — по 0,5 стакана. Принимайте по ч. л.…

Вместо кофе
Бабку Павлу за глаза злые языки называют колдуньей. А за что? Никто ответить не может. Кумушки-старушки на неё в обиде за то, что она не сидит с ними у магазина по полдня в ожидании хлеба. Или зависть их гложет, что не торчит с ними в очереди на приём к фельдшеру? Ну что поделать, если услуги докторов
ей ни к чему — не болеет она. Или потому её не жалуют,…

Как-то после обсуждения творчества юных дарований пригласил нас к себе в гости один из руководителей литстудии «Поморье» — известный ненецкий писатель Василий Ледков.

Для ненца мох совсем неплох
Разогретые жаркими спорами о назначении поэта на этой грешной земле, решили прогуляться пешочком по заснеженным улицам Архангельска.
По дороге посетовал Василий Николаевич, что задерживается в Москве переводчик очередной его книги.
— Приболел, небось,— заключил он.— Но всё равно надо было приехать. В Нарьян-Мар бы его…

Весной на картошке появляются ростки. Выкидывать их не надо.
Ростки положите в банку и залейте 6 %-м яблочным уксусом (1:1), дайте настояться 7—9 дней. Такой настойкой хорошо смазывать больные вены (снизу вверх).
В напаре ростков картофеля хорошо парить натруженные работой руки и ноги.
При доброкачественных опухолях. Пропустите ростки через мясорубку, ст. л. измельчённой массы залейте 200 г водки. Принимайте по ч. л. 3—4 раза в день, одновременно смазывая проблемные места.
Ростки можно заготовить…

Медицина определяет экзему как неинфекционное воспалительное заболевание кожи, протекающее с зудом, намоканием, шелушением и другими симптомами. Различают разные формы, но почти всегда наблюдается аллергический компонент.

Лимон — испытание не из лёгких
Есть интересные авторские разработки лечения экзем. В книге М.А. Носаля и И.М. Носаля «Лекарственные растения в народной медицине» подробно описан способ лечения у одной женщины экземы восьмилетней давности, сопровождаемой зловонными экссудатами,— прикладыванием свежей земляники, использованием отвара трав для ванн, клизм,…

Избавиться от отложения солей в организме поможет такой рецепт. 500 г клюквы и 200 г очищенного чеснока пропустить через мясорубку, выдержать смесь сутки при комнатной температуре, добавить килограмм мёда и всё тщательно перемешать. Принимать по ч. л. 3 раза в день за 15 минут до еды.

Виктор Анатольевич Крылов, 188544, Ленинградская обл.,
г. Сосновый Бор, а/я 191/7

Кашель бывает разный
Кашель как симптом является самым частым признаком сбоя в работе органов дыхания. Зная его разновидности, можно предположить о наличии того или иного заболевания. Так, сухой кашель сигнализирует о раздражении бронхов и начале болезни верхних дыхательный путей, воспалительного процесса в бронхах и лёгких. Периодический влажный с отделением мокроты и гноя является признаком бронхита, воспаления лёгких, туберкулёза. Лающий кашель говорит о поражении гортани и истерии. Сиплый и беззвучный —…

1 марта — Всемирный день иммунитета. И, наверное, не случайно он отмечается в первый день весны. Ведь именно в это время, когда человеку нужны силы и энергия, в организме снижается обмен веществ, истощается запас витаминов и минеральных веществ, уменьшается сопротивляемость инфекциям. Иными словами, слабеет иммунитет.
Иммунитет можно назвать телохранителем организма, благодаря которому он противостоит огромному числу вирусов. А частые простуды, быстрая утомляемость, обострение существующих хронических заболеваний — это показатели снижения…

Тромб — угроза жизни
«Уж не найти в России две пары стройных ног»,— сетовал Александр Сергеевич ещё 150 лет назад. Вполне возможно, что причиной для столь грустного вывода стали варикозные вены, подсмотренные поэтом под пышными кринолинами. Тогдашние дамы ещё не знали шпилек, узких лодочек и синтетических колготок, но варикоз им был уже знаком. Нынешние модницы, применив все эти атрибуты, обрекли свои ноги на вечные муки.
Наши ноги работают как насос, перекачивая…

Чтобы выглядеть особенно хорошо, сделайте маску из клюквы.
«Зимняя» ягода сохраняется долго, свою свежесть она передаст и вашей коже — сделает её гладкой, атласной, очистит, смягчит, поможет побороть сезонный стресс.
Клюквенную маску полезно делать раз в неделю.
Из пригоршни ягод выжмите сок, смочите в нём хлопковые косметические салфетки и положите их на лицо. Полежите 10 минут в тёмной комнате, полностью расслабившись. Затем снимите салфетки, лицо сполосните прохладной водой, смажьте увлажняющим кремом, наложите…

Вы замечали на стенках чайных чашек трудно отмываемую коричневую плёнку? Когда вы пьёте чай, заваренный несколько часов назад, такая же плёнка покрывает клетки печени, затрудняя её работу. К этому времени в заварке образуются вредные для организма вещества — танины. Поэтому пить нужно чай, заваренный не больше 3 часов назад.

При головных болях пейте два раза в день воду, в которой варилась белокочанная капуста. Блюда из капусты должны быть ежедневно на…

Взять по 750 г сока чёрной редьки, корня петрушки, клюквы, моркови, водки и мёда. Всё смешать в стеклянной посуде и подмагнитить. Если же нечем, то закопать банку со смесью на 2 недели в землю. Принимать лекарство по 50 г за 30 минут до еды 3 раза в день в течение 1—2 месяцев (до выздоровления). Этой дозы хватает на месяц. Этим средством можно вылечить даже туберкулёз.

Виктор Анатольевич Крылов,
188544, Ленинградская обл.,…

— Лечить зубы клюквенным соком предлагают исследователи из университета Рочестера (США). Они называют клюкву «тефлоном для зубов» и утверждают, что биологически активные компоненты ягод препятствуют доступу бактерий к зубной эмали. Однако лечиться готовым соком из супермаркетов врачи не советуют — в нём слишком много сахара, который сведёт на нет всю «антикариозную» мощь напитка.

— При заболеваниях желудочно-кишечного тракта нужно пить чай из чаги вместо воды и чая.

— Всем, кто хочет…

Антиоксиданты из пищи
Расскажите, какие существуют антиоксиданты и можно ли «найти» их в пищевых продуктах?

Владимир Игоревич Комаров, Вологодская обл.

Веществ, обладающих антиокидантными свойствами, в природе не так уж и много. Из них наиболее известен витамин А или каротин, содержащийся в ярких цветных овощах и фруктах, таких, как морковь, тыква, помидоры, капуста, персики и абрикосы. Витамин С или аскорбиновая кислота — один из самых сильных антиоксидантов, им богаты цитрусовые, огородная зелень, перец,…

Россия — огромная страна. Это и хорошо, и плохо. К примеру, многие люди с Севера даже не представляют себе, как выглядит алыча. Но, с другой стороны, кто из южан когда-нибудь пробовал только что собранную чернику? Голубику? О морошке они вообще представления не имеют. Из всех северных ягод повсеместно известна разве что клюква — и то не столько из-за её вкусовых качеств, сколько благодаря целительной силе. И это не пустые…

Много у меня всяких болячек, с некоторыми из них я борюсь народными средствами.

Кровь разжижаю клюквенной настойкой. 2 стакана ягод разминаю, добавляю 500 г сахарного песка и заливаю 0,5 л водки. После того как сахар растворится, надо пить 3 раза в день по 10 капель (но я пью по ч. л.) за полчаса до еды.

Давление понижаю свекольной настойкой. Средней величины красную свёклу натираю на тёрке, заливаю 0,5 л водки, даю…

Сколько досадных переживаний нам доставляют проблемы с кожей, а именно угри. Советую делать следующие процедуры.
— Марлевую салфетку сложите в 8 слоёв, смочите в соке алоэ и наложите на лицо на полчаса. Повторяйте примочки сначала каждый день, затем — через день, в дальнейшем — 2 раза в неделю. Курс — 30 процедур.
— Мелко нарежьте огурец, добавьте 100 г водки, дайте настояться в посуде, плотно закрытой пробкой, 8 суток. Отфильтруйте через…

При начинающейся головной боли хорошо помогает свежезаваренный чай с лимоном или клюквой. Но лучше всего действует молоко с мятой: сушёные листья мяты опустите на 5 минут в стакан горячего молока, затем процедите и через полчаса выпейте.

Со стрессом неплохо справляются немотивированные движения тела и конечностей.
Например, если вы чем-то раздражены, попробуйте сделать следующее: встаньте, расставив ноги на ширине плеч, руки расслабьте — пусть висят, как макаронины. Начните двигать плечами так, чтобы…

Гриб-паразит, что растёт на берёзе,— с древности наше первое лекарство. Чагу можно собирать круглый год, от дерева она отделяется тяжело, надо отсекать топором. Сушить чагу можно в обычной духовке при температуре не более 60 градусов.
В нашей семейной тетрадке есть много рецептов с использованием чаги.
От кашля. 4—5 зубчиков чеснока измельчить в чеснокодавилке, репчатую луковицу мелко нарезать, всё смешать. Если есть, натереть репу, взять 2 ст. л. и добавить к луку…

— Полезно жевать в течение дня стебелёк укропа, траву любистока или петрушки. Это избавляет от остатков еды между зубами, уменьшает бактериальный налёт, освежает дыхание.

— При сахарном диабете полезно пить томатный сок. Он способствует нормальному обмену веществ и выводит из организма шлаки и яды.

— Касторовое масло удаляет бородавки, папилломы, родинки, коричневые пятна. Смазывайте несколько раз в день.

— Чтобы не переедать, больше пейте. Лучше пить минеральную воду, зелёный чай или чёрный…

Ирина Витальевна Стефановская — специалист по составлению оздоровительных программ. Она постоянный участник передачи «Малахов+». Является членом альянса гирудотерапевтов Москвы и общества фитотерапевтов. Предлагаем её ответы на письма читателей.

Квас от контрактуры
У меня контрактура Дюпюитрена обеих стоп и рук. Врачи предложили сделать операцию, но я отказалась.
Может, кто-нибудь сталкивался с такой болезнью и знает народные средства? Что можно сделать, чтобы наросты рассосались?

Г.Н. Синцова, Кировская обл., Свечинский р-н, с. Круглыжи

В вашем случае, Галина…