Три главных вопроса
Как распознать болезнь?
В первую очередь о возникновении и развитии язвенной болезни сигнализирует боль в верхней половине живота. Болевые ощущения возникают, как правило, в подложечной области, часто отдаваясь в левую половину грудной клетки и левую лопатку, грудной или поясничный отдел позвоночника. Боль атакует сразу после или спустя полчаса-час после еды, а также ночью.
При язве двенадцатиперстной кишки боль «голодная». Стоит страдальцу поесть или даже выпить воды, и недавние мучения…

У меня в последнее время стали слабеть вены. Да и работа здоровью не способствует: я учительница в школе. Всегда хожу или стою. Ноги стали отекать, вены видны.
Когда много работы, сходить к врачу просто некогда. Я стала искать лекарство сама, интуитивно. И нашла! Мне помогли лимонные корки. Срезаю кожуру с лимона, нарезаю полосками, прикладываю их белой стороной к венам, сверху накладываю пергаментную бумагу, как компресс, и бинтую. Хожу так весь…

Не теряйтесь в догадках
С Лизой мы работаем по соседству, поэтому видимся почти каждый день — в обед. Но сегодня подруга была не в духе. И это не было похоже на плохое настроение, когда она ссорилась со своим парнем или ломала ноготь. Нет, глаза её были печальны по-особенному. После долгих расспросов она открыла причину грусти.
Недавно Лиза посмотрела американский молодёжный сериал, в котором сюжет касался профилактики онкологических заболеваний у женщин. Героиня,…

Гипертония возникает, если человек ощущает постоянное недоверие к окружающему миру, ожидая от всех враждебности. Он всё время настороже, его голова не отдыхает. Гипертонику нужно научиться верить ближним и уйти от постоянного сосредоточения на зле большом и малом.
Нередко гипертония — следствие подавления ярости, гнева, страха. Нерешённая проблема гипертонии может привести к инсульту. Уберите причину — уйдёт и следствие.
Начинайте утро с растирания солью после душа. Насыпьте соль в миску, опустите влажную…

Расскажите о витамине К. Зачем он нужен и в каких продуктах содержится?

Ирина, Московская обл.

Витамин К нужен нашему организму для нормальной свёртываемости крови. При его дефиците у человека учащаются носовые кровотечения, а при порезах и ранах появляется опасность плохого их заживления и большой потери крови. Вырабатывается витамин К в одном из отделов толстого кишечника, но этого не всегда хватает организму для нормальной деятельности, поэтому и приходится его восполнять извне. Содержится…

По мнению врачей–диетологов, ежедневное употребление в пищу 1—2 стаканов свежего овощного, фруктового или ягодного сока способствует значительному укреплению иммунитета, профилактике простудных заболеваний и сезонной депрессии.
Японские учёные выяснили, что немаловажное значение имеет и цвет сока. Так, красный ускоряет кровообращение, даёт энергию, тепло. Делают его из томатов, краснокочанной капусты, красного перца, горького перца, редиски, ржи, пшеницы, дыни и черешни.
Оранжевого цвета создаёт хорошее настроение, даёт чувство радости, повышает жизненный тонус и помогает…

Всем известно, какую важную роль имеет правильное питание для здоровья человека. К тому же научно доказано, что примерно в 30 % случаев причиной возникновения рака является неправильное питание и, наоборот, при помощи продуктов питания можно лечить больного человека.

Полезные продукты
К числу полезных продуктов питания следует отнести шпинаты. Они считаются активаторами здоровья высшего качества, т.к. богаты антиоксидантами, фолиевой кислотой, которая помогает бороться с раком, а также с психическими расстройствами.
Среди продуктов питания…

Головная боль хорошо знакома почти каждому человеку, а примерно 20—40 % людей постоянно страдают от неё.
Головная боль может быть признаком нескольких десятков заболеваний: от опухоли мозга до артериальной гипертонии. Поэтому в случае стойкой головной боли необходимо обратиться к врачу.
Но наиболее распространены всего четыре разновидности головной боли: головная боль напряжения, «шейная» головная боль, головная боль при повышении внутричерепного давления и мигрень.

Обруч на голове
Ощущение, будто голову зажали в тиски или сдавили…

И когда это началось? Недавно же. Стал замечать, что моя обожаемая супруга утром встаёт уставшая, дуется. Оказалось, я спать не даю — храплю!
Стал я искать информацию о храпе — что он за беда такая и почему возникает. Историки утверждают, что многие великие люди храпели — Уинстон Черчилль, Альберт Эйнштейн например. Чаще всего храпят мужчины, а также люди с избыточным весом, курильщики.
Храп возникает, когда человек спит на спине. Язык смещается…

При распухших венах и болях в ногах можно обойтись и без аптечных лекарств. Поделюсь народными рецептами, которые использую сама.
Для ежедневного смазывания вен я готовлю такое средство. Горсть зелёных грецких орехов заливаю 200 мл оливкового масла и ставлю на 40 дней на солнце.
Для компрессов я использую капустные листья. Смачиваю их водой, кладу в целлофановый пакет и оставляю на сутки в холодильнике. Затем смазываю вены яблочным уксусом, накладываю лист и привязываю…

Как определить у себя нехватку витаминов и чем её восполнить, чтобы не страдать весенним авитаминозом?

Марина, Архангельская обл.

Тест подскажет
— В первую очередь авитаминоз проявляется бледностью, сухостью, шелушением кожи, трещинками в уголках губ, часто ломающимися ногтями, появлением угрей и гнойничков.
Человек быстро утомляется, появляется мышечная слабость, вялость, повышенная раздражительность, депрессия,— объясняет врач-терапевт к. м. н. Елена Наумова.— Это общие признаки.
А вот что подскажет, каких именно витаминов не хватает в организме.
— Долго длящиеся…