Счастлив тот, кто каждую ночь засыпает глубоким здоровым сном. Мне для сна хватает усталости — я рано встаю и поздно ложусь. Моя мама говорит: «Засыпаешь на ходу, на полуслове».
Мама 50 лет отработала учительницей в школе, бессонница ей знакома не понаслышке. И всегда мама искала натуральные средства от этой беды, ведь в нашей семье «химию» не жалуют. Вот рецепты моей мамы.
Для хорошего крепкого сна эффективен такой сбор: мята, мелисса, зверобой,…

Анна Васильевна Князева из Мурманска в «Живице» № 4 за 2011 год просит поделиться народными рецептами от аритмии, одышки, головокружений. Ответ для неё и других читателей газеты подготовила Ирина Чудаева, ведущий специалист Института натуропатии.

Бич современного общества
Сердечно-сосудистые заболевания — бич современного общества.
Истинный возраст человека определяет не паспорт, а состояние его кровеносных сосудов. Если они имеют нормальный просвет — человеку износа нет, если же сужены, на стенках отложился холестерин — шансов…

У меня и раньше, ещё в молодости, были приступы сердцебиения, но они как-то проходили сами собой, без особого лечения.

Помню, выпью маминых капель — корвалола, — и потихоньку сердце успокоится. А примерно года полтора назад, правда, после тяжёлого периода в жизни, опять приступы начались. Причём не только сердце снова стало временами биться очень сильно, но и как-то «проваливаться».

Если в это время держать руку там, где пульс, то слышно, что какого-то…

Если появилась боль
Ко мне часто обращаются женщины разных возрастов с заболеваниями молочных желёз. Причём мало кто из них знает свой точный диагноз, а возникшие «шишки» и уплотнения запросто называют «мастопатией». То есть женщины бояться диагностироваться или попросту не хотят, ссылаясь на нехватку времени. А зря! Так называемые «шишки» и уплотнения могут иметь разную этиологию и являться разного рода опухолями (доброкачественными или злокачественными). В любом случае требуется тщательная диагностика, так…

Я гипертоник с многолетним стажем. Много чего в своей жизни пробовала из средств народной медицины, чтобы держать своё давление в узде. И хочу предложить читателям одно из них, которое, как мне кажется, самое лучшее и по действию, и по простоте приготовления, и по вкусу.
Возьмите по ст. л. измельчённых плодов шиповника, ягод рябины и боярышника. Залейте 2 стаканами кипятка, закройте, укутайте и оставьте на 15—20 минут. Потом настой процедите и…

Отзываюсь на просьбу Ирины Георгиевны из Уфы («Живица № 32 за 2010 г.) по поводу раннего климакса.
У меня он случился вообще в 38 лет, и тоже с приливами, повышенным давлением и прочими соответствующими «прелестями». Но мне очень быстро назначил гинеколог гормоно-заместительную терапию,— попросту говоря, гормональные таблетки, которые женщины принимают как противозачаточные средства. Их теперь существует великое множество, так что врач подбирает индивидуально. Год я не знала забот — все…

Повреждение кости и хряща
Природа удивительно целесообразно приспособила наше тело для движения. Опорно-двигательный аппарат человека — это хорошо сбалансированная система, с одной стороны, с громадным запасом прочности, а с другой — с не менее значительным запасом гибкости. Опора тела и всех органов — скелет (около 200 костей), опора скелета — позвоночник, опора движения — мышцы (числом более 700). Гибкость и прочность в этой системе обеспечивают три основных конструктивных элемента:
— неподвижное…

Хочу поделиться с читателями газеты своим «фирменным» витаминным и одновременно очищающим печень и почки рецептом. Готовится этот напиток легко, да и недорог.
В 1,5-литровый термос я кладу по ст. л. ягод рябины, шиповника и боярышника, заливаю кипятком так, чтобы ягоды были только-только прикрыты, оставляю запариваться. Теперь в заварном чайнике завариваю чёрный байховый чай — как мы это обычно делаем для чаепития. Минут через 10 заварку сливаю — её я буду…

Почему оно портится?
Многие из нас замечали зависимость своего настроения от погоды. Тёплый солнечный день бодрит, радует, работа спорится, и всё ладится. И вдруг всё валится из рук, ничего делать не хочется, не хватает активности, появляется неуверенность, раздражает разговор коллег, даже шелест бумаг. Дома видеть тоже никого не хочется, появляется несдержанность, из-за мелочей возникают конфликты, ночью наваливается бессонница. Это может продолжаться несколько дней подряд. А потом неожиданно всё становится на…

У меня вегетососудистая дистония. Какой образ жизни мне надо вести, чтобы избежать осложнений?

И. Малышева, г. Таганрог

Вегетососудистая дистония — это функциональное заболевание сердечно-сосудистой системы, возникающее в результате расстройства нервной и эндокринной регуляции. Симптомы этого заболевания сугубо индивидуальны: бессонница, усталость с самого утра, боли в области сердца, метеочувствительность, головные боли, проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Бороться с заболеванием можно, важно вести здоровый образ жизни. Соблюдайте режим дня, вовремя лечите, не запускайте простудные заболевания.…

Попросил помочь девясил
Разного происхождения бывает тахикардия, но в народе не делают для неё различия, не доискиваются до причин. Просто обобщённо называют сердцебиением и ищут способы избавления в целебных травах. Если от одной мало толку, то другая поможет.
Давно подмечено, что справляется с сердцебиением настойка девясила. Мною девясиловое вино тоже хорошо испытано. Свежие корни очень мелко шинкую, кладу их 2 столовые ложки без лишнего вороха, лишь с небольшой горкой, на пол-литра…

Растения-антидепрессанты
Депрессия — болезненное состояние тоски, подавленности, безысходности, отчаяния. Чаще оно возникает как реакция на тяжёлую жизненную ситуацию, при многих психических, физических заболеваниях, неврозах, а также при длительном приёме некоторых лекарств. У человека снижается настроение, глаза наполняются слезами, опускаются плечи, тяжесть в груди затрудняет дыхание так, что несчастного всегда можно распознать по частым выдохам, которые он издаёт.
Депрессия проявляется не только в сфере физического здоровья. Основное негативное действие она производит в…

Вот и кончилось короткое сибирское лето с ежедневно моросящими дождями. В огороде всё гнило из-за сырости… Я старалась хоть как-то спасти крохи урожая, а тут сноха моего брата (ему 46 лет) привезла на дачу в «придачу».
Его хватил ишемический инсульт 10 мая этого года. В больнице пролежал 21 день. Лечат традиционно и выписывают домой долечиваться. А ты ещё далеко не здоров: подвижность ограничена… Вот здесь и приходит пора задуматься: как…

Простатит — это воспаление предстательной железы у мужчин. Вызывает это заболевание не простуда, как считают многие, а половые инфекции и глисты.
Так расплачиваются мужчины, не соблюдающие супружескую верность. Страдают их жёны и даже дети — ведь от гуляющего мужа не могут родиться здоровые дети. Если болезнь набирает обороты, мужчины соглашаются на всё, лишь бы помогло.

Ваши отклики
«Уважаемая Алевтина Михайловна!
Пишет вам Никита Трофимович. Мой диагноз — рак предстательной железы. Доверился врачам и…

Препараты, получаемые из растительного сырья, оказывают оздоравливающий эффект, действуя на организм комплексно, стимулируя его защитные силы. Лечение травами более длительно, чем медикаментозная терапия, что позволяет широко использовать их при хронических заболеваниях. Нетоксичность и простота приготовления определяют возможность их применения в домашних, амбулаторных и санаторно-курортных условиях.

Для улучшения пищеварения
В желудочно-кишечном тракте могут возникать функциональные нарушения, сопровождающиеся изменением аппетита, отрыжкой, изжогой, горечью во рту по утрам, болями в области желудка, печени, кишечника;…

Последнее воскресенье сентября — Всемирный день сердца

Заподозрить врождённый дефект сердца и крупных сосудов (порок сердца) можно ещё в грудном возрасте — по шумам в сердце и синюшности кожи. Но бывают пороки, которые не вызывают этих симптомов, указать на них могут упорные бронхиты у ребёнка, повторные воспаления лёгких. Поэтому нужно своевременно обратиться к кардиологу, пока порок сердца не привёл к необратимым изменениям во внутренних органах, особенно в лёгочных кровеносных сосудах.…

Огурцы, как свежие, так и малосольные, полезны не только в салатах. Если веки часто отекают, под глазами появляются мешки, положите на закрытые веки тонко нарезанные кружки огурца (перед употреблением их обязательно нужно подержать в холодильнике минимум 15 минут). Если у вас нет под рукой огурца, его роль прекрасно выполнят влажные охлаждённые чайные пакетики.

Женщинам с сухой кожей рекомендуются маски из сока и мякоти красной и черноплодной рябины, боярышника, брусники, яблок,…

У меня артериальная гипертония, вынуждена принимать таблетки. Можно ли снизить давление с помощью мягких народных средств, не хотелось бы привыкать к химии.

И.М. Карасёва, Ростовская обл.

Не забывайте о мерах профилактики. Ешьте нежирную пищу, ограничьте потребление соли. Исключите солёное, сладкое, сливки, сметану, копчёности, жирное мясо, кофе. Регулярно гуляйте на свежем воздухе, избегайте стрессовых ситуаций.
Стабилизировать давление помогут такие рецепты.
1. Смешайте клюквенный сок и мёд — по 0,5 стакана. Принимайте по ч. л.…

Чтобы эффективно лечиться с помощью ароматерапии, изготовьте для себя ароматическую подушку. От обычной подушки она отличается возможностью закладывать в неё различные пахучие вещества (травы или ткань, пропитанную ароматическими маслами).
Так, если положить в такую подушку высушенные листья сирени, у вас может исчезнуть головная боль, вас обойдут стороной простудные заболевания.
Цветки и стебли ромашки аптечной можно использовать как успокаивающее средство.
Высушенные головки клевера лугового хорошо применять при гипертонической болезни.
Цветки калины и боярышника способствуют…

Прервите бег по кругу
Несколько дней назад получила письмо, на которое просто необходимо ответить, так как люди порой не понимают, что творят, а врачи — не разъясняют, что и к чему может привести. Суть вот в чём: «…Была в гостях у сестры. А у них проходила диспансеризация, и я вместе с сестрой решила обследоваться… У меня обнаружили заболевание щитовидной железы и предложили или операцию, или лечение радиоактивным йодом. Я много…

Все, наверное, знают, что боярышник очень полезен для сердца. Но, думаю, далеко не все используют его так, как я,— в компоте, в пюре или засахаренным на десерт, в начинке для пирогов. Попробуйте, и вы не только получите удовольствие, но и почувствуете, как помолодело ваше сердце.
* Компот. Соберите созревшие ягоды, выньте из них семена и залейте сахарным сиропом из расчёта 300 г сахара на литр воды. Оставьте на ночь.
Затем сироп…

Для уменьшения кислородного голодания тканей сердца и профилактики инфаркта советую пить отвары из листьев майской смородины, берёзы, мяты перечной, петрушки, подорожника, коры козьей ивы, корней тутовика, одуванчика, черноплодной и красной рябины, боярышника, калины. Стакан кипятка на столовую ложку растительного сырья.
Добавляйте в супы сухую зелень, тмин, свежий сельдерей, петрушку, укроп. Больше кушайте винограда, инжира, кизила, вишни, хурмы, изюма, овощей.

Валерий Петрович Завьялов,
456910, Челябинская обл., г. Сатка,  ул. Солнечная, д. 31, кв.…

14 мая — Всемирный день борьбы с гипертонией

Состояние у Наташи последние дни было какое-то необычное: слегка шатало, перед глазами плавали стеклянистые «червячки», а при каждом резком повороте головы будто горячая волна била в затылок.
Сначала девушка надеялась, что всё пройдет само собой, но лучше не становилось. Не выдержав, пошла к врачу.
— Да у вас повышенное давление! — «осчастливила» её терапевт.
— Как такое может быть? — возмутилась Наталья. — Мне ведь…

Летучие фитонциды, выделяемые растениями, несут человеку бодрость и здоровье. Они присутствуют в воздухе, которым мы дышим в лесу, на берегу рек, озёр и морей.
Кондиционер в помещении обеспечивает необходимую температуру, влажность. Но всё же чего-то не хватает, и так тянет на свежий воздух! Пусть там очень жарко, но зато легче дышать. Ничего удивительного — ведь в кондиционированном воздухе мало отрицательных аэроионов, фитонцидов. Вот почему, пробыв долго в комнате с кондиционером,…

Гипотиреоз бывает врождённым
Щитовидная железа предназначена для выработки гормонов, которые регулируют в организме обменные процессы. Если не хватает йода, то щитовидная железа начинает увеличиваться. Обязательное условие успешного излечения — обследование у врача-эндокринолога со сдачей всех анализов, а не только посещение «узиста», который, в лучшем случае, сделает описание щитовидки. Если недостаток йода сохраняется долго, его последующее употребление не нормализует объём щитовидной железы, и появляются симптомы йододефицита.
А если процесс увеличения захватывает всю…

Хочу поделиться своими рецептами.
1. Коктейль от скачков давления. Взять по 0,25 мл корвалола и настойки боярышника. Смешать, оставить на 30 минут и принимать по 25 капель, разведённых в кипячёной воде, утром и днём до еды. Вечером перед сном 30—35 капель.
2. Гепатит А (желтуха) можно излечить за 3—4 дня. Выдавить сок лимона и развести в нём 1,5 ч. л. питьевой соли. Напиток выпить за 3—4 приёма в течение дня. Курс…

Весной я принимаю не только витамины, но и «средство от тоски». Так называю чудесный сбор, который готовлю сама. А травы — когда заготавливаю, когда в аптеке покупаю.
В равной пропорции беру листья мяты, стебли донника лекарственного, цветки боярышника, календулы и душицы, ст. л. смеси заливаю стаканом кипятка, даю настояться.
Принимаю по полстакана 2—3 раза в день перед едой. Так и дожидаюсь яркого весеннего солнышка. А с ним настроение само поднимается.

Татьяна Ревакина,…

Существует достаточный перечень трав, используемых при женских болезнях. Однако если для поддержания здоровья в хорошем состоянии допустимо, и даже желательно, самостоятельное употребление трав (особенно это касается адаптогенов, которые обладают профилактическими свойствами в отношении различных болезней, в том числе и опухолевых), то при лечении даже доброкачественных опухолей необходимо обращаться к специалистам — онкологам, фитотерапевтам.

При мастопатии и фибромиоме
Из лекарственных растений при лечении мастопатии и фибромиом используются экстракт элеутерококка или золотого корня…

Соблюдайте полезные правила
Прожил я свои 70 лет, можно сказать, без единой болячки. Но несколько месяцев назад получил от судьбы «подарок» — шейный остеохондроз. Всё тело сковало, стал как каменный истукан. Сначала я даже не понял, что со мной случилось. Поверну голову налево — болит, направо — болит. Наклоню вперёд — чувствую сильную боль в шее с отдачей в затылок. А уж оглянуться назад совсем невмоготу. Сходил к врачу. После…

У моей дочери климактерический невроз. Она очень плохо себя чувствует — периодически возникают сильные головные и сердечные боли. Может, в таких случаях помогают травы или народные методы исцеления?

Валентина, Ленинградская обл.

Климакс — сложный период в жизни женщины. В это время в силу возраста функция яичников угасает и начинается эндокринная перестройка в организме.
У большинства женщин климакс не вызывает большого дискомфорта.
Изменения проходят плавно и не приносят неудобств. Но у некоторых он протекает…

Атеросклероз — хроническое заболевание артерий, выражающееся в утолщении и уплотнении их стенок в виде бляшек, развивающихся в результате отложения во внутренних оболочках артерий жироподобных веществ (липоидов), главным образом холестерина. Из-за этого артерии теряют необходимую эластичность, их стенки утолщаются, следствием чего является затруднение тока крови в сосудах и работы сердца, уменьшение снабжения тканей кровью. Чаще всего атеросклерозом поражаются сосуды сердца, мозга, конечностей.
Проявлением атеросклероза ног и рук является сухость и морщинистость…

Залейте 20 г измельчённого листа земляники лесной стаканом кипятка. Кипятите 5—10 минут, дайте два часа настояться, процедите и принимайте по столовой ложке 3—4 раза в день. Листья земляники выводят из организма соли, а вместе с ними и избыток холестерина.

Смешайте по весу: 2 части зубчиков чеснока, по 1 части листа омелы белой и цветков боярышника. Чайную ложку сбора залейте стаканом крутого кипятка, дайте настояться, укутав, 8—10 часов, процедите. Принимайте по…

У меня склонность к повышенному давлению. Врач категорически запретила пить кофе, а я никак от него не могу отказаться. Узнала про это моя подруга и подсказала рецепт, по которому можно приготовить напиток, заменяющий кофе. Теперь я пью только его, и очень мне он нравится. Готовлю напиток так. Килограмм сухих ягод боярки заливаю крутым кипятком на 2 минуты, воду сливаю, а ягоды просушиваю в духовке. Затем размалываю их в кофемолке…

У больного, длительное время прикованного к постели или инвалидной коляске, могут возникнуть пролежни — из-за ограничения движения, сдавливания тканей гипсовой повязкой, а также складок постельного белья и одежды (она должна быть свободной, без грубых швов).
Комплексное лечение пролежней состоит из прекращения постоянного давления на область пролежней, местного лечения и сбалансированного питания.
Если кожа покраснела, прекратите любое давление на этот участок тела, подложите надувной резиновый круг или поролоновые подкладки. Используйте ячеистый матрас…

Боярышник снизит холестерин
У меня повышен уровень холестерина в крови, какие природные средства могут его снизить?

Сергей Петрович Бобров, г. Саратов

К растениям, уменьшающим всасывание «плохого» холестерина и ограничивающим его проникновение в сосудистую стенку, относится боярышник. Можно готовить настой цветков или плодов. Для этого столовую ложку сырья надо залить стаканом кипятка и нагреть на водяной бане 15 минут, затем в течение получаса охладить, процедить и отжать оставшееся сырьё. В настой долить кипячёную…

Последнее воскресенье сентября — Всемирный день сердца

Недаром говорят: предупреждён — значит вооружён. Эти слова вспоминаются, когда речь заходит о болезнях сердца. Мы как-то привыкаем, что оно всегда стучит-работает, и забываем о том, что этот самый важный орган также нуждается во внимании и защите. А когда сердце начинает напоминать о себе нестерпимой болью, пугаемся и спохватываемся.

Распознать вовремя
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) — одна из самых распространённых проблем сердечно-сосудистой системы. Половина…

Много у меня всяких болячек, с некоторыми из них я борюсь народными средствами.

Кровь разжижаю клюквенной настойкой. 2 стакана ягод разминаю, добавляю 500 г сахарного песка и заливаю 0,5 л водки. После того как сахар растворится, надо пить 3 раза в день по 10 капель (но я пью по ч. л.) за полчаса до еды.

Давление понижаю свекольной настойкой. Средней величины красную свёклу натираю на тёрке, заливаю 0,5 л водки, даю…

Замедление жизни
Болезнь Паркинсона (дрожательный паралич) известна с незапамятных времён. Это хроническое прогрессирующее заболевание головного мозга, впервые описанное в 1817 году английским врачом Дж. Паркинсоном.
Один из ярких симптомов начинающегося паркинсонизма — неразборчивый или бисерный почерк. Затем появляются:
— непроизвольное дрожание конечностей (тремор);
— скованность мышц;
— неустойчивое равновесие;
— замедленность движений;
— неразборчивость речи.
Кроме перечисленных симптомов появляются вегетативные расстройства: нарушения аппетита, слюноотделения, деятельности кишечника (запоры), частоты мочеиспускания.
Болезнь начинает развиваться после 40 лет и даже в…

Для снятия болей
Недавно мне подарили индийский лук в цветочном горшке. Знаю, что он лечебный, но нигде не могу о нём ничего найти. Расскажите, пожалуйста, какие снадобья можно готовить из индийского лука и при каких болезнях они помогают?

А.Н. Хижнякова, Московская обл.

Индийский лук очень популярен среди приверженцев народной медицины. Однако в нашей стране это растение появилось сравнительно недавно, поэтому информацию о нём действительно сложно отыскать в научных справочниках. По отрывочным сведениям…

Это инфекционная болезнь толстой кишки. Заразиться можно при непосредственном контакте с больным или от предметов общего пользования, через пищевые продукты, загрязнённые мухами, водой с каловыми отходами, при купании в грязных водоёмах. Чаще заболевают дизентерией и расстройствами желудочно-кишечного тракта летом и осенью.
Народные средства лечения дизентерии и жидкого стула следующие.
Кровохлёбка. Дес. л. измельчённых корней на стакан кипятка. Кипятить на слабом огне 30 минут, настоять час. Принимать по ст. л. 6—8 раз…