Учимся защищаться
От стрессов можно защищаться.
Рецептов психологической защиты много: перенос, переключение, сравнение, интеллектуальная переработка, мысленный и произвольный барьеры. Это целая школа. И всё же редакция «Живицы» кое-что хочет вам предложить.

Накопление радости. В течение суток накапливайте и периодически вспоминайте события, вызывавшие даже самую маленькую радость. Маленькие радости суммируются и создают мощный барьер против отрицательных стрессирующих воздействий. Индийская мудрость гласит: «Помни: радость — непобедимая сила, тогда как уныние и отрицание погубят всё,…