В зимнее время компот из высушенных плодов груши применяют при простудных и острых бронхолёгочных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой и кашлем: при остром респираторном заболевании, острой респираторной вирусной инфекции, гриппе, остром трахеобронхите. После приёма нескольких чашек компота или сока уменьшается интоксикация, понижается температура тела, улучшается общее состояние.

При простуде выпивайте в день по 2—3 стакана капустного рассола, наполовину разбавленного тёплой кипячёной водой. Капустный рассол восполняет потерю жидкости при температуре, в нём много витаминов и минеральных веществ, он благотворно сказывается на работе кишечника. Но при повышенной кислотности желудочного сока капустный рассол противопоказан.

Если у вас поднялась температура, можно обойтись и без жаропонижающих средств: снизить её помогут апельсины. Содержащаяся в апельсинах салициловая кислота позволяет с успехом использовать их даже при высокой температуре. 3—4 дольки апельсина залейте 50 мл кипячёной воды комнатной температуры и дайте настояться 30 минут. Пейте напиток несколько раз в день.

С вирусами, как и с бактериями, можно бороться, не пуская их в организм, и без заболевания. Для этого существует неспецифический иммунитет. Один из основных его агентов — иммуноглобулин «А». Он выделяется на слизистых и обезвреживает вирусы и бактерии, не пуская их в организм. Если же вирус попадёт, заболевание будет развиваться менее интенсивно. Основной источник — сок моркови, свёклы, тыквы, абрикосов, персиков. Если этого нет — поможет винегрет или украинский…

Низкокалорийная диета повышает риск заболеть гриппом во время эпидемии, сообщают американские учёные. В ходе эксперимента они кормили лабораторных мышей низкокалорийными продуктами, а затем наблюдали, насколько чаще недокормленные мыши заболевали гриппом по сравнению с сытыми и как протекало у них заболевание. Оказалось, что грызуны, недобравшие калорий, не только были больше подвержены инфекции, но и тяжелее переносили грипп. Учёные напоминают, что низкокалорийной считается диета, в которой количество калорий уменьшено на 40…

Как только начинается простуда, нарубите шпинат, добавьте в него мелко накрошенный лук, полейте лимонным соком и добавьте чуть яблочного уксуса. Ешьте салат каждый день 1—2 раза.

Можжевельник способен очистить воздух квартиры от микробов. Результат получится не хуже кварцевания. А в период эпидемии гриппа это растение снижает вероятность заражения.

Ещё вчера вы были здоровы и бодры.
А утром проснулись с неприятным ощущением в горле. И как это получилось?.. Ну, подумаешь, пробежались до остановки, куда только что подъехал автобус, «наглотались» холодного воздуха… И ноги промочили, потому что путь к автобусу пролегал через большую лужу, а заметили вы это слишком поздно…
Здравствуй, простуда?.. Не отчаивайтесь! Болезнь можно остановить, если сразу принять меры.
При воспалении миндалин и слизистой (из-за инфекции, переохлаждения) надо полоскать горло.…

Погода влияет на наше физическое и умственное здоровье — к такому выводу пришли шотландские исследователи.
Оказывается, именно в дождливую погоду мы набираем лишний вес. Жара увеличивает риск суицида. А внезапное похолодание может стать причиной паралича лицевого нерва и увеличить риск сердечного приступа. Головная боль и приступ астмы часто развиваются на фоне грозы.
Тем, у кого болят уши и кто страдает нарушением обмена веществ, нужно быть осторожным во влажную погоду. А вот…

Пойте, чтобы быть здоровыми
Вокал невозможен без правильной постановки дыхания. А правильное дыхание приводит к резкому повышению всех резервных возможностей человека. Достаточно нескольких занятий вокалом, и лучше начинают работать дыхательная, сердечно-сосудистая системы. Кроме того, такие занятия снимают стрессы, повышается активность мозга.
Лечебно-профилактический метод, названный вокалотерапией, состоит прежде всего в правильном певческом дыхании. Это своеобразный мягкий, эластичный массаж внутренних органов.
Метод воздействия звуковых вибраций, которые гармонируют с внутренними процессами в организме человека, с…

Секрет долголетия есть. Надо просто любить жизнь и выполнять несложные советы немецких медиков.
Активно интересуйтесь тем, что происходит вокруг вас. Старайтесь ни от кого не зависеть. У вас должно быть интересное увлечение. Важно иметь хороших друзей или приятелей. Больше смейтесь.
Не залёживайтесь по утрам. Ранние прогулки перед завтраком особенно полезны. Больше ходите пешком и не избегайте лёгкого физического труда. Занимайтесь спортом.
Принимайте как можно меньше лекарств. Старайтесь сохранить тонкую талию. Родите ребёнка…

Скандинавские учёные опубликовали новую научную статью, в которой говорится о том, что предрасположенность к храпу формируется в раннем детстве и этому могут способствовать домашние животные.
В ходе исследования было опрошено более 16 тысяч человек об их детстве и склонности к храпу. Оказалось, что 18 % из них страдают от громкого и беспокоящего храпа по меньшей мере три ночи в неделю.
Специалисты пришли к выводу, что привели к появлению храпа у взрослых…

Учёные нашли простой рецепт борьбы с постоянным чувством усталости. Оказалось, что даже небольшая разминка, например, в виде неторопливой прогулки на 20 % повышает уровень энергии и на 65 % снижает усталость.
Группа учёных из Университета Джорджии (США) обследовала 36 людей, которые вели малоподвижный образ жизни и жаловались на чувство постоянной усталости. Участников исследования разделили на три группы. В первой группе люди занимались на велотренажёре по 20 минут три раза в…

Зачем окучивать картошку?
Чтобы вырастить раннюю картошку, я её сажу на гряду близко друг к другу по методу Миттлайдера, закрываю гряду плёнкой и не окучиваю. Когда окучишь — сила роста переходит в новые, мелкие клубни, растут новые картошинки. Их в результате больше, но они мельче.
А мои картошины я просто подкапываю сбоку, не вырывая куст.

Лук букетом.
Лук-порей можно замораживать прямо с листьями: мы держим его на холодной веранде в большой кастрюле —…

На лугу с богатым разнотравьем каждая травинка делится с росой своей живительной силой, полученной от матери-земли. Зная лечебные свойства трав, можно, вероятно, сказать, что роса, собранная с тысячелистника, обладает кровоостанавливающими свойствами и благотворно действует на внутренние органы пищеварения, роса с пустырника помогает при сердечных заболеваниях, с череды — при кожных. Васильки издревле слыли прекрасным средством при заболевании глаз, резонно предположить, что умываясь росой, собранной с васильков, человек открыл это…

Известно, что полноценный ночной сон оказывает положительное влияние на здоровье. Неутомимые исследователи решили выяснить, как долго нужно спать человеку в зависимости от его возраста.
Английские учёные выяснили, что для женщины в постклимактерический период ночной сон должен составлять 7 часов. Если она спит более 9 часов, то это на 70 % увеличивает риск инсульта, а если менее 6 часов, то риск инсульта увеличивается на 14 %.
Учёные обследовали женщин в возрасте 50—79…

Любителей кока-колы, фанты и спрайта ожидает неприятный сюрприз… и куча болезней
Известно, что эти напитки можно использовать… для чистки, например, унитаза. Но не каждый знает, что они могут уничтожить кусок жареного мяса. Положите в тарелку с колой кусок мяса — и через два дня вы его там не найдёте. Активный ингредиент колы — фосфорная кислота. За 4 дня она способна растворить даже ногти. Кстати, для перевозки концентрата колы грузовик должен…

Витаминные добавки сокращают жизнь — с таким сенсационным заявлением выступили датские учёные. Проанализировав результаты 68 масштабных исследований, посвящённых витаминным биодобавкам и охвативших в общей сложности 250 тысяч участников, они пришли к выводу, что приём добавок с бета-каротином и витаминами С, А и Е, которые считаются антиоксидантами, не только не продлевает, а, наоборот, сокращает продолжительность жизни. Так смертность среди людей, принимавших добавки с бета-каротином, повышалась на 7 %, а тех,…

Здоровье зубов и дёсен во многом зависит от психологического состояния человека. Постоянные стрессы, длительная депрессия и тревога, чувство одиночества нередко сопровождаются развитием болезней пародонта, которые являются частой причиной потери зубов.
Пародонт — это комплекс тканей, которые окружают зуб и обеспечивают его фиксацию в челюстных костях.
Характерные признаки болезней пародонта — кровоточивость дёсен, неприятный запах изо рта, расшатывание зубов вплоть до их выпадения.
Американские учёные выяснили, что существует прямая связь между развитием болезней…

Как определить у себя нехватку витаминов и чем её восполнить, чтобы не страдать весенним авитаминозом?

Марина, Архангельская обл.

Тест подскажет
— В первую очередь авитаминоз проявляется бледностью, сухостью, шелушением кожи, трещинками в уголках губ, часто ломающимися ногтями, появлением угрей и гнойничков.
Человек быстро утомляется, появляется мышечная слабость, вялость, повышенная раздражительность, депрессия,— объясняет врач-терапевт к. м. н. Елена Наумова.— Это общие признаки.
А вот что подскажет, каких именно витаминов не хватает в организме.
— Долго длящиеся…