Норвежский проект «Территория, свободная от курения» реализуется теперь и в Северодвинске. В нашем городе тоже появилась такая территория.
Соглашение о совместной реализации проекта подписали Северодвинский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних «Солнышко», Архангельский областной центр медицинской профилактики, МАУ «Парк культуры и отдыха» Северодвинска. О проблеме курения мы побеседовали с директоромМАУ «Парк культуры и отдыха» Ларисой Геннадьевной Рудаковой.

Островок детства
— Наш парк — это островок детства, здесь всегда царит праздник. И так приятно, когда…

В новогоднюю ночь мы все вдруг начинаем верить в чудо, и из каждой квартиры, из каждого дома летят к волшебному Деду Морозу миллионы желаний.
Кто-то пишет своё желание на бумажке, сжигает её, высыпает пепел в шампанское. Другие загадывают вслух, громко и шумно, а некоторые шепчут про себя одно-единственное, самое заветное желание.
Как же загадать желание так, чтобы оно сбылось? Оскар Уайльд справедливо заметил: «Есть две величайших трагедии в жизни: первая, когда…

Соблюдение режима питания играет большую роль в профилактике и лечении глаукомы. Рекомендуется диета с вегетарианской направленностью. Мясо и рыбу разрешается употреблять преимущественно варёными и в умеренном количестве.
Наваристые мясные и рыбные бульоны, острую, пряную пищу, соленья, копчёности лучше ограничить или даже исключить из рациона. Крепкий кофе, крепкий чай, алкогольные напитки противопоказаны. Несколько ограничивается поваренная соль. Употребление жидкости не должно быть избыточным. Есть рекомендуется понемногу, 4—5  раз в день.
Большое значение при…

У людей с заболеваниями щитовидной железы высок риск развития глаукомы, к такому выводу пришли европейские учёные.
Нарушения работы щитовидки ведут к изменениям в мелких сосудах глаза, из-за чего повышается внутриглазное давление и ухудшается зрение. Эта новость особенно важна для тех, кто не знает об увеличении у них внутриглазного давления и обращается к врачу лишь тогда, когда начинает падать зрение. Людям с заболеваниями щитовидной железы необходимо регулярно обследоваться у офтальмолога.

…

* Алкоголь ускоряет наступление старости — установили итальянские учёные. А большие дозы алкоголя — свыше 4 порций крепкого спиртного в день — убыстряют этот процесс почти в 2 раза.

* Кардиологи доказали, что наличие детей в семье позволяет снизить риск развития гипертонии у мам и пап.

* Люди, которые принимают лекарства от депрессии, могут лишиться зрения. У них велик риск развития катаракты.

* Сердечно-сосудистые заболевания в 1,5 раза чаще случаются с низкорослыми…

* Насморк снижает риск заболеть гриппом, в том числе и свиным, сообщают французские учёные. Фиксация вируса гриппа происходит в слизистой носа, а при сильном насморке вирус просто не может закрепиться и начать размножение. Дополнительным «фактором сдерживания» является и прямая конкуренция между вирусами. «Теперь и в насморке можно найти пользу»,— шутят учёные.

* Риск заразиться гриппом при рукопожатии выше, чем при поцелуе.

* Счастливые супруги гораздо быстрее и легче справляются с гриппом,…

Учёные выяснили, что большинство людей, подхватив простуду, сморкаются неправильно. Оказывается, прикладывать платок к носу и дуть в него что есть силы очень вредно: при сморкании часть слизи, которая попадает в носовую полость, способна распространить вирус по всему организму. Сморкаться надо так: сначала освободить от слизи одну ноздрю, а затем другую.

Сидячий образ жизни наносит вред здоровью даже тем, кто находится в хорошей физической форме, утверждают канадские исследователи. После сидения от двух до семи часов в крови возрастает уровень сахара и снижается уровень «хорошего» холестерина, появляются факторы, способствующие возникновению остеопороза. У женщин, которые проводят в рабочем кресле по 7 и более часов в день, возрастает угроза возникновения онкологических заболеваний. Кроме того, каждые 2 часа в день, проведённые в сидячем положении,…

Готовые салаты, которые делают и продают в российских супермаркетах, вполне вероятно, содержат вирус гепатита А. В Москве в Министерстве здравоохранения уже предупредили граждан о возможности заболеть гепатитом через эту продукцию.

Телевидение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 80 %. К такому выводу пришли австралийские учёные, которые провели ряд научных экспериментов. Речь идёт о людях, которые тратят на просмотр любимых фильмов и передач больше 4 часов в сутки. Мало того, каждый час, проведённый у голубого экран, на 9 % увеличивает риск раковых заболеваний.

Врачи изучили истории болезни сотен пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера, и пришли к выводу, что у каждого шестого из десяти вирус герпеса сопутствует развитию болезни Альцгеймера — старческого слабоумия. С вирусом герпеса знакомо большинство из нас. Иногда он выскакивает на лице в виде болячек. Этот вирус при ослаблении иммунитета быстро размножается, атакует клетки головного мозга и беспрепятственно проникает в них. Именно это приводит, по мнению специалистов, к накоплению в мозге…

Риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых болезней в 2 раза выше среди тех людей, кто считает свою жизнь скучной.
Открытие сделали британские врачи. В середине 80-х годов прошлого века исследователи опросили больше 7 тысяч служащих в возрасте от 35 до 55 лет. Главный вопрос звучал так: «Насколько скучной вы считаете свою жизнь?» Спустя 25 лет учёные вернулись к своим подопечным и выяснили, что среди тех, кто считал свою жизнь беспросветно скучной,…

Учёные Германии выяснили, что скрежет зубами — это не случайность, а сигнал тревоги.
В исследовании участвовали несколько десятков человек, которые скрипят зубами во сне. И оказалось, что все они переживают сильное нервное напряжение на работе (неудачи в проектах, проблемы с начальством либо с подчинёнными и т.д. — всё это факторы, негативно влияющие на психику работника). Те люди, которые скрипят зубами во сне ночью, испытывают сильнейший стресс днём. Такое явление не…

Причинами раннего поседения считают чрезмерное потребление соли, повышенную кислотность пищи, недостаток ферментов, расстройства половых функций, физическое и психическое перенапряжение, недостаточное кровоснабжение кожи головы, сахарный диабет.

Все груднички больше похожи на папу, чем на маму. В течение 15 лет французский педиатр Мишель Лякоссье изучал внешнее сходство родителей и детей и выявил эту любопытную закономерность. Лишь к трём годам дети становятся одинаково похожими на обоих родителей. Таким образом природа заставляет включать дремлющий отцовский инстинкт.

Число 40-летних умерших от инсульта в последнее время возросло на 200 %. Среди пациентов, перенёсших острое нарушение мозгового кровообращения, встречаются 20- и 30-летние. У женщин пусковым механизмом стал приём гормональных контрацептивов, у мужчин — черепно-мозговая травма, даже просто резкий поворот шеи во время вождения машины. Большую роль в развитии инсульта играет и генетическая предрасположенность.
И именно молодые люди больше курят, потребляют больше алкоголя, ведут насыщенный, стрессовый образ жизни.
Всё это негативно…

Чем моложе выглядишь, тем дольше проживёшь, уверены датские учёные. Восемь лет наблюдая за 400 парами пожилых близнецов, фотографируя их и оценивая их психическое и физическое здоровье, учёные выяснили: если лицо человека после 70 лет выглядит моложе своего возраста, значит, он здоров и велика вероятность, что этот человек станет долгожителем.

Если человек говорит правду, глаза непроизвольно быстро «скользнут» вверх влево (с вашей стороны — вправо): во внутреннем «хранилище» человека именно с левой стороны находятся картинки того, что он видел, в чём участвовал, что слышал. Когда глаза делают «бросок вправо», это может означать, что прямо
сейчас человек у себя в голове придумывает новую реальность, то есть врёт. Если хотите попрактиковаться, включите телевизор и понаблюдайте за нашими звёздами: куда смотрят, прежде чем…

К Ореховому Спасу заканчивается Успенский пост, который длится с 14 по 29 августа. Несмотря на его строгость, Успенский пост считается среди православных верующих самым приятным и лёгким. Ведь в это время года поспевает огромное количество фруктов и овощей. А празднуют его 29 августа.
В народе третий Спас называют ещё ореховым, хлебным, холщовым. Ореховым, потому что к этому дню обычно созревают орехи. Хлебным, потому что накануне отмечалось Успение Пресвятой Богородицы, с…

Какая у вас стихия и как она влияет на ваше здоровье?
Для рождённых под знаком Козерога, Тельца и Девы целительна земля. Полезно ходить по земле босиком, а если перед грозой вы поваляетесь в траве, то зарядите своё тело энергией.
Рыб, Раков и Скорпионов лечит вода и земля около водоёма, пропитанная влагой.
Весам, Близнецам и Водолеям нужен воздух. Идеальный отдых для них — в горах. В состоянии недомогания людям, рождённым под этими знаками,…

*Не забывайте почаще мыть руки, особенно после туалета и поездки в общественном транспорте.
*Не покупайте на рынке подгнившие овощи и фрукты, разрезанные арбузы и дыни. Перед употреблением тщательно их мойте.
*Не ешьте продукты с истёкшим сроком годности. Обращайте внимание не только на сроки годности продуктов, но и на условия их хранения. Не покупайте продукты на стихийных рынках, у частных лиц.
*Не ешьте, выезжая на природу, шашлыки, особенно из свинины и курицы.
*Не ешьте…

Запах скошенной травы обладает психотерапевтическим действием, сообщают австралийские учёные.
Они обнаружили в ней вещества, которые действуют на отделы мозга, отвечающие за появление эмоций и поведение в стрессовых ситуациях. Вдыхая этот запах, человек становится уравновешенным. Соединив три ароматических компонента скошенной травы, учёные разработали психотерапевтический освежитель воздуха.

Чтобы эффективно лечиться с помощью ароматерапии, изготовьте для себя ароматическую подушку. От обычной подушки она отличается возможностью закладывать в неё различные пахучие вещества (травы или ткань, пропитанную ароматическими маслами).
Так, если положить в такую подушку высушенные листья сирени, у вас может исчезнуть головная боль, вас обойдут стороной простудные заболевания.
Цветки и стебли ромашки аптечной можно использовать как успокаивающее средство.
Высушенные головки клевера лугового хорошо применять при гипертонической болезни.
Цветки калины и боярышника способствуют…

Опасности грибов
Давно известно, что в России прижились два вида спорта — гонки по бездорожью и грибная охота. Особенностью национальных соревнований является их массовость и безрассудность. Толпы людей устремляются в леса, едва лишь по округе пронесётся слух о том, что «грибы пошли». Зов природы столь могуч, что гонит на промысел не только деревенских грибников, но и «детей  асфальта», которые, как растут грибы, видели только на картинке.
Несмотря на то что ядовитых…

* Старайтесь употреблять в пищу только грибы собственного приготовления, т.е. когда есть полная уверенность, что они съедобны. Не покупайте грибы на рынке у частных торговцев, не принимайте «дары леса» даже от хороших знакомых. А от грибов, не только съедобность которых, а даже внешний вид вызывает хоть малейшее сомнение, вообще откажитесь.

* Не следует увлекаться длительным промыванием грибов, т.к. они впитывают очень большое количество воды и их консистенция ухудшается. Лучше промыть под…

Ежегодно от ста до трёхсот жителей России поражает удар молнии. Единицы из них выходят из этого приключения целыми и невредимыми.
Десятки погибают, а подавляющая часть получает ожоги большей или меньшей интенсивности. Гроза может застать везде, поэтому важно знать правила
безопасности.
— У нас всегда были грозы и ливни,— объясняет Валерий Лелевкин, кандидат физико-математических наук, специалист по физике газового разряда.—
Но наши грозы не такие сильные, какие бывают в тропиках или в Монголии, где…

Душ может быть опасен для наших лёгких, сообщают американские учёные.
Они обнаружили, что в сантехническом оборудовании любят размножаться бактерии Mycobacterium avium, которые вызывают у человека воспаление лёгких. Стоит оговориться, что инфекция практически не угрожает здоровым людям, но может стать причиной пневмонии у людей с ослабленным иммунитетом.
Учёные рекомендуют: люди, страдающие иммунодефицитом, должны заменить пластмассовые душевые распылители на железные — в них выживает меньше бактерий.

Иркутские учёные установили, что среди пациентов гастроэнтерологических отделений ровно половина пребывает либо в состоянии тревоги, либо в депрессии.
Интересно, что у людей с заболеваниями поджелудочной железы и желудка чаще отмечается тревога. Те, кто имеет недуги печени и кишечника, больше склонны к депрессии. А назначение препаратов против тревоги и депрессии значительно повышает шансы на улучшение работы органов пищеварения.
В связи с этим медики рекомендуют людям с язвами и гепатитами проверять психологическое состояние…

Постоянное одиночество так же вредно для здоровья, как курение и ожирение, предупреждают американские психологи.
Нахождение вдали от родных и близких повышает артериальное давление и ослабляет иммунную систему. Одинокие люди чаще страдают бессонницей и сильнее подвержены риску заболеть слабоумием. У одиночек сердечные приступы случаются в 3 раза чаще, а возможность преждевременной смерти в 2 раза выше, чем у социально активных людей.
Исследование показало, что разница в состоянии здоровья у одиноких и у…

Американские учёные обнаружили, что сон при свете может привести к развитию депрессии. Это стало ещё одним доводом в пользу того, что искусственное освещение по ночам вредно для здоровья.
Как показал эксперимент, у лабораторных мышей, чьё место обитания было освещено круглосуточно, гораздо чаще наблюдаются проявления депрессии, чем у животных, живущих в условиях естественной смены дня и ночи.
Причём такой эффект наблюдался лишь при отсутствии возможности спрятаться от света во время сна.
К удивлению…

На сегодняшний день в мире кариесом страдают 99 % населения. А во многих странах — 100 %! И только 1 % населения Земли не знаком с этой проблемой. Кто же входит в число счастливчиков и почему?
На этот вопрос ответили европейские специалисты.
Интересно, что в 1 % людей, не знакомых с кариесом, кроме редких счастливцев разных национальностей, входят абсолютно все эскимосы и все представители племени гунзу, обитающего в южных районах Памира.…

«Не успеваю! Никуда не успеваю! — говорила я себе, в сотый раз перечитывая главу диссертации. — А ещё надо приготовить ужин, забрать вещи из химчистки…» Рука сама потянулась к чайнику, я налила себе кофе и впала в задумчивость. Очнулась, когда на часах было уже четыре часа! Опять не успела! А почему?

Обломов отдыхает!
Почему мы не успеваем? Одна из причин — лень. Это сладкое слово, оправдание и лекарство, которое мы выписываем…

Почему дети так любят сладкое, выяснили американские учёные. Быстро растущий детский организм требует калорий, а взять их проще всего из сладостей. К подростковому возрасту, когда рост организма замедляется, снижается и потребление сладкого. Так что не лишайте детей сладкого, они просто хотят вырасти.

Иногда для развития гайморита достаточно удара по носу: немного крови затекает в пазуху, становясь отличной питательной средой для микроорганизмов. Бывает, что гайморит начинается после ныряния в бассейне, когда в нос заливается вода, а также после сильной рвоты.

Сигареты с ментолом быстрее вызывают никотиновое привыкание, считают американские медики.
Организм людей, курящих такие сигареты, получает больше никотина и окиси углерода. Даже если человек курит меньшее количество сигарет в день, отказаться от курения ему в два раза труднее.

Фастфуд — наркотик, уверены учёные из Университета Южной Австралии.
В ходе эксперимента они 2 месяца кормили грызунов гамбургерами, картошкой фри и другими не очень полезными продуктами. Когда в начале третьего месяца крыс перевели на обычный рацион, у многих грызунов началась депрессия.
По мнению учёных, продукты с повышенным содержанием животных жиров и углеводов активизируют выработку «гормонов удовольствия» — эндорфинов и могут вызвать зависимость сродни наркотической.

Избегайте разговоров по мобильному телефону в лифте или поезде. В замкнутом пространстве, окружённом металлической оболочкой, вредное воздействие излучения от сотовой трубки усиливается. Сигнал многократно отражается от железного корпуса вагона или кабины лифта и так же многократно воздействует на мозг. Не заряжайте телефон в спальне, у кровати. Учёные установили, что находиться в полуметре от маленького трансформатора так же вредно, как отдыхать под высоковольтными проводами.

Группа американских исследователей уже несколько лет изучает связь между поведением людей и состоянием их волос. Оказалось, что обладатели сильных и красивых волос — чаще всего люди открытые, доброжелательные и жизнерадостные. Следовательно, научившись чаще улыбаться, терпимо относиться к себе и окружающим, человек способен заметно улучшить состояние волос, а заодно и общее самочувствие.

Чай в пакетиках повреждает зубы, предупреждают американские учёные. Они обнаружили, что в таком чае больше фторидов, чем разрешено для использования. Лишь небольшое количество фтора укрепляет зубы.

В зимнее время компот из высушенных плодов груши применяют при простудных и острых бронхолёгочных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой и кашлем: при остром респираторном заболевании, острой респираторной вирусной инфекции, гриппе, остром трахеобронхите. После приёма нескольких чашек компота или сока уменьшается интоксикация, понижается температура тела, улучшается общее состояние.