Без паники!
Мастопатия поражает 7 женщин из 10, поэтому нелишним будет знать, как себя вести, оказавшись в той несчастливой семёрке.
Нащупав у себя в груди «горошину» или «орех», женщины часто теряются и, вместо того чтобы бежать к врачу, как страусы, «прячут голову в песок», боясь услышать «страшную правду». Когда же тайное становится явным и «призрак» рака уже маячит за спиной, многие впадают в панику, совершая очередную ошибку. Страх — стресс, приводящий…

Рожать мальчиков опаснее, чем девочек, считают израильские учёные. Проанализировав данные о более чем 66 000 родов, учёные пришли к выводу, что при рождении мальчика осложнения у мамы встречаются значительно чаще. С рождением мальчика чаще связаны преждевременные роды, раннее отхождение вод и некоторые другие осложнения беременности, говорят врачи. Риск преждевременных родов повышается на 70 %, кесарево сечение выполняется на 10 % чаще, на 50 % чаще приходится использовать вакуумный экстрактор.
Одно…

Лучшее время для зачатия — весна и лето. Световой день становится длиннее, на солнечном свету организм начинает вырабатывать больше половых гормонов и гормонов удовольствия. Пока было темно, он всё больше производил мелатонин, вызывающий либо депрессию, либо агрессию. Ни то ни другое удачному сексу не способствует. Но там, где зима тянется долго, мелатонина накапливается так много, что он не тратится полностью даже весной. Да и мужские половые гормоны не вырабатываются…

Каждый месяц грудного вскармливания повышает успеваемость в школе на 1 %, выяснили американские учёные.
Они наблюдали за долгосрочными эффектами грудного вскармливания на примере 126 близнецов из 59 семей. В каждой паре одного из близнецов кормили грудью, а другого — искусственным питанием. Оказалось, что каждый месяц грудного вскармливания на 1 % улучшает успеваемость в школе и на 2 % повышает вероятность успешного поступления в вуз.

Ещё одно доказательство вреда кесарева сечения привели гинекологи из города Гродно Республики Беларусь. В поле зрения врачей попали женщины, появившиеся на свет при помощи этой операции.
Оказывается, они повторяют «судьбу» своих матерей. У большинства бывших кесарят возникают проблемы с невынашиванием беременности. У них чаще бывают и роды при помощи того же кесарева сечения.
Учёные затрудняются пока объяснить, почему именно так происходит. Но факт остаётся фактом.
Поэтому медики убеждены: по возможности следует избегать…

По данным американских учёных, чаще всего дожить до 100 и более лет удаётся первенцам молодых матерей.
Оказывается, первые дети в семье доживали до 100 и более лет в среднем в 1,7 раз чаще, чем более поздние дети. Ещё более значительными шансами стать долгожителями обладали первенцы, рождённые молодыми матерями до 25 лет.
По мнению учёных, обнаруженная закономерность может быть связана с меньшей вероятностью опасных для плода скрытых инфекций у молодых женщин. Кроме…

Мороженое помогает забеременеть, сообщают учёные из Гарвардской медицинской школы в Бостоне (США). Они обнаружили, что женщины, которые употребляют обезжиренные молочные продукты, страдают бесплодием в 2 раза чаще тех, кто любит цельное молоко и его производные, например мороженое. Также учёным удалось обнаружить чёткую зависимость — чем больше жирных молочных продуктов употребляет женщина, тем выше вероятность стать мамой. Кураторы исследования уверены, что эти продукты влияют на гормональный статус, делая его более…

Некоторые врачи считают, что приём гормональных контрацептивов может стать причиной психологического бесплодия. Если женщина в течение многих лет озабочена тем, как бы не забеременеть, организм начинает рассматривать зачатие как ошибку. Психика и физиология взаимосвязаны. Так что думайте: стоит ли надолго откладывать рождение ребёнка? Вдруг через несколько лет предохранения организм начнёт отторгать беременность?

Тренажёрный зал при варикозе
Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься в тренажёрном зале при варикозном расширении вен на ногах? Я слышала, что бег и велосипед очень полезны при варикозе, а какие нагрузки противопоказаны?

Елена С., г. Вологда

Пилатес, велотренажёры, йога, стретчинг и фитнес-программы — полезные виды спортивных занятий при варикозном расширении вен. Любые занятия на тренажёрах с отягощениями нежелательны. При варикозе нарушается нормальная работа клапанного аппарата подкожных, а в некоторых случаях…

20 октября — Всемирный день борьбы с раком молочной железы

Недавно я обнаружила уплотнение в левой груди. Идти в поликлинику боюсь.
А вдруг у меня рак? Хотелось бы узнать, по каким признакам его определяют.

Надежда С., Московская обл.

Каждое уплотнение в молочной железе требует полного обследования. На самом деле большая их часть — простые кисты или доброкачественные кистозные маститы.
Но в любом случае вам нужно сделать маммограмму (рентген молочной железы). В дальнейшем это исследование…

Усиленная потливость и интенсивное образование ушной серы могут предвещать развитие рака молочной железы у женщин, полагают японские врачи.
Онкологи Токийского технологического института обнаружили, что ген, ответственный за чрезмерный пот и за ушные выделения, также активизирует раковые клетки в женской груди. Врачи призывают не игнорировать подобные признаки и надеются, что их открытие будет способствовать более раннему выявлению рака молочной железы.

Причины рака груди до сих пор неизвестны, учёные лишь высказывают расплывчатые предположения и догадки. Вероятно, есть комплекс факторов, в том числе психологических.
Но доказано, что, употребляя в пищу продукты, богатые антиоксидантами, мы защищаемся от опасности развития опухоли. Британские учёные назвали несколько продуктов, защищающих организм женщины от рака груди.

Зелёный чай
Из всех напитков он содержит наибольшее количество антиоксидантов. Исследователи обнаружили, что зелёный чай воздействует на клеточный белок, препятствуя его изменениям на ранних…

Сухие слова медицинских отчётов, проценты и промилле статистики, выверенный академический стиль научных статей и монографий. И за каждой строчкой и цифрой — живые люди, их лица и судьбы.
Поэтому хочу вкратце сформулировать основные принципы траволечения рака молочной железы.
Особо отмечу ситуацию, когда имеются метастазы в кости, обычно в поясничные позвонки, рёбра, кости таза. При этом часто бывает боль и разрушение костной ткани. Таким больным в курс траволечения нужно обязательно включать растения,…

Женщины, работающие в ночное время, болеют раком груди на 60 % чаще, чем женщины, работающие днём. Как связаны раковые клетки и ночной свет, учёные не знают. Может, всё дело в мелатонине — гормоне, препятствующем развитию раковых образований. Он выделяется ночью, а избыток света тормозит его образование.

При производстве пластиковой упаковки для пищевых продуктов используется бисфенол А. Попадая в организм, он способствует развитию рака груди у женщин и рака простаты у…

Не прошло и пятидесяти лет
Меня часто спрашивают, всегда ли я имела такие — цитирую — роскошные волосы?
«Хрена лысого! — отвечаю. — Я о таких волосах только мечтала».
В детстве, на школьном празднике, я просто влюбилась в девочку, она изображала Весну. У неё вот такие волосы были, как у меня сейчас. Длинные, волнистые, светло-русые с благородным пепельным оттенком.
Но девочка всю жизнь заядло курила, и теперь волосы у неё тусклые, короткие, тёмные.
А…

9 сентября — Международный день красоты

Продукты пчеловодства — незаменимые компоненты многих косметических препаратов. А в народной медицине они для косметических целей используются издревле. Многие рецепты широко известны, они не раз были опубликованы, с другими — из своей личной копилки — я хочу вас познакомить.

Мёд и масло действуют прекрасно!
Питательные кремы для кожи лица и рук.
Разотрите ст. л. сливочного масла с ч. л. цветочного мёда и ст. л. плодов шиповника (можно…

Пожалуй, главное назначение болиголова пятнистого — это борьба с опухолями, с которыми он успешно справляется при лечении как доброкачественных, так и злокачественных новообразований.

Женские заболевания
Нами отмечена его эффективность в лечении доброкачественных, так называемых «женских» заболеваниях, к которым относятся миомы, имеющиеся, по статистике, у 15—17 % женщин в возрасте старше 30 лет, а иногда и в более молодом возрасте. Миома — опухоль, которая развивается на фоне гормонального нарушения (преобладающего воздействия…

Обычно опухоль растёт медленно, долгое время никак себя не проявляя. Такие миомы врачи называют бессимптомными. Чтобы обнаружить их вовремя, женщинам нужно проходить профилактический осмотр 2 раза в год. Но часто мы обходим кабинет гинеколога стороной: вдруг специалист действительно обнаружит что-нибудь не то? Не бойтесь! Миома — опухоль доброкачественная и на начальном этапе лечится травами.Предлагаю воспользоваться следующими рецептами.
1. Настойка белой акации. 2 ст. л. измельчённых соцветий залить 200 мл 40…

Многим женщинам старше 40—45 лет знакомы приливы крови к голове, озноб, кожные сыпи, зуд и прочие недомогания. Попробуем помочь им средствами фитотерапии.
Смешать в равных частях корень барбариса, траву хвоща полевого и корень валерианы. 20 г смеси залить стаканом воды, кипятить 1—2 минуты, настоять. При затяжных маточных кровотечениях пить по полстакана 4 раза в день.
Следующий состав готовить и пить так же.
Цветки арники горной — 1,5 части, трава руты пахучей —…

Хочу поделиться с читателями своим проверенным рецептом. Не так давно я стала мамой и ещё очень хорошо помню все радости и проблемы, связанные с беременностью. Самая распространённая и умалчиваемая — запоры. Многие женщины стесняются говорить о них, а ведь это очень вредно не только мамочкам, но и их ещё не родившимся деточкам.
У меня запоры начались уже ближе к родам. Помню, как мне было стыдно поговорить об этом с врачом!…

Ромашка, мята, валериана, чабрец, листья розы, льняное семя, крапива, хвоя ели или сосны, молодые листья берёзы используются при стареющей бледной коже. Готовятся отвары из расчёта — ст. л. измельчённых растений на стакан кипятка. С ними делают компрессы, усиливающие обменные процессы кожи, улучшающие кровообращение, цвет, делающие кожу мягкой и эластичной.
Ягоды или фрукты (малина, клубника, чёрная смородина, яблоки, слива, груша) трут на тёрке или мнут ложкой, получают однородную массу — жидкую…

2 чайные ложки корней девясила высокого залить 2 стаканами холодной кипячёной воды. Настоять 8 часов и процедить. Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды при нерегулярных менструациях.

В яблоках, семенах граната содержатся вещества, усиливающие активность женских половых гормонов. Если женщина часто употребляет их, то климактерический период наступает позднее.

Чтобы избавиться от перхоти и прекратить выпадение волос, натирайте кожу головы соком лимона. Достаточно проделать это несколько…

Касторовое масло — средство нынче не модное. Многие знают о нём лишь как дешёвом и безвредном слабительном. А ведь с давних времён люди с его помощью и лечились, и красоту наводили.
Родина клещевины, из которой готовят это масло — Восточная Африка. Сначала оно использовалось как обычное растение для приготовления пищи. Ничего драматичного после такого обеда не наблюдалось: прокаливание разрушает вещества, вызывающие слабительный эффект. А полезные свойства заметили позднее.

Составы для волос?…

Сейчас многие женщины (не больные, не инвалиды — здоровые!) не могут сами родить, приходится делать кесарево сечение. А ведь роды — это простой физиологический процесс. Раньше в деревнях женщины разрешались от бремени легко и быстро. Это потому, что, вынашивая малыша, искали поддержки у матери-природы, ели натуральную пищу.
Если вы ждёте ребёнка, обязательно используйте продукты пчеловодства: мёд, пергу, пыльцу, хлеб пчелиный, прополис, маточное молочко. Очень полезны каши из ячменя, любое проросшее…

Если вам поставили диагноз «миома матки», не переживайте — есть ещё время изменить течение болезни в лучшую сторону.
Миома — это «сигнал» к тому, чтобы полностью изменить свой образ жизни. В первую очередь следует обратить внимание на питание. Нужно исключить продукты, которые могут повысить содержание эстрогенов в крови: бобовые культуры, жирная пища, кофе. Ешьте редис, репу, капусту, яблоки, морковь, свёклу, пшеничные и овсяные отруби, морскую рыбу, кисломолочные продукты, пейте зелёный…

Во время «критических» дней практически все женщины испытывают боли в области живота, особенно в течение первого и второго дня. Вот очень простой и эффективный рецепт, который помогает справиться с этой напастью.
Нужно смешать в равных частях ромашку аптечную, листья малины, тысячелистника. Чайную ложку смеси заварить стаканом кипятка. Настаивать 15 минут. Профильтровать. Пить тёплым по полстакана 4 раза в день. Лично мне он помогает.

Ирина Т.

При эрозии шейки матки полезно спринцеваться цейлонским чаем. Столовую ложку чая заварите литром кипятка, остудите, процедите и спринцуйтесь.

Л.Д. Журавлёва, г. Новомосковск

— Ст. л. измельчённых листьев ежевики залейте стаканом кипятка и настаивайте 2—3 часа. Принимайте по полстакана 3—4 раза в день за 20 минут до еды при обильных и затяжных менструациях. Если есть склонность к отёкам, то лучше использовать отвар корней.

— Для регуляции менструального цикла принимайте на кончике ножа порошок корня аира 5—6 раз в день, запивая тёплой медовой водой. Это же средство показано при хронических воспалительных и кистозных заболеваниях…

Работающие матери чувствуют себя более счастливыми, чем домохозяйки, причём независимо от продолжительности рабочего дня. Как свидетельствует проведённое в Великобритании исследование, даже те, кто работает больше 9 часов в день, довольны жизнью в большей степени, чем те, кто всё время проводит с детьми, пишет британская The Times.
Таким образом, Институт социально-экономических исследований при Университете графства Эссекс опроверг расхожее мнение о том, что тысячи матерей с радостью променяли бы работу на возможность…

Шведские дерматологи доказали, что из-за увлажняющих кремов даже нормальная кожа может превратиться в очень сухую.
Многие женщины замечали обратный эффект от использования увлажняющих кремов для лица и тела — чем больше вы ими пользуетесь, тем суше становится кожа. Из-за этого зачастую такой крем превращается в незаменимый и обязательный косметический продукт.
Как показали исследования, при долгосрочном применении подобных средств происходит ослабление защитного барьера кожи и изменение в активности определённых генов, участвующих в…

Известно, что на протяжении жизни менструальный цикл женщины не всегда стабилен. Самые нерегулярные периоды — первые два года после начала менструаций и за три года до их окончания.
Американские медики пришли к выводу, что короткие интервалы между менструациями — это признак скорой менопаузы. В обследовании приняли участие 800 женщин. В течение 3 лет они периодически сдавали анализы, по которым учёные определяли овуляцию.
У женщин, находящихся на ранней стадии менопаузы (42—52 года),…

Хождение на высоких каблуках улучшает сексуальную жизнь женщин, установили итальянские гинекологи. До последнего времени шпильки считались незаменимым, но вредным для здоровья атрибутом любой модницы. Но недавно гинекологи из Вероны опровергли это мнение. Они обследовали 66 женщин до 50 лет.
При помощи специальных электрических приборов замерили у них активность мышц малого таза в зависимости от наклона стопы. Оказалось, что у тех, кто держит ноги под углом 15 градусов к поверхности пола,…

— Если мама, бабушка, сестра страдали мастопатией, надо быть особенно внимательной к состоянию груди. Наиболее опасным для женщин считается возраст 45—50 и 55—60 лет.

— Если мама во время беременности ежедневно ест яблоки, то риск развития у ребёнка аллергии снижается на 37 % и риск развития астмы на 46 %.

— Канадское исследование доказало, что если женщина старше 40 лет будет делать в день хотя бы 3520 шагов (это немногим более…