Хочу поделиться со всеми, кто мечтает сбросить вес. Раньше я пробовала разные диеты, они, конечно, помогают похудеть. Но у всех у них (для меня по крайней мере) есть два минуса. Во-первых, я очень тяжело переношу голод: у меня начинается головокружение, слабость, падает давление, поэтому совсем строгие диеты мне не подходят. А когда сижу на тех, где есть можно, но очень помалу, бывают такие спазмы в желудке, что голод становится…

Хочу рассказать, как мне удалось после родов снова обрести талию. Раньше эта часть тела была предметом моей гордости. Муж всегда говорил: «Талия — твой козырь». Мне, конечно, это льстило.
И вот после родов этот «козырь» я потеряла, боялась, что безвозвратно. Появился, конечно, и живот. Но с ним справилась (почти) довольно быстро.
Родила я без разрывов, не то что другие девчонки в палате, которым даже сидеть было нельзя, не говоря о том,…

Я знаю один простой и недорогой способ, как сделать кожу тела гладкой и бархатистой. Для этого я готовлю сахарный скраб.
Все ингредиенты простые, продаются в магазине: тростниковый сахарный песок, мёд, растительное масло.
В посуду кладём 4—5 ст. л. сахарного песка, добавляем 1—2 ст. л. растительного масла. Перемешиваем, кладём немного жидкого мёда. Для аромата я добавляю ароматическое масло, а можно его заменить капелькой любимых духов. Если добавить к скрабу какао-порошок, получаем лёгкий…

Милые дамы «постбальзаковского» возраста («бальзаковский» — это немного за 30, а не за 40, как считают многие)! Хочу поделиться своим опытом борьбы с приливами. Мне этот способ посоветовал знакомый врач, правда, по специальности не гинеколог, а невролог. Он сказал, что контрастные ванны очень хорошо регулируют сосудистый тонус, и предложил мне попробовать делать такие ванны для ног. Думаю, он порекомендовал ванны именно для ног, чтобы «оттянуть» кровь от лица и…

Этот напиток можно успешно использовать в домашней косметологии. Пиво содержит витамины группы В, белки, аминокислоты, минеральные вещества, которые способствуют увлажнению и питанию кожи. Итак, маски для лица.
Для сухой кожи. Ч. л. оливкового масла, ст. л. мёда и 2 ст. л. пива смешайте. Нанесите маску на лицо с помощью ватного тампона, оставьте до полного высыхания. Смойте прохладной водой.
Для жирной кожи. 1/3 стакана пива смешайте с соком половины лимона и ч.…

Мастопатия — вещь пренеприятнейшая. Жить нормально мешает во всех смыслах. И просто болит. А когда что-то болит, это оптимизма не прибавляет. А если эту нежную часть тела ещё как-то ненароком посильнее задеть… Например, случается, что грудь сильно прижмут в автобусе, особенно если это время перед месячными, то так бывает больно, хоть кричи. От мужниных ласк тоже грудь приходится беречь. Короче, мешает, ох мешает мастопатия
нормально жить.
В это лето мы гостили…

Зимняя сказка
«Эх, ну почему я не Василиса Премудрая?! Нет, чтобы заранее обо всём побеспокоиться, запастись всеми нужными травами летом. Вот так всегда:
«Знать бы, где упасть, соломки бы подстелил…» — бурчала себе под нос Василиса, меся снежную слякоть резиновыми сапогами. Зима, как всегда, нагрянула неожиданно. Да ладно бы зима удивила, а тут ещё любимая единственная внучка угодила в больницу, и врачи разводят руками — не выносит она ребёнка, подхватила воспаление…

С первых дней наступления беременности в организме женщины происходят большие перемены: гормональная перестройка, усиливается нагрузка на почки, сердце, сосуды и другие органы, несколько снижается иммунитет. В связи с этим возрастает риск развития инфекционных, грибковых и вирусных заболеваний, учащаются случаи появления запоров, изжоги, тошноты и рвоты (токсикоз), со стороны нервной системы — мигреней, бессонницы, а усиление нагрузки на почки может способствовать появлению отёков, излишнему отложению солей.
Дорогие женщины! Многие проблемы, возникающие…

* Подогрейте растительное масло, добавьте жидкий витамин А и сок лимона.Ванночку желательно делать 2 раза в неделю.
* Лимонная ванночка. Разрезать лимон пополам и в каждую половинку опустить на 10 минут кончики пальцев. Курс — 2 недели через день.
* Два раза в неделю устраивайте ногтям вечернюю ванночку из подогретого оливкового масла с добавлением 3—5 капель йода. Окуните пальцы в масло на 15 минут, затем протрите их и несколько часов избегайте…

Моя любимая процедура красоты — протирание кожи кубиком льда. Я использую замороженные настои трав: ромашки, чистотела, мяты перечной. Готовлю настои и замораживаю в форме для кубиков льда. Такие кубики помогают оживить кожу, придать ей свежий ухоженный вид. И бодрит необыкновенно!
Настои для льда
* Зелёный чай.
* Раствор мумиё (2 таблетки на 1/2 стакана воды) омолаживает, лечит любые воспаления, раздражения и угри, заживляет; если добавить вместо воды молоко — тонизирует, отбеливает и…

Дочка моя форсила осенью в короткой юбке, вот и подхватила цистит. Как прижало — побежала к врачу, выписали таблетки. Но этого мало, надо организм поддержать изнутри.
Я заваривала семена укропа — 2—4 ст. л. заливала стаканом кипятка, настаивала полчаса. Давала дочери каждый день утром и вечером.
Ещё пригодился старинный рецепт: ч. л. льняного семени я кипятила в стакане воды, дочь пила отвар по 0,5 стакана каждые 2 часа.
При цистите полезно много…

Чтобы похудеть на пару килограммов и вывести из организма шлаки, я пью травяные чаи. Они действуют мягко — очищают, тонизируют, придают бодрости.
1. 10 г листьев айвы, 15 г сухих ягод малины смешать, залить 2 стаканами кипятка и томить на медленном огне 3 минуты. Посуду с чаем закрыть и настаивать 8 минут, затем процедить.
2. Взять плоды шиповника, листья и цветки настурции — по 12 г, смешать, залить 1,5 стакана воды.…

Многие женщины страдают от больных вен. Я не исключение. Началось всё во время беременности. Я тогда очень сильно прибыла в весе, да и сынок родился не маленький — 4 кг 100 г. Вот из-за того, что набрала большой вес и вылезли вены, особенно на одной ноге. Ноги с тех пор стали часто отекать, болеть, особенно по ночам. Это мешает высыпаться: если много днём походишь, то ночью ноги гудят, как…

Хочу поделиться с читателями радостью: я наконец-то стала бабушкой! Дочь после семи с половиной лет брака родила мне внучку! До этого она никак не могла забеременеть, хотя у неё и зятя со здоровьем проблем нет, по крайней мере, они мне так говорили.
Дочь несколько раз обследовалась у гинеколога, проходила лечение гормонами. Даже уже поговаривали об искусственном оплодотворении, но вот случилось чудо — дочь забеременела. Правда, перед этим она принимала мумиё…

Чтобы вылечить мастопатию, нужно взять в равных частях камфорное масло и камфорный спирт, смешать. Затем нутряное свиное сало размять в руках до очень мягкого состояния, это должна делать сама женщина с мастопатией. В сало добавить желчь говяжью или свиную, если её нет, подойдёт медицинская. Добавлять желчь до тех пор, пока она впитывается в сало. Положить эту массу в холодильник. Мел размолоть в кофемолке в порошок, и можно начинать лечение.
Растираем…

Нет, наверное, ни одной современной женщины, которая бы не переболела молочницей хотя бы раз.
У меня был период, когда я от посещения до посещения этой ужасной «гостьи» жила спокойно только несколько дней. Перепробовала все назначаемые гинекологом средства. Помогают. Но недолго. Пока до меня не дошло, что дело в моём иммунитете.
Стала принимать поливитамины, есть здоровую пищу (жирное, жареное, острое и даже сладкое тоже провоцирует молочницу). А ещё — пить кефир с…

Уберите очаги инфекций
Часто причинами возникновения доброкачественных опухолей (мастопатии, фибромы, миомы, кисты и др.) являются очаги хронической инфекции. Такими болезнями, например, могут быть хронические колиты и дисбактериоз, которые, как правило, никто не лечит, а они нарушают работу всех органов.
Но в большинстве случаев опухоли появляются вследствие наличия в организме разного рода паразитов.
Ряд опытных врачей и известных целителей сделали выводы, что не только трихомонада, но и множество других грибков и паразитов разрушают…

Каждую весну уже несколько лет подряд, как только начинает светить яркое солнце, у меня тут же на скулах показываются ужасные, большие, с неровными краями пигментные пятна. То есть они вообще-то есть всегда, и зимой в том числе, но их практически не видно под тональным кремом. А вот под солнечными лучами они ярко проявляются, как переводные картинки из детства.
И очень портят моё лицо. И никакой тональный крем их уже не…

Хочу рассказать об одной маске красоты. Она хороша для тех, кому за…
Маска прекрасно тонизирует кожу и даже подтягивает её.
Понадобятся молодые побеги сирени. Весной я их мелко рублю, завариваю крутым кипятком и даю настояться. В другое время года с этой целью использую сушёные, специально заготовленные. Если у вас сейчас нет под рукой веточек сирени, просто примите рецепт к сведению.
Через 20 минут настой процеживаю, добавляю в него ложечку мёда, перемешиваю, пока…

У меня кожа на руках очень сухая, часто шелушится. Может быть, от воды — в семье трое детей, так что готовки и разного мытья много, да и руками приходится иногда всё равно что-нибудь застирывать. Конечно, лучше всю домашнюю работу с водой делать в перчатках, но как-то всё не получается.
Крем для рук у меня постоянно в ходу, но часто он не справляется со своей задачей. Поэтому я теперь раза 2—3…

У вас бывает, что с утра отекают веки? Конечно, небольшая припухлость через полчаса уйдёт сама собой. В 20, 30 и даже, возможно, в 40 лет. А вот после 40 может и задержаться. А если вы накануне выпили побольше воды, а может, был корпоратив или девичник со спиртным? Тогда припухлость утром обеспечена на более длительный срок. А если поплакали вечером? Или даже в середине дня? (С кем из нас не…

Оцените вероятность появления проблем с сердцем, связанных с избыточной массой тела. Измерьте сантиметровой лентой сначала окружность талии (чуть выше уровня пупка) в сантиметрах, а затем окружность бёдер (на уровне ягодиц). Разделите первое полученное число на второе. Результат равный или превышающий 0,8 считается у женщин неблагоприятным и говорит о высоком риске развития заболеваний сердца и сосудов.

Китайские медики сопоставляли процесс старения организма с состоянием печени. Ведь, будучи больной, она не в состоянии очищать кровь. В результате все органы и ткани организма начинают испытывать дефицит питательных веществ и отравляться собственными отходами. Если этот процесс вовремя не остановить, он приведёт к преждевременному старению.

И тут уж никакие маски и кремы не скроют нездоровый, тусклый цвет кожи, характерный для больного организма.

Сладкие продукты с высоким содержанием углеводов повышают риск возникновения сердечных болезней у женщин, сообщили итальянские медики. У женщин-сладкоежек сердечно-сосудистые заболевания случаются в 2 раза чаще, чем у тех, кто отказывается от сладостей.

Трудно себе представить, сколько переживаний приносит женщинам ненавистный целлюлит. А вот учёные недавно доказали, что «апельсиновая корка» — признак высокого интеллекта. Клетки, из которых состоит целлюлит, обеспечивают прекрасный запас жирных кислот. А они в свою очередь укрепляют серое вещество головного мозга.

Кроме того, заметили учёные, целлюлит — признак хорошей выработки женских гормонов. Он гарантирует представительницам прекрасного пола здоровое потомство. Так может, не избавляться надо от целлюлита, а гордиться им?

…

У курящих женщин в 4 раза чаще, чем у некурящих, развивается внематочная беременность, установили шотландские учёные. За прикрепление оплодотворённой яйцеклетки к стенке матки отвечает определённый белок. Если он присутствует в фаллопиевых (маточных) трубах, увеличивается риск внематочной беременности. Проанализировав образцы ткани маточных труб у курящих и некурящих женщин, учёные выяснили, что один из алкалоидов табака, котинин, повышает выработку этого белка. В маточных трубах курящих его вдвое больше. Учёные предположили, что…

Будущие мамы могут сами вычислить день родов. Для этого нужно к первому дню последних месячных прибавить 280 дней или к первому дню последних месячных прибавить 9 месяцев и 7 дней. Упрощённый вариант: от первого дня последних месячных нужно отнять 3 месяца и прибавить 7 — получается дата родов.

О том, что полнота может стать причиной множества различных заболеваний, медики предупреждают уже давно. И если полные люди знают, что у них могут развиться сердечно-сосудистые заболевания и диабет, то сейчас врачи выступили с предупреждением в адрес полных женщин. Им следует опасаться того, что с возрастом их память станет значительно хуже, чем у их более стройных подруг.

Согласно опубликованным в журнале «Тайм» результатам исследования, проводившегося медиками из Северозападного университета в штате…

Защитные пятнышки

Сегодня мир женщин разделился на тех, кто страдает от веснушек, тех, кто гордится своей рыжей индивидуальностью, и тех, кто завистливо мечтает обзавестись солнечными брызгами. В настоящее время это вполне возможно.

В косметических салонах рисуют конопушки при помощи специального карандаша. Если же вы убеждены, что веснушки уродуют ваше лицо, и фраза о том, что 75 % мужчин-европейцев обожают рыжие крапинки и считают веснушчатых женщин просто неотразимыми, не производит на вас должного…

Если появилась боль
Ко мне часто обращаются женщины разных возрастов с заболеваниями молочных желёз. Причём мало кто из них знает свой точный диагноз, а возникшие «шишки» и уплотнения запросто называют «мастопатией». То есть женщины бояться диагностироваться или попросту не хотят, ссылаясь на нехватку времени. А зря! Так называемые «шишки» и уплотнения могут иметь разную этиологию и являться разного рода опухолями (доброкачественными или злокачественными). В любом случае требуется тщательная диагностика, так…

Сколько сейчас средств для похудения — просто не перечесть! И какие-то чудо-таблетки, и смеси, и специальные чаи — были бы денежки в наличии. Много денежек. Вот только эффекта, как правило, ноль.

Рецепт для «чайников»
Нет, я вовсе не хочу сказать, что все без исключения производители подобных средств — мошенники. Но то, что найти по-настоящему действенное средство исключительно сложно — это неоспоримый факт.
Сама я обжигалась, поддавшись на рекламу очередного волшебного зелья, аж…

Благоприятное воздействие тёплых ванн на организм трудно переоценить. Такая процедура, в отличие от сауны, бани и прочих, прогревает все органы, а не только кожные и подкожные покровы. К тому же добавленные в воду вещества оказывают дополнительный эффект. Сегодняшняя индустрия предлагает множество различных средств — выбирайте по вкусу.

Масляные шарики
Косметические масла для ванн смягчают, разглаживают и ароматизируют кожу. Но это довольно сильнодействующее средство и потому используйте для одной процедуры не…

Ещё в 1992 году купила книгу Ю.В. Тарасова «Колдун России», прочитала и забыла. Как-то посмотрелась в зеркало и ахнула от досады. Я выглядела как баба-яга: морщины избороздили всё лицо.
И это в пятьдесят пять лет?
Самочувствие меня тоже не радовало: усталость, одышка, боль в ногах. Хорошо, что вспомнила про комплекс упражнений целителя Тарасова. Решила попробовать и сразу же заметила положительные результаты.
Вот эти упражнения.
1. С силой потереть ладони друг о друга.
2. Потереть…

В одной телевизионной передаче гостья поделилась секретом маски из дрожжей. Этот рецепт ей, как она сказала, удалось взять у своей знакомой, которая в 60 (!) лет практически не имеет морщин. При этом никогда не делала пластических операций! Что-то невероятное, правда?
Рецепт очень прост, и я его записала. Нужно взять 2 ч. л. прессованных дрожжей, к ним добавить 2 ч. л. тёплого молока, 0,5 ч. л. измельчённого льняного семени (продаётся в…

Примерно полгода назад по телевизору смотрела передачу о бытовой химии. Волосы дыбом встали от ужаса — чем нас буквально травят производители! Из всех шампуней, например, нельзя пользоваться ни одним — в каждом присутствует какая-то очень вредная для здоровья кислота.
И ещё. В этой же передаче говорили, что когда мы моем голову шампунем (особенно «для жирных волос», как я), то сильно обезжириваем кожу. А это стимулирует сальные железы к ещё более…

Сейчас очень популярен молочный тибетский гриб — им в домашних условиях лечат заболевания желудка и кишечника, полезен он и при многих других проблемах со здоровьем. А я его использую как прекрасное косметическое средство. И всем женщинам советую последовать моему примеру!
Итак, на мелкой тёрке натираю яблоко, потом морковку… и слегка отжимаю сок через марлю. Сок можно выпить, а… для маски нужен именно жмых. К нему добавляю ч. л. сока алоэ,…

Как дольше сохранить свежесть цветов в букете? Как оказалось, немалое значение имеет время их срезания. Если цветы срезаны рано утром или поздно вечером, они сохраняются дольше. Надо учитывать и фазу развития цветка. Так, у роз срезают полураспустившиеся или распустившиеся бутоны (в зависимости от сорта), а у тюльпанов и нарциссов — раскрывающиеся бутоны.
Срезайте стебли косо, острым ножом (ножницы мнут стебель). Деревянистые стебли сирени, роз, жасмина расщепляйте по длине на 5—6…

Вчера и сегодня
Прилавки нынче заполнены разно-образными средствами косметики. Наши современницы тратят огромные деньги в погоне за молодостью, покупают чудодейственные импортные средства, но при этом выбрасывают натуральные продукты, которые действуют на кожу не хуже.
Здоровье кожи исчисляется не количеством вложенных в дорогие крема денег.
Народные средства для красоты проверены временем и эффективны — ими пользовалось несколько поколений женщин! Издревле на Руси ухаживали за лицом и телом с помощью натуральных продуктов.
Наши прабабушки ходили…

В поисках диеты, подходящей именно для меня, я прочитала множество книг и статей. Но ответ, как всегда, лежал на поверхности. Вот например, японцы выглядят молодо и совсем не полнеют.
В чём же секрет? Я решила разобраться.
Основа японской кухни — морепродукты, соя, рис, овощи и водоросли. В Японии очень любят рыбу. Второй по значимости продукт — рис. Морские водоросли, которые обожают японцы, богаты ценными питательными свойствами. Также любимы в стране восходящего…

Если вы не можете уснуть без того, чтобы не съесть «чего-нибудь вкусненького», или встаёте ночью, чтобы «навестить» холодильник, знайте: приступы безудержного голода по ночам — особенно если они уже вошли в привычку — не безобидны. Оказывается, синдром ночной еды — это заболевание, которое впервые диагностировал психиатр Альберт Стукард в 1955 году. Симптомы — отсутствие аппетита днём, бессонница, поглощение большого количества пищи даже при отсутствии чувства голода, еда в одиночестве,…