 14 мая — Всемирный день борьбы с гипертонией
Состояние у Наташи последние дни было какое-то необычное: слегка шатало, перед глазами плавали стеклянистые «червячки», а при каждом резком повороте головы будто горячая волна била в затылок.
Сначала девушка надеялась, что всё пройдет само собой, но лучше не становилось. Не выдержав, пошла к врачу.
— Да у вас повышенное давление! — «осчастливила» её терапевт.
— Как такое может быть? — возмутилась Наталья. — Мне ведь всего двадцать восемь.
— И в таком возрасте бывает, — уверила её доктор.
При обследовании выяснилось, что виной столь раннего возникновения гипертонии стали принимаемые Наташей противозачаточные таблетки «Три-регол».
Два вида
— Каждый четвёртый житель планеты знает, что такое гипертонический криз, а у каждого третьего давление повышается регулярно. И, к сожалению, всё чаще эта проблема возникает в молодом возрасте, — говорит Людмила Лещенко, врач-кардиолог. — Вообще это заболевание бывает двух типов — сердечная (когда основной причиной развития недуга являются нарушения деятельности сердца и сосудов) и почечная. «Молодая» гипертония обычно почечная, её провоцируют пиелонефриты, гломерулонефриты. Для женщин пусковым механизмом очень часто становятся противозачаточные таблетки, даже если почки здоровы. Входящие в их состав гормоны воздействуют на ренин-альдостероновую систему, возникающие в результате нарушения влияют на функции почек, из-за чего нарушается выведение жидкости. Избавиться от повышенного давления в этом случае просто — нужно лишь перестать принимать противозачаточные таблетки.
Со «зрелой» гипертонией бороться значительно труднее. Факторы риска для её возникновения — отягощённая наследственность (то есть если ваши родители, братья-сёстры, дедушки-бабушки страдали этим недугом, велика вероятность, что он разовьётся и у вас), возраст старше сорока лет, ожирение, избыточное употребление соли (так что не стоит досаливать пищу, налегать на маринады), отсутствие физических нагрузок, курение и употребление алкоголя. Конечно, возраст и гены мы изменить не в состоянии, зато в силах отказаться от соли, сигарет и спиртного, включая пиво, и начать заниматься спортом. Кроме того, давление часто повышается у тех, кто испытывает на «своей шкуре» различные психоэмоциональные перегрузки, переутомление.
Один из первых и основных симптомов гипертонической болезни — повышение артериального давления, сопровождаемое головной болью. Причём в начальной стадии болезни боль непостоянна, появляется чаще после переутомления, к вечеру, а наутро проходит сама. Но со временем головные боли становятся интенсивнее, появляется головокружение, шум в ушах, неприятные ощущения и боли в области сердца, онемение рук и ног. Так возникают гипертонические кризы.
Народные рецепты
Обычно для лечения подбираются специальные препараты, но они дороги и имеют массу побочных эффектов. Поэтому можно попробовать регулировать давление рецептами, которыми столетиями лечились наши предки. В самом начале развития болезни помочь могут травы, например валериана.
20 г валерианы (2,5 ст. л.) залейте стаканом горячей воды, накройте крышкой и потомите на водяной бане пятнадцать минут. Охладите при комнатной температуре в течение 45 минут, процедите. Затем долейте кипячёной воды, чтобы получилось 200 мл. Принимайте по 2—3 ст. л. через 30 минут после еды.
Можно использовать аптечную настойку валерианы (по 20—30 капель 3—4 раза в день) или таблетки экстракта валерианы (1—2 штуки 2 раза в день). Но эти препараты уступают в эффективности свежеприготовленному настою.
Эффективен и настой пустырника. Готовится он так же, как и валериановый, только травы возьмите 4 ст. л. на стакан горячей воды. Принимайте по 1/3 стакана два раза в день за час до еды.
Ещё один «зелёный друг», способный снизить давление, — боярышник. Отвар из его цветков (3 ст. л. на 3 стакана воды) принимайте по стакану 3 раза в день. Можно приготовить и настойку: свежие цветки смешайте с двойным количеством 96 %-го спирта и дайте настояться 15 дней в тёмном месте. Пейте 3 раза в день по 40 капель на ст. л. воды.
Приготовьте сбор: листья мелиссы лекарственной, розмарина лекарственного — по 20 г; корень валерианы и трава зверобоя — по 30 г. Ст. л. смеси залейте холодной водой и оставьте на ночь. Утром подогрейте и пейте маленькими глотками в течение дня.
Или: корень валерианы, цветки и плоды боярышника, корень раувольфии змеиной или листья барвинка — по 20 г; трава тысячелистника, корневище аира обыкновенного — по 30 г.
Ст. л. сбора залейте 2 стаканами кипятка, укутайте и дайте ночь настояться. Принимайте тёплым по стакану 2 раза в день.
Хороший помощник и красный луговой клевер. Заваривайте его как чай и пейте по полстакана на ночь. Но не переусердствуйте — упадёте уже от низкого давления.
И напоследок — экзотический рецепт с дрожжами. В полстакана молока, нагретого до комнатной температуры, положите 25 г свежих дрожжей (ст. л. с горкой), хорошо размешайте до получения однородной массы и выпейте утром натощак за полчаса до еды. Затем такую же смесь выпейте через 20 дней, потом — через
25 дней. Потом принимайте раз в месяц в течение года. Давление начинает падать после пятого приёма.
Катарина Радзиховская
|
